坐月子有「月子期禁忌」，哺乳期也有「哺乳期禁忌」。新媽媽們原以為熬過了月子期，就能好好放鬆一下了，結果呢，家裡的長輩就怕我們鬆懈，抓著新媽媽們教導。
「再等一等，還是不能化妝，燙髮。」
「也別去打疫苗。」
「更不能吃藥。」
……
長輩們關於哺乳期的禁忌事項能說出一大堆，硬生生把新媽媽們限制得像是生活在原始時代。哺乳期有需要注意的事項，這點能夠理解，但是並不需要過得像原始人一樣，這也不行，那也不行。
關於哺乳期，常被提起的這些注意事項，看完不用覺得模稜兩可了！
1、哺乳期間到底能不能化妝？
我閨蜜在哺乳期第二個月時，就因為要出來和我逛街，稍微化了個較為顯氣色的妝容，結果被她婆婆一直揪著不放，說這樣對母乳質量有影響，會害了寶寶。
實際上，哺乳期期間化妝並不會影響到母乳質量，只是需要注意的是，因為新媽媽們在哺乳期期間也較為敏感，所以儘量使用一些敏感肌專用的化妝品，並且一定不要用帶有妝容的臉去唇去蹭孩子的肌膚，否則可能導致孩子過敏。
2、新媽媽們能不能燙頭髮？
這一點一直被詬病，其實我個人是不建議新媽媽們去燙頭髮的，雖然從原則上來說是可以燙的，對身體健康並不會帶來什麼影響，但是影響發質。
想必新媽媽們也有這種體會，在月子期間，以及剛進入哺乳期前幾個月內，掉發情況較為嚴重，而且頭髮也變得較為枯燥，這種情況下如果還去燙髮，其實會對新媽媽們的發質帶來較大的影響，可能加重掉發情況。
因此，雖然哺乳期期間可以燙髮，但並不建議這麼做，新媽媽們可以等到發質改變之後再去燙染頭髮。
3、哺乳期運動會不會影響母乳質量？
有一些老人家不讓新媽媽們運動，原因就在於她們認為運動之後會產生乳酸，而後影響到母乳的濃度。
雖然這一情況確實存在，但是需要清楚的是，乳酸濃度只會在短時間內升高，但也不會升得太高，尤其是對於那些經常運動的新媽媽們來說，而且持續時間也不長，通常在一個小時左右就能降下來。
因此，如果有所擔心，大可以選擇在哺乳完寶寶之後再開始運動，且需要注意，如果沒有運動的習慣，一定要選擇低強度的運動開始，再慢慢過渡到高強度運動，否則可能影響到身體。
4、吃藥會不會影響母乳質量？
新媽媽們處於哺乳期期間，長輩們也是堅決反對她們吃藥，都說「是藥三分毒」，擔心影響到孩子的「口糧」。
其實這主要是看藥的種類，通常的感冒藥都能夠吃的，但也有一些藥物是不能吃的。因此，具體還是要問藥師，表明自己正處於哺乳期，是否會有影響，醫生確認沒有影響之後才可以吃。
5、疫苗還能不能打？
針對於這一點，個人還是建議看是什麼樣的疫苗，如果是流感類的疫苗，那麼個人還是非常推薦新媽媽們去接種的。
但需要注意的是，像是最近兩年大火的「HPV疫苗」，如果你處於孕期或是哺乳期、備孕期，都是不能夠接種的，否則可能帶來一定的影響。因此，一定要在哺乳期結束之後再去接種HPV疫苗。
那麼這麼看來，好像哺乳期期間什麼都可以做？實則不然，新媽媽們在哺乳期內一定不要抽菸、喝酒，有些女性也有抽菸、喝酒的習慣，但是還是希望戒掉，畢竟會給孩子帶來不小的影響。
因為酒精會影響母乳成分，如果被孩子攝入，那麼可能影響到他們的神經系統。要知道，新生兒的神經等各項系統極為脆弱，都還未發育完善，也很容易受到影響。
正是因為如此，建議新媽媽們滴酒不沾，且最好也別喝米酒或是其他帶有酒精的食物。至於抽菸，它不僅會影響母乳質量，而且煙霧顆粒可能附著在身上，新媽媽們平時親密接觸寶寶時，煙霧顆粒可能進入到寶寶的呼吸道中，給寶寶帶來較大影響。
哺乳期的新媽媽們已經夠辛苦了，每天不僅飲食要考慮到寶寶，就連作息都要配合他們，月子期期間胖了一大圈，等到哺乳期時，反倒又瘦了一大圈。換誰都經不起這麼折騰，希望寶爸們能夠多幫忙，別把所有責任推給新媽媽們。