許願的時候，大家一般會許什麼心願？想必大多是希望自己可以健康。生病的時候，身心都是非常脆弱的，頂著病體還要工作，就會更加的力不從心。那麼長期不生病的人，是不是身體就比較好呢？醫生說出了實情。
長期不生病，對身體好還是不好?
一個人長期不生病，大家會下意識地認為這個人的身體素質是非常不錯的，免疫力很強，所以不容易被病菌所入侵。確實，免疫力強的人，身體的外層會有一道厚厚的屏障，能夠保護身體不受傷害。但人體系統是很複雜的，身體偶爾進入病菌，可以刺激免疫系統，讓其活躍起來，繼而讓其保持警惕性，可以更好地去保護身體。
但長期不生病的話，免疫系統就得不到刺激。就像是一臺機器，長期不使用，就很可能會變得反應慢，這時候如果受到攻擊，是很難防禦的。所以經常會有人說，長期不生病也不好，一生病就可能是大病，便是因為這個因素。免疫系統處於休眠的狀態，無法很及時的發現病菌並消滅病菌，給了它們肆意生長的時間。
長期不生病，並不一定就好，所以還是應該引起重視的。免疫系統長期得不到刺激，就會變得十分的懶惰，等到有很強的細菌出現時，就可能會引發大病。所以不生病的人也不能因此忽視自身的健康，定期檢查還是有必要的。
那麼經常生病的人是不是就不好呢?其實偶爾生生小病，反而是有好處的。像是咳嗽，咳嗽是非常常見的症狀，雖然咳嗽是一些疾病的表現，但有的時候咳嗽也是一件好事。咳嗽能夠幫助身體將呼吸道的異物排出，能夠加快體內毒素的排出，對身體反而有著保護的作用。
嘔吐的現象也是很常見的，雖然嘔吐會給人帶來不適的感受，但嘔吐的時候也能將體內的一些有害物質排出去。偶爾嘔吐不需要太緊張，但如果是嘔吐的同時，伴隨著腹痛、發燒等症狀，則意味著身體出現了問題，需立刻進行檢查，之後對症治療。
身體被疾病找上門的時候，發燒是典型的症狀。發燒溫度在38度以下的時候，一般不需要吃藥，只要採取物理方式退燒即可。不嚴重的發燒，往往可以抑制病菌的生長，增強身體的免疫力，對身體反而有一些好處。但如果是發燒溫度在38度以上，且伴隨著頭暈、噁心等症狀，則需要引起警惕。
偶爾的生生病是可以的，每次生病的時候，體內會生成抗體，抗體作用越強，越能夠更好的去抵禦一些病菌。其實不管是經常生病，還是從不生病，都要注意保護好身體的健康。平時可以多運動，堅持鍛鍊是可以提高抗病能力的，能夠讓身體變得更強，也能夠更好地抵禦外界的侵犯。
想要降低疾病出現的概率，還需控制好飲食。現在很多的疾病都是吃出來的，不當的飲食習慣會對身體造成很大的傷害，也很容易誘發疾病。為了健康著想，最好清淡飲食，少吃油膩、辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，合理飲食，規律作息，可以避免生病。