婆婆把「綠豆」裝可樂瓶裡,7天過後,家裡這菜不用花錢買了!說到蔬菜,大家不會陌生,蔬菜是一日三餐必不可少的食材,蔬菜的營養價值高,種類也比較多,平時都是在菜市場買來吃,其實這道菜不用買,一個可樂瓶就可以了,做法簡單,吃起來也更加放心,這道菜就是豆芽,豆芽是大家比較常吃的食材,吃法也比較多,可以用來炒著吃,煮著吃、涼拌著吃,吃法多種多樣,很多菜餚都少不了豆芽這道配菜,比如水煮魚、水煮肉片、毛血旺、涼麵等,雖然菜市場的豆芽比較便宜,但還是自己做的吃起放心,一起來看看吧!
豆芽分很多種,有綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、花生芽等,無論哪一種豆芽,營養價值都比較高,豆芽含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等,一般最常吃的就是綠豆芽,綠豆家家戶戶都有,平時可以用來煮綠豆湯或者綠豆稀飯,其實做豆芽也非常不錯。
首先準備好幾個可樂瓶,然後把可樂瓶的頂部剪掉,底部弄一些小孔,然後把綠豆先裝進一個大盆子裡,加上水泡上一天,然後再把泡好的綠豆裝進可樂瓶裡,頂部蓋上一塊紗布巾,然後放在避光的地方,每天往上面灑一點水。
如果天氣太熱,可以早晚灑一次水,豆芽在瓶子裡,一天長一段,一天一個樣,差不多7天左右,豆芽就可以吃了,吃的時候,拿起一個可樂瓶,然後把紗布巾打開,把瓶子裡的豆芽倒出來,用清水清洗乾淨,就可以用來炒了。
豆芽可以和韭菜一起炒,營養價值更好,自己做的豆芽吃起更放心,豆芽除了用可樂瓶來做,家裡的筲箕也可以用來做豆芽,豆芽長得好不容易爛,但一定要把豆子鋪開,這樣長出來的豆芽才會粗一些,而且也不會爛掉。