文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
所有父母都希望自己能有一個聰明健康的孩子，所以在媽媽們懷孕期間就會做很多的功課以求自己的孩子能生的更好。
老一輩人口中都說「大胖小子」是最有福氣的，而這個說法也是流傳至今。
所以媽媽們在孕期時會吃很多有營養的東西，希望自己的孩子出生時能夠白白胖胖，甚至家裡有老一輩的在媽媽們的整個孕期中會「瘋狂輸送」各種有營養的菜品，讓她們補充營養。
還沒等到白白胖胖的「大胖小子」出生，孕媽就先一步白白胖胖了。但是真的如老一輩所說的孩子越「白胖」越好嗎？
其實出生體重超過八斤的寶寶就算是「巨大兒」了，一般正常的寶寶體重應該在五到八斤左右，並不是越重越好。寶寶出生時體重過重甚至會造成一些危害。
第一、導致媽媽有難產的風險
如果未出生的寶寶體重過重的話，對於媽媽來說也是一種危險。
這會導致她們在生產時難產的概率增加，並且寶寶也很有可能順產時在產道裡卡住造成窒息。
第二、寶寶患上疾病的風險較高
出生時體重過重的寶寶免疫力會比正常體重的寶寶低，並且他們的心肺負擔也比較重，呼吸道也容易發生感染。
「大胖小子」們不僅小時候的健康容易受到影響，還會增加他們長大後患上高血壓等疾病的風險。
第三、導致他們過早「性成熟」
媽媽們在孕期大量補充營養的同時，也會攝入過多的激素，使得這些過重的寶寶「性成熟」。
這會影響到寶寶日後的發育和成長，可能會使他們的身高停滯不前。特別是對於女寶寶來說，會影響到她們的生育問題。
老一輩人的生活條件並不如現在好，一些沒有得到充足營養和足夠休息的媽媽們生下的寶寶體重當然會比較輕，並且寶寶的身體也會比較弱。所以老一輩的人大多都認為寶寶的健康和他們的體重掛鈎。
但是在當今時代每個家庭基本的生活水平都能保障，媽媽們只要適當地補充營養也就基本能滿足寶寶的需求，並不用大補特補。
所以孕媽們還是應該適當地控制一下體重，如果檢查顯示肚子裡的寶寶已經開始「白白胖胖」了，孕媽們也不用太擔心，做到這些就好。
1、多吃蔬菜、水果來代替那些大魚大肉，蔬菜水果中的含糖量也是比較豐富的。
2、用蒸、煮、燉來烹飪食物。孕媽們可以通過這三種比較健康的方式來代替用煎、炸烹飪食物，這樣可以更好地控制熱量的攝入，並且煎、炸出來的食物對孕媽媽和寶寶的健康並沒有益處。
3、堅持做一些簡單的運動。如飯後散散步和瑜伽等來幫助消化食物和控制體重。
為了寶寶能夠平安健康地降臨這個世界，媽媽們都應該注意控制一下體重，這樣健康可愛的寶寶就離每個家庭都不遠了。