如今,在深夜的朋友圈,常常能看到有人在抱怨失眠。並且,不僅失眠的情況越來越常見,失眠的時間也越來越晚、越來越長。可以說,失眠已經成了當代年輕人的「頭號難題」。
不過,睡眠障礙有類型之分、輕重之別。它作為一種疾病,背後有著較為複雜的醫學背景知識。睡眠障礙有哪些具體表現?怎麼判斷是否患有失眠症呢?
01什麼是睡眠障礙?
睡眠障礙其實是一種非常廣泛的疾病,涉及到精神科、神經科、呼吸內科等領域。
睡眠障礙包括以下幾種:
1.失眠症,也是常見的睡眠障礙;
2.嗜睡症,表現為睡眠過多;
3.睡眠覺醒節律紊亂以及睡眠呼吸障礙,比如出現睡眠呼吸暫停症狀;
4.睡眠過程中一些行為障礙,比如夢遊、睡行症等。
02失眠障礙有哪些表現症狀?
失眠障礙即大家常說的失眠症。失眠的臨床表現並不完全都一樣。就像現實中有很多人會失眠,但是大家失眠的表現都會有所不同。
失眠障礙最常見的臨床表現有:
1.入睡困難,如果20分鐘至30分鐘內不能入睡,就稱為入睡困難;
2.覺醒次數太多,比如一晚上有兩次以上的覺醒,甚至每次覺醒時間大約40分鐘的表現在醫學上被定義為失眠;
3.早醒,即覺醒時間比平常提前30分鐘以上。
03怎麼判斷是否患有失眠症?
很多人都會有失眠問題,換個環境或遇到特殊事件都會導致失眠。因此,很多失眠的朋友經常會擔心一個問題:即自己是否患上了失眠症。
對於這個問題,普通老百姓都會有睡眠的問題,但不會對日常生活造成嚴重的困擾,一般的睡眠問題會隨著時間變化慢慢好轉。但如果出現以下症狀就可以診斷為失眠症:
1.每周有3次以上的失眠,持續一個月以上;
2.每次入睡時間高於30分鐘;
3.睡眠時間明顯減少,覺醒的次數相比平時明顯增多。
另外,相關醫生介紹說,醫學上還有嚴重的失眠症,即已經達到一定嚴重程度的失眠,其表現症狀如嚴重的入睡困難、覺醒或早醒,表現頻率為一周三次以上,持續時間大於一個月以上的情況。建議患者出現嚴重失眠症時需要及時採取幹預措施,以免影響正常生活。
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錢成光多年臨床經驗
★國家級專家
★現任錢氏中醫院院長,首席資深專家
★北京萬壽山中醫研究院名譽校長、客座教授
錢成光院長畢業於河北醫學院,現任錢氏中醫院院長,首席資深專家,國家級帶徒專家,北京萬壽山中醫研究院名譽校長、客座教授。主編學術著作20餘篇,其中《怎樣預防和治療精神病》榮獲一等獎。07年應邀到德國柏林講學,受到好評。曾被河北日報、人民日報、海外報、世界專家大辭典、中華英才等廣泛讚揚,95年被評為邯鄲新聞人物,同年今日中國對錢院長做了專題報導。
專業擅長:中醫三百年,一直專注於中醫理論傳承與創新、從事精神疾病研究工作,勵志攻克精神疾病和精神內科治療難題,大膽創新,破除西醫治療依賴激素弊端,努力挖掘、應用祖國傳統中醫學,多年來一直致力於精神疾病的病因病理、臨床治療等方面的研究,力爭做到診斷準確、辨證施治、準確用藥、快速治療、全面康復的效果,在抗復發方面療效顯著。