身上起雞皮疙瘩是怎麼回事？
在我們的皮膚下面，有一個小小的肌肉連接著汗毛，被稱作立毛肌。當立毛肌收縮的時候，我們就會看到皮膚上毛髮豎立，出現一個個類似雞皮的小疙瘩，過一會兒就消失了。
一旦我們感覺到寒冷，或者是出現害怕、緊張、興奮等情緒，立毛肌就會收縮，皮膚上會出現一個個小凸起，這是皮膚自衛作用的表現。當我們不再感覺到冷或者是心情平復了，雞皮疙瘩就會消失。
性高潮正是身體處於極度興奮的狀態，身體自然就有可能出現雞皮疙瘩，這是皮膚正常的應激反應。
但是如果經常出現這種情況，並且看起來比較嚴重的話，那就要考慮本身皮膚是否患有「毛周角化症」，俗稱雞皮膚。
"雞皮膚」是一種皮膚病
雖然雞皮膚的外在表現和雞皮疙瘩類似，但與雞皮疙瘩不同，雞皮膚的小疙瘩不會很快消失，有些甚至會長期存在。那是什麼原因導致的這種皮膚疾病？對我們的健康有影響嗎？
雞皮膚是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，皮膚角質層會比一般人厚，致使毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一個個小凸起。
另外，細心的人們會發現，秋冬時節時，雞皮膚的症狀會更加明顯。因為雞皮膚絕大多數發生在皮膚非常乾燥的人群中，而秋冬時節會使我們的皮膚比平時更加乾燥，從而導致這種情況更加嚴重。
雖然雞皮膚是一種皮膚病，但它不痛不癢，也不會病變，可它最常出現在上臂外側、大腿，小腿、頸部等經常會外露的部位，且患處皮膚非常乾燥，甚至起屑，十分影響美觀。
特別是到了夏季，對於想要展現迷人身姿的女性來說，如果患有雞皮膚，該是多麼頭疼的一件事！
「雞皮膚」也是可以改善的
雖說雞皮膚是天生的，無法徹底治好，但是通過正確的皮膚護理和身體調理，也是可以有效改善的。
1、秋冬時洗澡次數不宜太過頻繁，且水溫要控制在40攝氏度左右。
因為頻繁的洗澡和過高的水溫會帶走身體很多的油脂，而且，當你洗完熱水澡後，身體離開熱水時，皮膚表面的水分會立刻蒸發，導致肌膚更加乾燥。因此，「雞皮膚」的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了。
2、「雞皮膚」是缺水又缺油的皮膚，清潔後做好後續的保溼工作很重要。
如果覺得一般的身體乳還是不夠滋潤，建議使用藥房裡為極乾性皮膚提供的身體乳來塗抹身體。很多人會覺得每天塗身體乳太麻煩，洗完澡後習慣直接往床上一躺，但由於沒有後續的保養工作，會導致皮膚水分流失的更多，雞皮膚的問題會越來越嚴重。
3、飲食方面要注意口味清淡，多吃蔬菜和水果。
雞皮膚與身體缺乏維生素A有關，平時可以多吃一些含有維A的食物，它具有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，常見的有蘋果、番茄，胡蘿蔔等。
同時，良好的作息對於皮膚的保養也是非常重要的，要保證充足的睡眠，不要經常熬夜。
要想改善雞皮膚，不是一朝一夕的事情，凡事都是貴在堅持。相信只要每天都不懈怠對皮膚的保養，不做「懶女人」，肌膚變得健康又美麗是遲早的事情！