英國遭遇「灰暗星期一」 度過一年中最憂鬱一天

2020-12-15 中國新聞網

英國遭遇「灰暗星期一」 度過一年中最憂鬱一天

2008年01月22日 09:47 來源：中國新聞網

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　　中新網1月22日電 據俄新網報導，英國宣布1月21日為一年中最憂鬱和使人意志消沉的一天。每年1月下旬，英國專家都會根據卡蒂夫大學(Cardiff University)Cliff Ernell教授幾年前制定的一個公式來計算一年中最鬱悶一天的具體日期。

　　Ernell教授在他的數學計算中考慮了一些非數學領域的因素，包括一月份陰沉和溼冷的天氣、拖欠錢款的數額、支付能力、剛剛過去的聖誕長假、自己承諾過但沒有履行的諾言，例如減肥、戒菸和減少借貸等。

　　如此一來，Blue Monday(壓抑的星期一)一詞就問世了，這是英國人為了用來描述一年中最沉重的一天起的新詞。

　　休息日之後第一天上班在一年中都是非常讓人鬱悶的，特別在最寒冷、缺少陽光的一月份。這也使情況變的更糟。

　　儘管從科學角度來看，Ernell教授的計算公式讓人懷疑，但他的這一理論卻延續了下來。

　　據英國天空新聞電視頻道(Sky News)報導，正是1月21日這一天發生自殺事件的數量最多，儘管多數心理學家確信，自殺的原因不在於天氣如何以及銀行存款多少，而是主要取決於每個人的情緒如何。

　　心理學家建議，最好的解決辦法是在這一天不要向鬱悶情緒屈服--正面積極的看待所有周圍的事物。

　　心理學家表示，「向不認識的人展示你的笑容，做一件哪怕微不足道的壯舉，為你身邊的人做一件令人愉快的事情，那麼這個世界就會以同樣的方式向你回報」。

　　心理學家還建議，在這一天裡多做一些運動，無論天氣如何都去散散步。

【編輯:張曉濤】

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