2020年初立下的flag怎麼樣了？無論如何，2021年已經到來了。新年新氣象，運用好方法，定下好目標，讓2021的flag全年屹立不倒。
1.個人目標設定四條件
我們都知道，好的開始是成功的一半，設定好的目標更是成功的關鍵。好的目標需要有場景、有距離、有抓手和有階梯。
有場景：就是說如果這個目標達到了，在某個地方能得到驗證。或者學了一樣技能，至少在一個地方能用到。比如說減肥，如果只說要減肥，那肯定難減下來，但如果說，要求自己減下來，去拍寫真，婚紗照，或者是去海邊度假等，就不一樣，動力會明顯增加。有場景的目標都是好目標，沒有場景的目標就只是良好的願望而已，很難堅持執行。
有距離：所定的目標和現狀要有點差距。比如目前每個月鍛鍊一兩次，現在定目標是每周一兩次；現在100斤，目標減到90斤。如果目標跟現狀太近了，很難看到效果，就缺乏動力堅持。一個好的目標，應該跟你的現狀有一定的距離，不過高也不過低，而是跳一跳能夠得著。
有抓手：抓手就是具體可入手的地方，有執行細節，讓目標變得可感知和可操作。比如，定的讀書目標是每年讀50本書，首先就要明確讀哪些領域或者主題的書？多長時間讀一本，或者一周/一天讀多少？把書讀到什麼程度？這樣拆解和細化目標後，就容易執行和堅持。所以在定目標的時候，要明確開始和結束的時間、具體的執行動作、執行動作的數量、執行動作的完成度。
抓手的設計很重要，抓手明確了，我們的裡力氣和激情，才能得到更好地釋放。
有階梯：我們可以設置終極目標，但更需要把目標進行拆解，分成多個小目標，從易到難、循序漸進。就好比登階梯，每登上一層就會收穫不一樣的裡程碑，獲得相應的成就感。並且每一層階梯都是全新的挑戰，激發自己用不同的學習和訓練方式，激活探索精神。目標就是價值，好目標本身就能創造效率。
2.家庭目標設置四步曲
每一個幸福家庭都是用心經營的結果，新年伊始，跟家人一起探討如何生活得更開心，更有品質，如何實現全家人齊頭並進，也是非常有意義和價值的事情。
提煉關鍵詞：邀請全家人共同關注目標，每個人說說目標關鍵詞，動詞形容詞都可以，如一家三口，輪三圈，就有九個關鍵詞，比如：尊重，包容，開心，效率等等；
頭腦風暴：圍繞第一步的目標關鍵詞，討論做哪些事情可以實現關鍵詞目標，注意定家庭目標是針對最有價值的事情，而不是每天的日常瑣碎；
從中優選：家庭每個成員及整個家庭，都要有目標，要人人有份，經討論從中選出幾項最重要的作為家庭目標，可以畫進家庭輪裡面，有關鍵詞、具體執行動作、獎懲措施等，一目了然，非常直觀。
籤字承諾：每個家庭成員籤字承諾，互相監督，貼在家裡醒目的位置，時時提醒。
懷揣一顆光明的心，喚醒內在的智慧，梳理出2021年最重要的事項，定好目標，卯足幹勁，牛氣沖天！