孕期:寶寶送給媽媽的第一件禮物

寶寶送給媽媽的第一件禮物，這個禮物確實還比較煩惱的，你知道那是什麼嗎？來，揭曉一下這是妊娠紋！妊娠紋！就是妊娠紋！來先了解一下什麼是妊娠紋？

妊娠紋是在孕婦懷孕期間造成的皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂腹壁皮膚上出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。幸好分娩後，這些花紋逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋什麼時候出現？

一般孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。

妊娠紋可以預防嗎？

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

1）孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。

多吃富含蛋白質的食物

2）懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。

保持適度運動

3）淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水衝洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

輕輕按摩腹部皮膚

最後總結：控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也起到至關重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。