大家都知道,產婦在生產完寶寶之後,身體會十分虛弱,因此需要一段時間的靜養恢復,在此期間還需要大量營養的補充,身邊最好有人照顧,也就是我們俗稱的「坐月子」。
在此期間,最重要的一點就是飲食,大部分的營養都是從飲食中攝取的,這也決定了產婦的恢復速度。
有一次,我們班小朋友的媽媽和我聊天,她說在以前坐月子期間,她的婆婆每天忙前忙後地悉心照顧,還給她做了各種各樣的飯菜,然而這位寶媽就是不願意吃婆婆準備的飯菜;在她的老公出差回來知道後,竟然大聲地訓斥了這位寶媽。
畫畫的媽媽和畫畫的爸爸是大學同學,畢業後各自選擇了自己喜歡的路線發展;在一次同學聚會中他們兩人才再次相見,逐漸地發展起了一段戀情。後來,畫畫的爸爸主動放棄了自己的工作,來到了她所在的城市陪伴她,這讓畫畫的媽媽很是感動,兩個人也就正式地走到了一起。
經過了兩人幾年的打拼,他們在這座城市裡面安家落戶,同時也開始籌備結婚的事宜。婚後最重要的事情,就是計劃要一個寶寶。
一年後,他們擁有了自己的孩子,就是畫畫,平時畫畫爸爸工作不是很忙,總是有機會給畫畫媽媽做各種各樣的美食,在孕期無微不至地照顧著小麗,這讓畫畫媽媽感到自己很是幸福。
生下孩子後,婆婆特地從老家趕來,想要幫著照顧畫畫和畫畫媽媽,擔心夫妻兩人太年輕,又要承擔工作壓力,平時生活會比較辛苦。
而此時,正好趕上畫畫爸爸需要到外地出差一段時間,自己的媽媽能夠幫著照顧畫畫和畫畫媽媽,自己在外地也放心。畫畫媽媽和婆婆並沒有單獨相處過這麼長的時間,開始的時候還是覺得有些尷尬的;而婆婆是個性格內向的人,平時也沒什麼話說,也讓兩人之間的氣氛有些尷尬。
最重要的是,婆婆說畫畫媽媽正在做月子,要注意養生,這樣才能恢復得更好,同時,她還要給畫畫餵奶,更是要注意清淡飲食。
於是,婆婆做的菜裡面沒有絲毫的油鹽,這讓畫畫媽媽很是難以下咽。而婆婆做的「大補」,像是燉的豬蹄和魚湯,在畫畫媽媽聞起來都太腥了,根本就沒有辦法吃,所以只好點一些外賣。
這樣的情況持續到了畫畫爸出差結束,他看到畫畫媽不吃家裡的飯,卻每天點外賣,立刻就生氣了,大聲地斥責著畫畫媽媽:「我媽這麼多年給我做飯我也沒覺得難吃,你怎麼就這麼矯情啊!」
這讓畫畫媽覺得很是委屈,回到房間裡自己一個人偷偷地抹眼淚。等到畫畫爸吃過了飯菜後,才發現飯菜真的很難以下咽,一點滋味都沒有,知道了事情的來龍去脈,才立刻向畫畫媽道歉,承認了自己的錯誤請求原諒。
大家都知道,產婦生產過後的恢復階段,一定要避免辛辣、油膩、過寒的食物,同時多吃帶有維生素的食品,這樣才能更好地恢復,也能保證自己奶水中的營養,對寶寶的成長發育也更好。
不過,還是要適當地在飯菜裡面放一些調味料來保證味道與口感,不然如果飯菜過於難以下咽,影響了胃口,也是會讓產婦沒法吸收營養的。
在坐月子期間,大家也應該照顧一下產婦的情緒,本身由於飲食原因需要很多忌口,從懷孕開始產婦就幾乎沒怎麼吃過自己心心念念的那些美食了。
因此,家人們應該體諒產婦的情緒,多在身邊給予她們陪伴,讓家庭處於一個和睦的氣氛之內。一家人只有相互體貼、理解、包容,才能夠讓家庭氣氛和睦,這樣無論是對於產婦的產後恢復及心情調整,還是寶寶的成長,都是十分有益的。
我是樂樂媽,不僅是一名10年的幼兒教師,還是一位80後寶媽,
在這裡向大家分享我在育兒和教育孩子道路上的一些小事兒,
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