在BMJ Open Diabetes Research & Care期刊上發表的一項研究表明,大量飲用綠茶和咖啡可以降低2型糖尿病患者的全因死亡風險。海外醫療服務專家盛諾一家詳細介紹了這項研究。
研究結果顯示,每天喝4杯或以上綠茶加2杯或以上咖啡,在大約5年的時間裡,死亡風險降低63%。
患有2型糖尿病的人更容易患循環系統疾病、痴呆症、癌症和骨折。儘管有越來越多的有效藥物,改變生活方式,如鍛鍊和飲食,仍然是治療的基礎。
以前發表的研究表明,經常喝綠茶和咖啡可能對健康有益,因為這些飲料含有各種生物活性化合物。
但是這些研究很少在糖尿病患者中進行。因此,研究人員決定探索綠茶和咖啡單獨和組合飲用,對這種疾病患者死亡風險的潛在影響。
研究人員跟蹤了4923名患有2型糖尿病的日本人(平均年齡66歲)的健康狀況,其中男性2790名,女性2133名,平均跟蹤時間剛剛超過5年。
他們都被納入了The Fukuoka Diabetes Registry——一項多中心前瞻性研究,旨在觀察藥物治療和生活方式對2型糖尿病患者壽命的影響。
研究參與者每人都填寫了一份包含58項食物和飲料的問卷,其中包括每天喝多少綠茶和咖啡的問題。他們還提供了生活方式因素的背景信息,如定期鍛鍊、吸菸、飲酒和夜間睡眠時間。
此外,他們還測量了身高、體重和血壓,以及進行血液和尿液樣本採集,以檢查潛在的風險因素。
大約607名參與者不喝綠茶;1143名每天最多喝一杯;1384名每天喝2-3杯;1784名每天喝4杯或以上。近1000 (994)名參與者不喝咖啡;1306名每天最多喝1杯;963名每天喝一杯;1660名每天喝2杯或以上。
在監測期間,309人(218名男性,91名女性)死亡。死亡的主要原因是癌症(114名)和心血管疾病(76名)。
與綠茶和咖啡都不喝的人相比,喝一種或兩種的人因任何原因死亡的機率較低,綠茶和咖啡飲用量多的人死亡機率最低。
每天喝最多1杯綠茶,死亡機率降低15%;每天喝2-3杯,機率降低27%;每天喝4杯或以上,機率降低40%。
在喝咖啡的人中,每天喝最多1杯咖啡,死亡機率降低12%;每天喝1杯,機率降低19%;每天喝2杯或以上,機率降低41%。
每天喝綠茶和咖啡兩種飲料的人,死亡風險更低。每天喝2-3杯綠茶加2杯或以上咖啡,死亡風險降低51%;每天喝4杯或以上綠茶加1杯咖啡,死亡風險降低58%;每天喝4杯或以上綠茶加2杯或更多咖啡,死亡風險降低63%。
這是一項觀察性研究,因此不能確定原因。研究人員指出了存在的幾個限制,包括研究依賴於對綠茶和咖啡飲用量的主觀評估。
研究沒有收集任何關於其他潛在影響因素的信息,如家庭收入和教育程度。他們補充說,日本的綠茶可能與其他地方的綠茶不一樣。
研究人員解釋說,這些觀察背後的生物學還沒有被完全理解。綠茶含有幾種抗氧化和抗炎化合物,包括酚類和茶氨酸,咖啡因也是。
咖啡還含有許多生物活性成分,包括酚類。除了對循環系統的潛在有害影響,咖啡因被認為會改變胰島素的生成和敏感性。
研究人員總結道:「這項前瞻性隊列研究表明,更多地飲用綠茶和咖啡與全因死亡率降低顯著相關:其效果可能是累加的。」
盛諾一家是國內大型海外醫療服務平臺,與全球知名醫院合作,搭建了海外醫療的便捷橋梁。他們也因專業和貼心服務贏得海外醫療患者和家屬的認可,讓海外醫療成為拯救更多生命的另一種可能。
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