這次《鯊海逃生》是《鯊海》的續集，集結了一眾美女——美女陪野獸，似乎更有看頭。而本片的女演員之一，正是猛男史泰龍的女兒，史泰龍的女兒們可是以美貌聞名的哦。影片一開頭交代了故事的背景，一個重組家庭，黑人妻子跟白人丈夫，帶著一黑一白兩個女兒在海邊生活。兩個女兒還在上高中的年紀，白人小女兒米婭似乎經常受到同學的欺負，黑人大女兒薩沙卻看在眼裡不願意出手幫助。但這次同學們組織海邊郊遊，薩沙還是帶著米婭跟朋友們一起。
朋友說發現了一片別人沒有到過的秘密海灘，風景很好，於是四個姑娘開車加步行，穿過一片密林發現了一片被茂密叢林包圍的一小片海域。被眼前美景迷住的四個姑娘，立刻脫得只剩比基尼，開始戲水。啊！美好的青春，美妙的肉體！幾個姑娘玩累了，躺下曬日光浴閒聊，原來他們玩耍的這個地方原來是瑪雅文明遺址，海平面上升才被淹沒在水下。而旁邊正好有一些潛水設備，是為之後考古隊準備的。四個姑娘耐不住好奇心，想看看水下的瑪雅遺址啥樣，於是穿上裝備打算潛下去看看。恐怖片就是那個套路不作死就不會死，四個姑娘踏上了作死之旅。看到這裡簡直對深海恐懼症和幽閉恐懼症的人太不友好了，四個姑娘潛入了水下遺址陰暗狹窄的通道裡，前面是看不見的一片黑暗——用一個姑娘的原話說「下面有驚喜，驚喜到嚇死你們！」
通過了狹窄的通道，來到了比較開闊的地方，打開了考古隊留下的水下照明系統，神秘古老的古代瑪雅人遺址展現在眼前，姑娘們興奮不已。興奮頭還沒過，其中一個叫妮可的姑娘看到遠處暗處有東西在動，而其他三個姑娘卻以為她在開玩笑。遊向暗處，姑娘們才發現是一隻洞穴魚，一種奇妙的物種沒有視力但感官敏感。妮可想要用手撫摸，卻被小魚的防衛反應嚇了一跳，撞到了背後的石柱。頓時海底的泥沙揚起，四個姑娘亂作一團，尖叫著對方的名字，試圖不要走散。沒有找到其他人，米婭卻在水下遇到了父親的助手本，也正在水下遺址潛水探查。但這個配角命真的不好，還沒等講完臺詞，就被一個迅速衝過來的巨大水下生物叼走!!姑娘們才意識到水下竟然有一條巨大的鯊魚。混亂中，四個姑娘再次撞見，米婭尖叫著後面有鯊魚趕快遊！
四個姑娘在鯊魚的追擊下遊回了他們進來的那條狹窄通道，鯊魚則在後面緊追不捨，雖然鯊魚龐大鑽不進來，但鯊魚使出渾身勁兒撞擊著通道口，也許因為在水下泡太久通道竟然坍塌，四個姑娘來的路被巨石堵住，四個人只好另尋出路。姑娘們有點亂了陣腳，檢查剩下的氣量，還有40%，又不知道出路在哪裡。還好米婭頭腦冷靜，知道水下考古會留下救生繩索，繩索可以幫助他們找到其他人——父親應該就在附近。於是沿著繩索，姑娘們進入了一個到處骷髏的墓室，再往前走，繩索就斷掉了。還好看到了水下探測器，說明人就在附近。剛看到一點點希望。鯊魚又從陰暗的角落竄了出來。姑娘們再次慌亂逃竄，好在鯊魚似乎也看不到東西，只能靠感知搜尋獵物，姑娘們再次躲過鯊魚找到了一個可以暫時呼吸空氣的小空間。接下來怎麼辦呢？父親人可能就在附近，米婭自告奮勇，再次潛入狹窄的通道，找尋父親幫忙。
好在父親就在附近，找到了慌亂的米婭，並在米婭帶領下找到了其餘 三個姑娘，躲避著鯊魚的追擊，終於浮上水面。看到久違的陽光，自由呼吸著空氣，姑娘們以為這樣就安全了。還沒等觀眾和姑娘們鬆口氣，準備用繩索一個一個登上岸去。水下再次探出可怕的身影，而且這次不是一隻，是兩隻！妮可嚇得不輕，不顧繩索只能承受一個人的重量，生怕被鯊魚襲擊，迅速攀上繩索。結果繩索斷裂，妮可重重跌入水中，被鯊魚一口叼走。救命的繩索也沒了，姑娘們拿出警報器呼救期盼著有人能聽到，卻發現鯊魚也消失了，似乎鯊魚也懼怕警報器發出的噪音。經驗老道的父親告訴大家，這個洞穴通向大海，海水漲潮退潮時，會有強大的水流把人衝回水下洞穴非常危險，所以所有人必須靠攏互相抓緊。但還沒等父親說完，鯊魚又一口把父親叼走。
一邊驅趕著身邊的鯊魚，一邊緊抱對方等待著水下暗流來襲。餘下的三人又折損一位，只剩下薩沙和米婭姐妹倆，逆著水流，躲避著鯊魚追擊。眼看著從狹窄的水下縫隙裡遊出海面，碧空藍天陽光明媚，一切都過去了？並沒有！遠處有一艘鯊魚觀賞船，正在往海裡傾倒誘餌吸引鯊魚過來。兩人奮力向船邊遊，但鯊魚已經悄然靠近。已經被登上了船的米婭，發現薩沙被身後的鯊魚叼走，靈機一動拿了船上的水下信號彈，再次跳入海中，對咬著薩沙的鯊魚就是一槍。鯊魚鬆口丟下薩沙，兩人再次往船上遊，結果這次米婭被另外一隻鯊魚咬住。也許是主角光環的作用吧，米婭掏出一個尖銳物對著鯊魚頭猛刺，鯊魚鬆口。有驚無險，兩人順利登上船。
這是一部標準的爆米花電影驚悚片，劇情雖說老套，但是一個接一個的驚險環節相扣，導演成功給觀眾們製造了一場美女與野獸的視覺盛宴。再加上幽深的海底和狹窄的水下通道，感覺導演是想要把所有驚悚的元素糅雜在一起。