上火是日常生活中比較常見的一種病症，基本上每個人都遇到過，但是上火後的症狀每個人也都是不一樣的，比如有的人會腔潰瘍，而有的人牙齦腫痛。這兩種症狀都讓人們難以忍受。那麼，上火牙齦腫痛怎麼辦?牙齦上火腫痛吃什麼?一起來看看吧。
上火牙齦腫痛怎麼辦
有句俗語說的好，牙疼不是病，疼起來得要人命。可見牙疼是非常讓人們痛苦的。中醫認為，牙痛主要是人體的實火或者虛火導致的。那麼，上火牙齦腫痛怎麼辦?
1、主治實火
可以用1條苦瓜，把苦瓜搗爛成泥狀，再加上白糖進行調勻。兩個小時候將裡面的水濾出來，冷著服用，要連服3次。
2、主治虛火牙痛
百合、蓮子與大米煮粥，冷卻後食用。每日一次。荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，一日數次。大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷後服。
3、牙痛小妙方
取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。
把味精按1∶50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。
牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
取普通白酒100克放入茶缸裡加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
4、漱口
牙疼的時候，我們可以含一口水，水溫要接近體溫，然後用力漱口。這樣能緩解牙疼。
5、按摩手
這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的「V」字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發現，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經衝動的傳導。
用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
6、白胡椒
取白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞內。
7、生豬油
取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙疼處片刻，1次1換，反覆數次。
8、六神丸
取六神丸1～2粒，碾碎置於患齒牙齦上5～10分鐘，每天1次，一般不超過3次。
牙齦上火腫痛吃什麼
天氣乾燥，體液分泌減少，呼吸系統乾燥，血管變脆，極易收到細菌的感染。如果再吃滋補辛辣刺激的食物，會加速血液的運行，中醫稱之為「血熱妄行」，引發牙肉腫痛。俗話說民以食為天，推薦遵循下列六種原則方法，對上火導致的牙齦腫痛有著良好的緩解治療效果。
1、多吃消化的食物
日常生活的飲食要儘量易於胃腸道消化的食物，建議食材多選用較為疏鬆軟嫩的種類，副食菜餚最好蒸燉煮燒的方法烹飪，減少進食烤煎炸烹飪的難以消化的油膩之物。
2、生活中要儘量多喝水
以補充身體火氣過盛發熱導致的水分喪失，有利於新陳代謝，利尿排汗，加快排洩毒素和散發熱量。
3、要對辛辣的食物忌口
不能食用辣椒、芥末、咖喱、蔥姜蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡等刺激性食物，這些刺激性食物會助熱生火、灼傷津液、導致牙齦腫痛病情的加重。
4、實火者多食寒苦清熱的食物
中國人講究陰陽虛實，實火者宜多食寒苦清熱的食物，推薦食用綠豆、苦瓜、茄子、海帶、西紅柿等，忌諱助陽生熱的食物， 如牛羊肉、狗肉、榴槤、豬肝、糯米、龍眼、櫻桃、韭菜等，這些會加重患者的病情。
5、虛火食用滋陰補氣的食物
與上條相反虛火患者應注意食用一些滋陰補氣的食物，類似於甘蔗、琵琶、桑椹、甲魚、海參、豬血等補益滋陰食物，不宜多食一些寒性的瓜果，食物中屬於寒性涼性的都是要儘量少食的。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對上火牙齦腫痛怎麼辦詳細的了解了，牙疼是非常折磨人的，人們都很困擾，而且它還比較難以治療。這個時候不妨試試小編推薦的這些方法。