首先要解決的就是抑鬱情緒會對我們的身體健康和精神狀態產生很大很大的傷害，這樣會嚴重的影響我們自己的日常生活，抑鬱會使我們意志力減弱，同時也會讓我們失去繼續生活的樂趣。
但是我們為什麼會有抑鬱情緒呢？肯定是我們一事無成和負債纍纍，說白了就是我們嚴重嚴重嚴重缺錢啊！
那我們就應該做的是首先要能夠賺錢養家，去賺錢來還債。我們也只能找工作來賺錢了。其實我們要想得到生活中經驗，也是要走彎路撞南牆的，也需要交學費的。畢竟世上沒有哪個人能一帆風順地笑到最後，生活就是酸甜苦辣鹹，各種滋味都有，就看我們怎樣來品嘗了。生活就像過山車，時上時下，有低谷就會有高峰，只是我們需要堅持活下去，好好努力才能取得成功！
我們只有先找份工作讓自己先運動起來，讓自己的時間變得充實，不要胡思亂想而是融入社會，這樣我們才不會一事無成，也可以治癒抑鬱情緒了。
那我們如何做才能找到工作呢？這時候不是我們來選擇工作了，是工作相中我們。我們要從有錢就要去賺的工作做起，千萬不能怕辛苦。俗話說得好：吃得苦中苦，方為人上人！不管是我們從基礎的送快遞送快餐，還是在工地上打工，我們只要能賺錢的工作，我們都可以去試試，都可以做做。畢竟體驗了生活，況且技多不壓身，多條路也就會多個辦法！
但是違法犯罪的事情我們千萬不能去做，也許那樣來錢很快很容易，但是那絕對不是長久之計，而且還會使自己去吃牢飯。
只要我們去努力工作掙錢，把我們的時間去花在怎樣賺錢養家，怎樣還債這方面，而不是整天就知道待在家裡去胡思亂想，成天就會做白日夢，去想著一鳴驚人成為大老闆，成為有錢人，讓人人都羨慕你，嫉妒你！這就是白日夢，一覺醒來還是一無所有！白日夢其實比買彩票中大獎還難！
成功是留給有準備的人！
因為天上不會掉餡餅，天下也沒有免費的午餐，但是只要我們埋下頭來腳踏實地的苦幹，肯努力學習肯去鑽研，每天都進步一點點，量變引起質變，我們就會有希望。
雖然我們現在是一事無成，負債纍纍，還抑鬱寡歡，但只要我們能浪子回頭，重新開始做人，好好去工作好好學習，我們就能改變人生。此時我們千萬不要好高騖遠，眼高手低，對普通工作不屑一顧。匯小流成江海，任何成功的人士，都有自己的低谷也會有自己的高峰，時機成熟了我們就要有準備去抓住機會。
我們把時間都浪費在幻想和空想的童話世界裡不能自拔，而不去努力工作賺錢，不去努力學習，整天搞得自己恍恍惚惚的，整天想著自己現在負債纍纍，現在一事無成，只有我們應該把所有時間都用在工作和學習中，抑鬱的情緒需要我們能夠賺錢了還債了才能緩解。負債纍纍也需要我們去賺錢來還的。一事無成也需要我們去創業的！
人生的路還很長，笑到最後的人才是贏家。陰溝裡翻船的人大有人在，龜兔賽跑，鹿死誰手還是未知數呢！我們不需要抑鬱，而是樂觀開朗，我們要有著強烈的生存和活下去的欲望。
我們無需與人攀比，也無需別人的眼光，更無視別人的嘲笑和譏諷。我們只需要按部就班，腳踏實地的埋頭苦幹，刻苦學習，把時間都花在努力學習和工作中就行。
但是勤儉節約也是必要的，金山銀山也禁不起我們大手大腳的揮霍，只有我們不可以大手大腳的把自己的青春年華和錢財揮霍一空，要留得青山在就不怕沒柴燒，這樣我們才能努力活下去。同時我們更應該站得高，才能看得遠，心胸開闊，才不思想狹隘。
只有我們自己辛苦賺的錢，我們才會懂得珍惜。