說到自助餐，相信大家都吃過，記得小編第一次吃自助餐，就跟沒見過世面一樣，看到什麼就想夾點來吃，可到最後沒吃多少就覺得飽了，又擔心拿太多吃不了，還要多掏錢，不得不吃一吃歇一歇。回到家後，回想起來根本沒有吃到什麼好的，而且還破費了那麼多，想想還不如去下館子來得實在。你是否和小編一樣，有過同樣的經歷呢？
其實吃自助餐是有技巧，千萬不要看到啥就吃啥，跟小編這樣吃，牢記這「4吃4不吃」，絕對讓你吃得好，而且輕鬆吃回本。那就和小編一起看看都是哪些呢？相信看過之後，你絕對會恍然大悟！
自助餐四不吃
第一不吃：醃製的肉類
許多人認為這種肉很貴，而且醃製過後很美味，這樣不僅能夠吃回本，而且能吃得香。實際上，小編不建議大家去吃這種肉，一是因為你不確定這種肉是否新鮮，醃製過的肉，所用的調味料很多，所以根本看不到它是是否新鮮；二是因為經過醃製的肉，一般都比較鹹，稍微吃一點就會聚得口渴，這樣你就會大量喝水、喝飲料，一旦喝了，就很撐肚子，就不太想吃其他的了。
第二不吃：甜品
甜品相信沒有人不喜歡吃吧，而且看到好看的甜品就會挪不動腳步，就會口齒生津。去吃自助餐，看到了甜品，你是不是也會拿上幾塊，可是吃上一兩塊就會覺得膩，而且吃多甜品很容易噎住，需要喝大量水，最主要的是自助餐的甜品口感不太好，所以小編覺得，如果自己想吃甜品了，不妨直接去甜品店買。
第三不吃：酒水、飲料
自助餐中最引人注目的東西不僅是豐富的食物，而且還有放在那裡的這些令眼花繚亂的飲料，擺放在那，特別吸引人，因此，許多人進入自助餐廳首先會拿一瓶啤酒。有些朋友天真地認為酒精和飲料很貴，但事實並非如此，一般開餐館，這些飲料的成本很低。此外，喝酒和飲料會佔用胃部空間，已經沒有太多可吃的東西了，越喝越覺得口渴，所以小編建議也不要吃喝酒水、飲料、
第四不吃：冷凍的海鮮
這麼多不吃的食物，相信大家都覺得海鮮是能夠吃回本的，所以一去自助餐，相信大家都會去拿點海鮮來吃，冷凍海鮮確實吃著方便，但是吃多了對身體不好，最後海鮮不一定都很貴，也有經濟實惠的，因此吃冷凍海鮮也是吃不回本的。
自助餐四吃
第一吃：新鮮的牛肉和羊肉
大家都知道，牛肉和羊肉在肉類中算是比較貴的，經常買肉的都知道，新鮮的牛肉和羊肉是很難摻假的，去吃自助餐吃新鮮的牛肉和羊肉，不僅吃得放心，而且能輕鬆吃回本。這裡所說的牛肉和羊肉，並不是羊肉卷和牛肉卷哦！
第二吃：選比較貴或者難吃到的甜品
要是實在想吃甜品，記得要懂得取捨，千萬不要每個都拿。我們可以觀察，從中選擇比較貴的，或者難吃到的甜品，還可以選擇冰淇淋球，不過也不要吃太多哦！
第三吃：喝白開水或者茶水
吃自助餐時不可避免地會感到油膩、口渴等等，這個時候必須要喝一些水，最好選擇白開水或茶水，這樣不僅能解渴，而且不佔肚子。
第四吃：新鮮的海鮮
想吃海鮮的朋友不妨找些新鮮的海鮮，那這類食物成本就比較高了，不僅吃得放心，而且輕輕鬆鬆吃回本。
去吃自助餐，相信大多數朋友都是在奔著吃回本的想法去的，那麼如果你要去吃自助餐，牢記這「4吃4不吃」，保證讓你不僅吃得好，而且輕輕鬆鬆吃回本。