牙齦腫痛這種症狀在生活當中是非常常見的，很多人都會出現這種問題，尤其是在熬夜上火不喝水的情況之下，牙齦很有可能會腫脹充血，這樣導致大家會有明顯的疼痛的感覺，另外會干擾到人們的進食以及說話。
牙齦腫痛帶來的不舒適感也是非常明顯的，在這種情況下我們應該怎麼辦？吃什麼食物有助於緩解牙齦腫痛呢？
今天幫助大家了解牙齦腫痛怎麼辦吃什麼，這樣做有效緩解疼痛。在牙齦腫痛的時候吃一些食物或者是藥物對於緩解症狀是有很大的幫助的，有哪些食物是值得大家考慮的呢？
一、梨
往往牙齦腫痛意味著有上火症狀的出現，所以在飲食方面就需要注意吃一些清熱下火的食物。建議大家可以吃一個梨，梨當中含有的水分含量比較高，並且它有著清熱下火的功效，可以緩解牙齦腫痛的症狀。
二、甲硝唑藥物
但是各種各樣的食物畢竟只是食物，不是藥物，不能夠起到治療緩解的作用。在牙齦腫痛非常嚴重的時候，建議大家口服甲硝唑藥物，甲硝唑具有消炎止痛，緩解牙齦症狀的效果，是比較有針對性，效果立竿見影的一種方法。
除了口服一些食物或者是藥物之外，還有什麼方法能夠有效的解決牙齦腫痛的情況呢？還可以這樣做：
一、補充維生素c
牙齦腫痛這種症狀與維生素c缺乏是有一定關聯的，所以改善疼痛的症狀，補充維生素c很重要，建議大家口服維生素c，或者是食用一些富含維生素c的食物，慢慢的調理症狀會有所緩解。
二、潔牙
相信大家肯定都聽說過超聲波潔牙這種口腔衛生護理方式，其實牙齦腫痛和牙結石的存在是密不可分的，所以如果想要徹底的緩解牙齦腫痛的話，及時到口腔醫院潔牙有很大的幫助，清除掉牙結石之後牙齦會有比較好的緩解。
牙齦腫痛的問題往往是大家不注重口腔衛生的護理以及不健康的生活習慣所引發的，所以在進行治療的時候，需要我們有比較良好的衛生保護意識。
在食物方面可以選擇梨等富含維生素c清熱去火的食物，另外可以服用甲硝唑，維生素c等藥物，在必要的時候要進行潔牙等治療方法處理。