你的情商高還是低？
你能很好地控制自己的情緒嗎？
你有很好的社交圈子嗎？
你是個「萬人迷」嗎？
不是自我感覺說了算，快測一測吧。
（引用來源 :《情商》，丹尼•戈爾曼 著）
本測試題被可口可樂、麥當勞等眾多世界500強企業應用，此作為員工EQ測試的模板，幫助員工了解自己的EQ狀況。
測試題共33題，測試時間25分鐘，最大EQ為174分。
第1-9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。
1．我有能力克服各種困難：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
2．如果我能到一個新的環境，我要把生活安排得：________
A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣
3．一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
4．不知為什麼，有些人總是迴避或冷淡我：________
A、不是的 B、不一定 C、是的
5．在大街上，我常常避開我不願打招呼的人：________
A、從未如此 B、偶然如此 C、有時如此
6．當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：________
A、我仍能用心工作 B、介於A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒
7．我不論到什麼地方，都能清晰地辨別方向：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
8．我熱愛所學的專業和所從事的工作：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
9．氣候的變化不會影響我的情緒：________
A、是的 B、介於A、C之間 C、不是的
第10-16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。
10．我從不因流言蜚語而氣憤：________
A、是的 B、介於A、C之間 C、不是的
11．我善於控制自己的面部表情：________
A、是的 B、不太確定 C、不是的
12．在就寢時，我常常：________
A、極易入睡 B、介於A、C之間 C、不易入睡
13．有人侵擾我時，我：________
A、不露聲色 B、介於A、C之間 C、大聲抗議，以洩己憤
14．在和人爭辨或工作出現失誤後，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼承安心工作：______
A、不是的 B、介於A、C之間 C、是的
15．我常常被一些無謂的小事困擾：________
A、不是的 B、介於A、C之間 C、是的
16．我寧願住在僻靜的郊區，也不願住在嘈雜的市區：________
A、不是的 B、不太確定 C、是的
第17~25題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案。
17．我被朋友、同事起過綽號、譏諷過：________
A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事
18．有一種食物使我吃後嘔吐：________
A、沒有 B、記不清 C、有
19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________
A、沒有 B、記不清 C、有
20．我會想到若干年後有什麼使自己極為不安的事：________
A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經常想到
21．我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地認識他們的確對我好：________
A、否 B、說不清楚 C、是
22．天天我一回家就馬上把門關上：________
A、否 B、不清楚 C、是
23．我坐在小房間裡把門關上，但我仍覺得心裡不安：________
A、否 B、偶爾是 C、是
24．當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________
A、否 B、偶爾是 C、是
25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽籤之類的遊戲來猜測兇吉：________
A、否 B、偶爾是 C、是
第26~29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答「是」或「否」即可，在你選擇的答案下打「√」。
26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲勞不堪：
是________ 否________
27.在某種心境下我會因為困惑陷入空想將工作擱置下來:
是________ 否________
28.我的神經脆弱稍有刺激就會使我戰慄:
是________ 否________
29.睡夢中我常常被噩夢驚醒：
是________ 否________
第30-33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打「√」。
答案標準如下：
1.從不 2.幾乎不 3.一半時間 4.大多數時間 5.總是
30．工作中我願意挑戰艱巨的任務。 1 2 3 4 5
31．我常發現別人好的意願。 1 2 3 4 5
32．能聽取不同的意見，包括對自己的批評。 1 2 3 4 5
33．我時常勉勵自己，對未來布滿希望。 1 2 3 4 5
計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最後將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。
第1-9題：
每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計____分。
第10-16題：
每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。
第17-25題：
每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。
第26-29題：
每回答一個「是」得0分，回答一個「否」得5分。計______分。
第30-33題：
從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。計______分。
總計為______分。
你的EQ得分高還是低呢？
你的EQ得分處在情商的什麼水平？低情商？情商平平？高情商？情商高手？
如何應對目前的情商狀況？
你的情商密碼
1.得分在90分以下
說明你的EQ較低。
你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。
很多時候，你輕易被擊怒、動火、發脾氣，這是非常危險的信號。
你的事業可能會毀於你的暴躁。
對於此最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋，保持頭腦冷靜使自己心情開朗。
正如富蘭克林所說：「任何人生氣都是有理的，但很少有令人信服的理由。」
2.得分在90-129分
說明你的EQ一般。
對於一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關。
你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注重、時時提醒。
3.得分在130-149分
說明你的EQ較高。
你是一個快樂的人，不易恐懼和擔憂，對於工作你熱情投入、敢於負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優點，應該努力保持。
4.得分在在150分以上
你是個EQ高手。
你的情緒聰明不但是你事業的助手，更是你事業有成的一個重要前提條件。
延伸閱讀 鋒哥關於情商原創作品：
鋒哥生涯談 | 情商低，怎麼破
鋒哥生涯談 |禮儀修養與生活空間
鋒言鋒語 |慢下來，邂逅時光河流中溫暖的你
鋒哥生涯談 | 戀愛，準備好了嗎
鋒哥生涯談 | 冷眼看婆媳關係
鋒哥生涯談 | 邂逅「小確幸」
歡迎加入 小蜂子全國粉絲群 ：QQ 群號：559216464
（真實姓名 + 學校/單位名稱 驗證）