百香果在大家的生活中應該也不陌生，它存在於各種賣水果的店，有時候奶茶店也會拿百香果衝泡一杯美味的飲料。百香果裡面富含人體所需10多種胺基酸，多種維生素，它的功效有美容養顏，促進代謝，營養價值可謂是極高的。可就是營養價值這麼高的水果吃多了也依然對身體有害。那今天就來一起了解吃多了對身體有哪些害處。
百香果吃多了對人體有哪些害處，大家一起來看一看，就是以下這幾點：
1、容易腹脹腹瀉：百香果具有增加飽腹感的作用，當吃太多百香果時，可能出現飽腹感、腹脹的症狀，而且百香果富含膳食纖維，吃得過多也可能有腹瀉。
2、胃酸含量增加：百香果味酸，吃太多會使胃酸含量增加，進而對胃造成一定危害，並可能出現胃酸逆流、噁心的情況，所以不宜對胃酸含量過高的人，也不適合胃潰瘍或胃炎患者食用。
3、易上火：如果你同時吃了太多的百香果，很容易上火，不過只要適度就可以了。
4、其他不適：如果你吃太多，會有以下幾種不適。容易噁心和胃部不適，有的一些人可能不習慣吃，吃太多可能會導致噁心。
5、損害牙齒：百香果含有更多的有機酸，吃太多會刺激牙齒神經，導致牙齒酸，這就是大家經常所說的「倒牙」。
雖然說吃了過多的百香果會有很多壞處，但是它的營養價值也不少，以下就是百香果對身體的好處：
1、清咽潤喉：百香果具有止咳化痰、消炎止痛、清咽潤肺的功效，吃的時候可以用溫開水、加蜂蜜攪動，能夠起到很好的解渴功效，進食後可緩解咽喉幹癢、聲音嘶啞等症狀。
2、解毒美容：百香果中的高纖維能深入腸胃細部，促進排洩，完全消除體內有害物質，避免毒素在體內沉積，從而改善皮膚，滋潤面部。
3、減肥：吃百香果可以增加飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，也可以抑制人體對脂肪的吸收，因此長時間吃百香果可以減少人體脂肪，塑造美麗的體態。
4、安神：因其富含各種水果的特殊香味而有助於睡眠，是一種天然的鎮靜劑，能舒緩焦慮、抑鬱等情緒，也能誘發人的自然睡眠和深度睡眠。
不管營養價值多高的食物，吃多了都會對身體有壞處，所以大家一定要適量的吃，不要一次性吃得太多反而適得其反，見不到效果。