作者：圈圈
來源：一周進步（ID：weekweekup）
提到英語，就相當於提到了很多人的痛點。這一門學了十多年的語言，學到現在還不能熟練運用，甚至連考試都過不了。
如何才能學好英語啊？這是廣大備受英語折磨的學子們共同的問題。
而我雖然同樣也是被英語折磨了很多年的人，卻意外地被英語折磨出了興趣，如今正跟隨著國內一流導師做二語習得方向的研究。所以，在「如何學好英語」這個問題上，也有一些自己的看法。
在我看來，無法學好英語的主要原因，其實就是兩個方面：方法和訓練材料使用的不恰當。
本文主要就是對這兩個問題的解答。看完這篇文章，你就會知道如何正確高效地背單詞，如何去選擇合適的材料，以及如何使用這些材料。
所以本文會有許多材料的推薦，它們分別適用於不同的學習階段。而這些都是我親身試驗和使用過的，都是乾貨，沒有廣告，所以請大家放心食用。
文章非常長，建議大家先收藏保存，再找一個充分的時間認真閱讀，看完之後再為自己即將到來的寒假做一個全面的計劃。相信我，你一定會收穫滿滿的。
此處附上目錄，供大家選擇性地查閱。
01. 我們為什麼要學英語
看到這個問題，大多數人的答案會是 「要過四六級」 「要考雅思託福」。沒錯，這是學英語的目的之一。
還有一部分人的答案是「出國旅遊」 「想說一口流利的口語」 。也沒錯，這些也是學英語的目的。
但如果你只是奔著這些目標去學英語，那麼很不幸，你學英語的過程會是很痛苦的。
因為這只是為了達到目標而不得不去做的事，而當「學習」加上了「不得不」，這種學習無疑是心不甘情不願的，就更別談「有趣」了。
那如果，你把目光再放長遠一點呢？
你知道許多優秀的文學作品、學習網站、資源、科研成果都是國外的嗎？你知道國外有許多非常前沿的資訊嗎？你知道在這個「全球化」已經被說爛了的世界，是用英語來交流、傳遞著訊息嗎？
拿我自己舉例，你就知道英語的滲透度有多廣了。
我因為輔修經濟學，上了四年的經濟學課程，其中教材絕大多數是用的全英文的國外教材，老師上課用的PPT也多數是全英文的。
當時500多頁的 Macroeconomics（《中級宏觀經濟學》），我拿到手裡的時候覺得天都要塌了，卻仍然被要求一頁一頁地看完...
一開始我覺得太難，就去找了中文翻譯版的看，卻發現翻譯過來的字句有好多根本不通順，完全沒有原版的流暢，結果還是乖乖去啃原版。
為了通過考試，最後我還是不情不願地讀下來了。現在想來，老師那時候的逼迫確實讓人受益匪淺啊。
人們說，學好英語就等於擁有了全世界，是非常非常正確的。
英語，是一把你能夠用來開啟全球優秀知識庫的鑰匙。
不用說等你學好了英語，其實在你學習英語的過程中，你的眼界就已經開始不局限於國內，而是走向世界了。
所以你根本沒有理由拒絕學習英語。
02. 如何才能學好英語
明白了學好英語的重要性，接下來要做的，就是付諸行動，開始正式學習了。
但在介紹具體的學習步驟之前，我還想強調幾個開始學習前必要的準備工作。
① 堅持，應該成為你的信仰
「我一定要堅持下去」，每次都這樣說，每次都做不到。
不管做什麼事，堅持，一定是通往成功路上的必備素質。而在學英語的過程中，這一素質尤為重要。
想要掌握一門語言，哪有那麼容易？「一個星期/一個月讓你看懂無字幕美劇」 的廣告，傻子才會相信。
所以，在你下決心學英語之前，一定一定要打破一蹴而就、一步登天的天真想法。因為這是一條沒有捷徑的路，就算是有天賦的人，也不能破例。
我有一個朋友，是英語專業加權第一的保持者，她初高中都是外國語學校畢業的，本科念完後，現在在攻讀布蘭迪斯大學的經濟學碩士學位。
在我的印象裡，從加了她微信開始，我幾乎每天都能在朋友圈看到她背單詞的打卡圖片，一直到畢業。
她的英文是整個年級，甚至可以說是整個院系裡數一數二的。而且她明明已經有在外國語學校就讀、半年國外生活的經歷加持，人家還是一如既往地堅持打卡背單詞，所以你還有什麼理由不堅持下去。
② 追歐美明星的人，英文都不會太差
一般來講，如果你對一件事情產生了興趣，那麼你能做好這件事的機率會大大增加。
就像那些追歐美明星的人，他們一開始就因為興趣，而以一種主動的心態去學習英語，而且在學的過程中慢慢就能聽懂明星採訪的生肉，那英語水平自然就不會差到哪裡去。
但很多人確實對英語提不起興趣，甚至一說到英語就滿臉無奈和委屈。
「我對英語實在沒有興趣啊！」 該怎麼辦呢？
那就試著培養興趣。
興趣是可以培養出來的，而「正向反饋」則是培養興趣的過程中最重要的要素。
簡單來說，「正向反饋」指的就是在學習的過程中，隨機獲得的任何能對你產生積極效應的反饋。
還記得剛剛說的，「追星的人在學習的過程中能慢慢聽懂明星採訪的生肉」 嗎？
對於他們而言，這種從「聽不懂」到「聽得懂」的進步，就是他們得到的正向反饋。這一反饋激勵著他們繼續深入學習，慢慢地，他們還能看懂明星的自傳了.
這種不斷「得到反饋 - 深入學習 - 再得到反饋」的狀態就形成了一種良性循環。
但從」聽不懂「到」聽得懂生肉「的時間跨度好像有點長了，我們能否把這個獲得反饋的時間縮短呢？其實也可以。
比如，你今天要聽一篇VOA慢速新聞，一開始只能聽出個大概，然後你花了半個小時徹底把它搞懂了。當你第二天聽其他新聞之前，再去聽前一天的新聞，你會發現，儘管有一些地方還是有些模糊，但你已經能聽懂大部分內容了。
那麼這種從 「只能聽大概」到「聽懂大部分」 的進步，就是你獲得的正向反饋。
一旦你開始意識到了自己小小的進步，你心中的愉悅感是會只增不減的。
當這樣的愉悅感與日遞增，你是不是就會慢慢對英語學習產生興趣了？
③ 目光「短淺」一點，會對你有幫助
這裡所說的「短淺」，其實是要求你學會降低標準、放低眼光。
你要知道，學英語是一場持久戰，也是一個很難在短時間內產生「質的飛躍」的過程。
如果一開始你的水平只在金字塔的底端，就不要給自己定「登到頂端」的目標，而應該換成「爬到倒數第二層」的目標。
不然在這個漫長的學習過程中，你只能痴痴地望著頂端的人，卻會因為急功近利的心情而忽略自身的進步，從而導致情緒焦躁，也就無法靜下心來學習了。
就像我的室友，她已經研一了，卻連四級都沒有過。基礎差，又沒有方法，只會每天拿著手機聽四級聽力，期待著自己的突破。
你問她，聽得懂嗎？答案是當然聽不懂，聽了也記不住，但又沒別的辦法。
於是我跟她說，「不要把眼光放那麼高，先從能大致聽懂的聽力開始訓練。」
接著我就給她放新概念2的聽力（這個難度要比四級低很多），讓她試著聽。結果發現還是有點困難，那怎麼辦？只能再降低標準，聽新概念1的聽力了。
就這樣讓她聽了一個月，後來她告訴我，「我發現我現在可以聽懂老師的問題了！這個辦法真的有用哎！」
所以適當地為自己降低標準，學會接受自己暫時還「不高」的水平，是能讓你擁有良好心態的重要利器。
03. 具體的操作步驟及材料推薦
① 你真的清楚自己的水平嗎
想要在學習的過程中不斷進步，那就意味著：
我們能對現有的知識駕輕就熟之後，還要通過繼續學習更深入的，也就是更有難度的知識，才能逐步實現對這一片知識領域的掌握。
所以在正式開始學習英語之前，首先你要做的，就是弄清楚自己的現有水平。
只有深刻認識到你現在處於哪個階段，你才能找到入手的方向，找準對應的訓練材料，從而逐步提高自己的水平。
具體來講，就是要弄清楚自己詞彙量掌握的多少和你能聽懂聽力的程度。
怎麼弄清楚？
很簡單。想知道詞彙量的多少，通過以下兩個網站就可以測出來：
my.vocabularysize.com
testyourvocab.com
想知道聽力水平，手機下載「每日英語聽力」App，在【專輯分類】的【英語考試】或【英語教材】中選擇不同的材料來聽，由易到難，了解自己的大致水平。
② 詞彙量是最基礎的基礎
詞彙量，是想擁有良好的「聽說讀寫」能力的基礎。
所以如果你的詞彙量測出來少於4000的基礎詞彙量，那麼想要使其擴充，背單詞就是最直接、最有用的辦法。
用什麼背？
我推薦直接在手機上用背單詞App。
現在的背單詞App發展得已經非常好了，既方便又高效，不僅有語音朗讀，還能舉各種例子幫助你理解，比看紙質書效率高得多。
有兩個App是我認為很好用的，一個是扇貝，一個是歐路詞典。
如果想要通過指定單詞書來背單詞，那麼扇貝是更好的選擇。
首先是因為扇貝的詞彙書種類更豐富；
其次是因為，扇貝不僅會根據你的遺忘曲線對生詞進行重複檢測，直到你徹底掌握這個單詞為止，還會根據 「例句 - 英英釋義 - 中文釋義」 的順序依次來刺激你回憶起這個單詞的意義。
這是一個循序漸進的過程，對幫助記憶單詞是很有用的。
而歐路詞典則更適合自己創建「生詞本」，對生詞進行複習。它更適用於通過閱讀原著來提升詞彙量，關於這一點，我們會在後面 「如何進輸入和輸出」 部分具體講到。
怎麼背？
具體操作不多講了，大家都被背單詞折磨過。這裡我要強調的是另一個概念：
背單詞的時候切忌只把中英文意思一一對應起來。
更重要的，也更容易的做法，是要結合語境背慣用片語（phraseme)，也可以理解為是詞組短語或搭配。
我之前在轉錄大學生的任務型口語對話音頻時，就發現一個很嚴重的問題。
那就是，對於一個表達，許多學生可以很大程度上找到英文中對應的詞彙，但他們在口語中使用這個單詞的時候，卻是完全錯誤的用法。
會意不會用，這是英語學習者們很普遍的問題。
那具體應該怎麼做呢？舉個簡單的例子，在扇貝中背到「disorder「這個單詞的時候，頁面會給出一個例子：
His financial affairs were in complete disorder.
這個時候就不能只記中文意思「雜亂、混亂「，而應該把例句中的「be in complete disorder" 整個表達記下來。
這樣的話，以後遇到disorder這個詞，你就應該知道，「處於混亂的狀態」應該如何表達；你也應該注意到，disorder在這種用法裡，是不可數名詞。
至於已經擁有基礎詞彙量的同學們，如果你近期有考試需求，那麼還是可以繼續背相關單詞書；
如果沒有，那麼通過持續的聽力和閱讀訓練，就可以擴充詞彙量。
關於具體的聽力和閱讀素材，我們馬上就會講到。
③ 如何進行輸入和輸出
學習是一個輸入和輸出的過程，先輸入，後輸出，兩者交替進行，缺一不可。
學英語也是如此。英語的四大板塊裡，通常是「聽」與「說」聯繫在一起，「讀」與「寫」聯繫在一起，其中每一組的前者為輸入，後者為輸出。
所以要想獲得良好的輸出效果，就必須先有有效的輸入。
那麼接下來，我們就進入本篇文章最重要、最吸引人的部分：各個板塊的材料選擇，以及具體的使用方法。
首先，是「聽說」的訓練材料。
（註：以下材料大致按從易到難順序介紹，具體應根據自身水平來選擇。）
Easy English Expression
獲取途徑：b站
這是由Shane「自導自演自講」，也是全網非常少有的視頻講解形式。老師本人講課十分有趣，有時來了興致還會忍不住唱起歌來，還常常有他的寵物無毛貓「友情出鏡」。
所以學來特別輕鬆，是不可多得的好材料。
介紹：
如何使用 ：
推薦指數：★★★★
VOA Special
獲取途徑：每日英語聽力
如何使用：
推薦指數：★★★
Daily Dictation
獲取途徑：b站
介紹：
如何使用：
每天學習30-60min，這裡我以自己的學習步驟為例進行說明，供大家參考
把一頁筆記對摺分成兩部分
左邊寫聽寫的新聞，右邊記講解的筆記（包括發音技巧和生詞短語）
用紅筆在自己的聽寫上改錯
看講解的時候要跟讀，你會發現英語的連讀是有竅門的，而且方法還非常簡單；讀的多了、熟練了、會讀了，那麼你自然就會聽懂了
部分筆記在這裡，供大家參考：
推薦指數：★★★★★
VOA Standard
獲取途徑：每日英語聽力
如何使用：
聽寫，方法同VOA Special
建議學完DDD再來聽寫，可用於檢驗自己的成果
推薦指數：★★★
All Ear's English
獲取途徑：
介紹：
如何使用:
每天聽30-60min
建議在官網上聽，從category裡面找到自己需要的部分進行訓練
邊聽邊做筆記，做筆記時可暫停音頻
具體以第1078期「dare & challenge"為例
這一期是講dare和challenge的區別，那麼主持人在介紹到這裡的時候，在筆記本上寫下 「dare」，「challenge」
接著會聽到主持人口頭講述dare的具體意義，並且給出了例句
此時暫停音頻，在筆記的「dare」後面，聽寫下主持人說的意思和例句
筆記參考如下：
推薦指數：★★★★
Englishpod
獲取途徑：每日英語聽力
介紹：
有對話和生詞短語的文本
語速常速，但講解型內容更多，比AEE更容易聽懂
如何使用 ：
推薦指數：★★★★
Luke's English podcast
獲取途徑：
官網 teacherluke.co.uk
手機App
介紹：
如何使用：
聽了幾期之後，我認為如果只聽每期1小時且免費的音頻的話，純欣賞和努力聽懂意思就可以了...這個材料比較適合在學完上面的材料後，作為持續的輸入來「磨耳朵」。
推薦指數：★★★★
以上就是關於「聽說」的主要材料推薦和使用方法說明，如果你有其他好的材料要推薦，歡迎在評論區留言哦。
另外，材料雖好，可千萬不能貪多。水平不同，選擇也不同。一開始接觸的時候，可以「試錯」一兩天，選定好一到兩份材料之後，就要一直堅持下去。
接下來， 就來介紹「讀寫」的訓練材料。
想要流暢地閱讀英文，除了詞彙量，還有一個難關需要突破，那就是語法。
對於母語人士而言，語法自然是不太重要的。想想我們從小到大，又有多少人去系統地學過中文的語法呢？
但是，語法在學外語的過程中，一定是不可缺少且非常重要的內容。
語法要是學不好，在口語中用錯了時態、代詞你都不知道，也無從糾錯改進；閱讀的時候遇到長難句，也根本無法理解它的意思。
更重要的是，在輸出寫作中，語法是尤其應該重視的。語法是寫作的四大支柱之一，為此，《一本小小的紅色寫作書》的作者，還為語法專門寫了單獨的《一本小小的金色語法書》。
所以，想要學好英語，就必須學好語法。
怎麼學？
看語法書，做語法題唄。
豆瓣裡的「英語語法」類讀物中，有一本語法書的評分一直居高不下，那就是施元佑老師的《文法俱樂部》。這本書也是許多英語老師都推薦的，在這裡我也強烈推薦給大家。
學完這本語法書，首先你會對英語語言的整個語法體系有了比較全面的了解。
其次，此書內容十分淺顯易懂，施元佑老師用了最簡單的語句，來幫助讀者理解曾經模稜兩可的概念，讀完一定會深深體會到「豁然開朗」的感覺。
我現在有時候還會把它翻出來查詢一些讓我疑惑的地方，事實證明，這本書真的很好用。
相信我，在看的過程中，你一定還會時不時發出「啊竟然還可以這樣來理解」 「原來是這個意思啊「的感嘆。
但需要注意的是，這本書現在只有影印版了，如果要買，我建議大家買這本書的第三版《文法（進階）》。
第三版書比起第一版《文法俱樂部》又補充了更多的知識點，但總體框架是類似的。
除此之外，還有另一套語法書 —— 張滿勝老師的《英語語法新思維》要推薦給大家。
《文法》裡注重把複雜的問題簡單化，會一定程度上損失一些細節知識，而卻課後習題也太少。
而張老師的這套書裡不僅涵蓋了語法知識，且對於語法的講解更為細緻，當然內容也會更多，更難消化。同時呢，《新思維》裡的練習也足夠讓大家練到「想吐」。
所以我建議大家可以先學習《文法》，對語法體系有了總體了解之後，再對比閱讀《新思維》，加上做題來鞏固練習。
那麼語法，大家現在會學了，但如果這一段時間就揪著語法不放，那得多枯燥、多容易放棄啊。
所以在學習語法的同時，再閱讀一些易讀的英文原著，那是再好不過了。
接下來的推薦書目，是作為我個人來講，認為可讀性比較強的，這裡列出來，僅供大家參考。
The Call of the Wild
水平：初級
故事的主人公是一隻被拐賣到荒野的雪橇狗，但作者卻以狗狗的視角深刻展現了殘酷的社會與人類的本質。故事性較強，讀完會深感震撼。
Charlotte's Web
水平：初級
這是一部描寫友情的童話故事，但也是寫給大人的童話。語言簡單且口語化，讀來輕鬆愉悅。
Harry Potter (7冊）
水平：中級
大家都熟悉的書本，大多數人小學的時候就應該看過中文版了。羅琳的句子很流暢，故事性也很強，如果能把全冊都讀完...那進步應該是不言而喻的了。
另外，全套在「每日英語聽力」均有有聲書，有條件的同學可以升級VIP一邊看書，一邊聽有聲書，效果會更好。
Eat, Pray, Love
水平：中級
中譯為《一輩子做女孩》，是偏女性向的自傳性小說。
目前共有兩部，都是以作者的親身經歷為主的作品。書裡包含了許多作者對人生的思考，和作為女性的思考，尤其適合女孩子讀。
Surely You're Joking, Mr. Feynman
水平：中級
這是物理學家Feyman的自傳，記錄了作者的一生。
Feyman先生的文筆很幽默，寫得很好玩，尤其是講他小時候對物理的興趣、自己「寒酸」的實驗室，還有對同學們的惡作劇...看完你一定會覺得，這是個多麼有趣的大男孩啊。
我在讀的過程中，會經常被他的語句逗笑，所以完全沒有產生對」讀英文原版「的恐懼和不適。
Country Driving
River Town
水平：中高級
除了Country Driving，還有一本River Town，其內容都是由一名在中國 「駐紮」 多年的美國記者寫下的中國故事，這幾乎是很難在國內著作中可以看到的中國。
我記得我讀到中途，還饒有興趣地去查了作者何偉當時居住的村落，竟然還真的找到了具體位置，和在那裡居住的村民的名字。
讀完之後你會不禁感嘆，也許這個外國人，要比我們大部分人對中國的了解多的多。
以上就是我推薦的書單了。
除此之外的書目，多是我自己感興趣的小說，就不適合推薦給大家用來 「學」英語了。
大家有感興趣的書籍，可以自己找來看，網上資源非常豐富，不愁找不到適合你的原版書。
接著我要說的是更重要的，是閱讀的方法。
我的建議是，閱讀原版書籍時，儘量不要去查生詞。不認識，沒有關係，通過前後文的理解，其實是可以猜出一二的。
但如果根據前後文，也不能猜出它的意思，甚至這些生詞造成了閱讀阻礙，怎麼辦？換書啊！如果你發現生詞多到阻礙閱讀的流暢度了，說明你選的書根本不適合現在的你。還是那句話，眼光適當放低，找準自己的水平，選擇合適的才是最好的。
但不可避免的，還是有少部分的生詞，雖然不影響整篇的閱讀，但還是會影響你理解句子的意思，那對於這些生詞又怎麼辦呢？這時，就要用到我在背單詞app推薦時提到的神器——歐路詞典了。
利用歐路詞典，可以完成「查單詞 - 添加生詞 - 自定義生詞本 - 單詞複習」這一系列的操作。我們現在就按此順序來說說用法。
首先，查找單詞之後，點擊頁面右上角，給單詞星標。在彈出的頁面裡，將單詞添加到你的生詞本裡。
生詞本是可以自定義添加的。
點擊「編輯生詞本分組」，就可以添加多個生詞本啦，這些生詞本可以分類儲存你從英文書、英美劇等各個地方添加進來的生詞。
光是添加了生詞，還遠遠不夠。在App首頁下方，有 「單詞複習」的按鈕，也就相當於「背單詞」了。
所以當我們添加了書裡的生詞之後，還要對生詞進行複習，這一步對提升詞彙量是很有幫助的。
04. 寫在最後
不知道多少人會看到這裡，也不知道多少人點了「收藏」之後就沒了後續。
鼓勵的話不多說了，只希望能認真看到這裡的人也會去付諸行動，堅持到最後，你會覺得英語真的沒什麼難的。
而只來得及「收藏」的人，也希望你們收藏之後記得再回來看，看完之後認真思考自己接下來的目標，為假期做一個計劃。
假期那麼長，而你每天只需要花一個小時在學英語上，真的很難嗎？
假期是與同齡人拉開差距的重要節點。相信我，能這樣堅持一個月的人，一定會實現「彎道超車」，在學英語的路上越走越遠。
來源：一周進步（興趣為先，授人以漁，年輕人突破自我的學習入口。ID：weekweekup）
排版：梁宇鵬
校稿：鍾漫茵
審核：李志嬌
核發：劉美