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我眼中的「星期一綜合症」
好不容易熬到中午休息的時候，我百度了一下，終於確診了，原來我這叫「星期一綜合症」。星期一綜合症指的是在星期一上班的時候，總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛，注意力不集中的症狀。關於這個現象出現的原因，百度百科是這樣解釋的：由於在雙休日過分耗費體力處理工作之外的事情，待到雙休日過後的星期一，人們必須又全身心投入工作和學習，難免出現或多或少的不適應。這就是「星期一綜合症」，也就是說綜合症是由從休息日到工作日過度的不適應引起的。
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"星期一綜合症"困擾都市白領 "剩男剩女"易染低落情緒
星期一，告別周末的愜意和慵懶，拖著沉重的腳步進公司，面對電腦發呆，沒精打採……你是否也會意興闌珊不在工作狀態。一項針對北京、上海、廣州、深圳、南京等五大城市3000名白領的調查顯示，約有80%的受訪者有不同程度的「星期一綜合症」症狀，特別是北京、上海等一線城市。
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「星期一綜合症」，你有嗎？看看別人是怎樣克服的
今天是星期一，我八點就上班，可是到一直到10點半，仍然昏昏欲睡，領導在臺上手舞足蹈，指點江山，我在臺下一臉茫然，腦袋一片空白，感覺完全進入不了工作的狀態，不知道自己在幹什麼，被動地完成了幾個項工作，卻都是在慣性下進行的，整個人昏昏沉沉，很疲憊。好不容易熬到中午休息的時候，我百度了一下，終於確診了，原來我這叫「星期一綜合症」。
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深入解讀恐狂症的自我心理調節方法
深入解讀恐狂症的自我心理調節方法 核心提示：生活中很多人因為腦子老是在幻想自己得了狂犬病，最後被確診為是恐狂症，專業人士說恐狂症的自我心理調節方法主要有四個，分別是建立正確的認知
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傳說中的「周一綜合症」，你中槍了嗎？
經過了一個周末的休養，我們不得不承認——「周一綜合症」它真的暗戳戳的出現了！討厭周一似乎是世界性的，不需要任何理由。你可能會一口氣設定一大堆鬧鈴，然而還是起不來。你發現自己多睡了一刻鐘，這並沒有讓你更清醒，反而更疲憊了。
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心理法拒絕周一綜合症的問題
你有過周一症候群麼，所謂的周一症候群指的就是一個人在周一的時候會特別的焦慮，特別的煩躁，剛剛經歷過雙休日，周一的時候難免會煩躁。 何謂「周一症候群」? 又到周一，休息了兩天的人們又要開始一周繁忙的工作。此刻，坐在辦公室裡，你是否感到渾身乏力，脾氣暴躁，不想幹活?據了解，很多人都有這種情況，一到周一，叫苦連天。
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我需要吃一朵花來治癒周一綜合症
如果全部中槍，那麼你已經患上了「周一綜合症」！俗稱：「周末結束了陷入憂鬱絕望綜合症」星期一是心理和身體的雙重「過渡期」，又是一周的「開始期」，所以更容易引起難以擺脫的疲憊無力。治療講究「對症下藥「，所以治癒周一不幸福的最佳方法當然是「吃」！
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抑鬱症的表現 5種自我調節抑鬱症的方法
4、睡眠障礙：約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症，醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多，稱為「多睡性抑鬱」。
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如何擺脫拖延症
我們每個人或多或少都有一些拖延症，而且現在各種各樣的手機app，都在盡其所能地幫助用戶使用好碎片化時間，現在很多人已經到了只會使用碎片化時間，還經不住手機的誘惑，結果導致自己手上應該去做的事情一直往後推，拖延症也就越來越嚴重。
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用英語聊聊「周一綜合症」
星期一綜合症指在星期一上班時，總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症狀。由於在雙休日過分耗費體力處理工作之外的事情，待到雙休日過後的星期一，人們必須又要全身心重新投入於工作和學習，難免出現或多或少的不適應，這即是所謂的「星期一綜合症」，看看口語裡經常如何表達這種體驗。
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英語口語如何表達「周一綜合症」
星期一綜合症指在星期一上班時，總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症狀。
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第1141篇:變則通:自我調節的學習
楊絳先生在回復年輕人的信中有一句話，「你的問題主要在於讀書不多而想得太多。」我頗為認同，且感嘆自己確實該多讀書，因為許多當下的困惑都在最近讀的《存在主義心理治療》《沉思錄》《教育心理學》中找到了答案。曾經與小夥伴兒聊天，感嘆自己沒怎麼認真讀書寫作，大家在鼓勵及安慰之餘，也會說自己的狀態同樣是「間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死」。然而如何做到持續性學習？
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外媒:英科學家發現"憂鬱星期一" 應注意自我調節
據西班牙《阿貝賽報》1月19日報導，阿納爾還開發出數學公式來計算相關因素，並把1月的第三個星期一稱為「憂鬱星期一」。雖然後來連他自己都承認這只是一個「自證預言」，毫無意義，但為時已晚。因為「憂鬱星期一」這一概念已廣為流傳，每到這時都會成為推特等社交網站上最常用的詞彙。
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精準扶貧的關鍵在於「助人自助」
擺脫貧窮、走向共同富裕，是社會主義的內在應有之義和本質要求。時刻把群眾的安危冷暖牢記於心，把黨和政府的關心與愛護送到千家萬戶，對生活上存在困難的群眾，要格外地關心照顧，綜合政府與社會的力量助其排憂解難，體現出社會主義制度的優越性，是中國特色社會主義現代化建設的基本要求，也是中國共產黨的重要使命。
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眩暈症的起因有哪些,得了眩暈症,這樣調節或有效
生活中相信，很多人都出過頭暈的症狀吧，其實它就是醫學上所說的眩暈症，暈症發作的時候會讓人感到天旋地轉的暈，神經系統失調，發作時的患者還會伴有噁心、嘔吐的症狀。眩暈症對我們的生活影響非常大，甚至能讓人們失去了獨立生活的能力，下面一起看一下眩暈症的類型，如果患有眩暈症應該怎麼辦？眩暈症的類型也不是單一的，根據眩暈症的起因可將眩暈症分為以下幾種。
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教你四個擺脫拖延症的小妙招
進步後要懂得犒勞自己 喜歡拖延的人更喜歡懲罰自己，而不是鼓勵自己，因此很容易讓自己陷入自我否定的負面情緒當中。訓練自己的專注力 做事的時候排除外界幹擾，保持專注對擺脫拖延症來說至關重要。追求正確的目標 不能把「擺脫拖延症」當做是一個短期目標，你可以把眼」下的目標聚焦在一個個具體的事情上，比如做一份工作計劃
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強迫症的自我治療 3大緩解強迫症的療法
在我們日常生活中，近些年有很多人都會有強迫症的現象，那你知道強迫症因該如何自我治療嘛?，強迫症對我們的身體又會有哪些危害呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。 強迫症的自我治療1、學會放鬆過於緊張會讓事情變得更糟糕,大腦進入強迫思維的死循環,儘量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。
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抑鬱症的自我治療的書 抑鬱症自我調節的書
抑鬱症的自我治療的書核心症狀：①情緒低落，心情低沉、鬱悶、悲傷、不開心，對今後感到沒有信心，沒有希望，甚至悲觀絕望，出現自傷自殺觀念和行為。②興趣缺乏，患者對什麼都沒興趣，對以前自己感興趣的事物也失去興趣，整日生活懶散，行為被動，離群索居，不與人溝通。
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社交恐懼症的原因及自我調節方法有哪些？
小雅老師：qifeixiaoya社交恐懼症自我調節就是要提高自己自信的根本。心理學家分析，社交恐懼症往往緣於過於自卑，以至無法作出正常的社會應對。一位心理學教授就曾這樣指出：「社交恐怖症者對自己太過於專注，例如一次普通的談話，很簡單，就是注意對方的談話內容。但害羞的人所擔憂的卻是他給對方留下的是怎樣的印象。這樣一分神，他就往往跟不上對方講話的內容。
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我的9年強迫症的徹底擺脫的經驗
我認為:一切精神活動的"生理層面上"的"物質基礎"都是人人大腦本身都固有的"神經通路"，當任何人開始因內外的相應刺激條件下，此通路即開始被提供能量，但這些一直都是人類思想活動的運行機制，但如果任一通路的能量持續長期大量存在，則量變超出了人體機器的調節機能從而導致了質變，即滿足了條件反射形成的所有條件，至此"初級神經症"形成。