林志玲結婚了，它的婚紗、禮服、場地都已經被很多媒體稱讚過了。
但愛醬想說的是，這些，我都不羨慕，因為你就算給我穿了我也變不成林志玲。
她40+，我20+，但她的肌膚狀態是我羨慕都羨慕不來的！
到底有多自律才能讓自己一直保持20歲的摸樣卻有著40歲的風韻，除了時光偏愛美人，還有美人自己的功勞。
世上沒有不自律的「凍齡女神」
不要以為凍齡女神真的就全是因為上帝偏愛，只有自律的人才能贏過大部分的人，抗衰老也一樣。
目前還沒有任何技術可以對抗地心引力、阻止衰老，但我們可以延緩肌膚的老化速度，讓自己看起來更加年輕。
1. 流汗真的能讓自己更年輕
去健身的人不少，但有多少人是在健身房拍個照洗個澡就回家了的？林志玲自己真的是常年健身練瑜伽，所以40多歲表演個藝術體操跟玩兒一樣。這種身材、這種肌膚的緊緻程度，別說40，說她20我都信。
如果你覺得健身很辛苦，那不妨嘗試一下瑜伽，瑜伽並不單單是一項運動，也是一套完整的「系統」 ，不僅要適當的練習瑜伽動作，還要結合正確的呼吸方法和健康合理的飲食以及積極的思考和冥想，才能真正達到瑜伽延緩衰老的目的。
2. 自律很重要，尤其在「吃」上
美人也有想瘋狂吃一頓的時候，但別看人家拍的是一大桌，真吃下去的可能就那麼點。誰出去吃飯不是把一桌子菜都拍了發個朋友圈，但最後你真的吃了一桌子嘛？
而且根據研究表明，熱量限制具有減緩新陳代謝和延長壽命的作用，低卡路裡的飲食對預防生理衰老的影響有很大的幫助，在我們生活中飲食以素食為主的人肌膚狀態確實好過每天大魚大肉的人，所以，你願意為了延緩衰老，少吃一點高熱量食物嘛？
愛美食不是你變胖變老的藉口，
毫無自律的饞才是。
3. 不要盲目選擇超過
自己負擔範圍的護膚品
不要盲目的「愛上「一個牌子，也不要盲目的使用昂貴的護膚品，每個月對於護膚品的投入不要超過總收入的20%，衰老不是因為沒用護膚品造成的，它只能一定程度延緩衰老，但要是因為抵抗地心引力而為自己添太多精神壓力，也會影響到皮膚的狀態。
這些產品雖然價格不一
但都很好用！
Natura Bissé 悅碧施密集抗皺精華
￥6250/60ml
LOVE
就算吃土也要剁手的精華，其所採用的SKINFORM MOLECULAR TECHNOLOGY技術含有有效的抗衰活性成分，讓肌膚以最直接的方式加以吸收並作用到最需要的地方。日常使用可使肌膚恢復青春活力、平滑肌膚、淡化表情紋及皺紋。強大的提拉效果顯著重塑面部輪廓，使面部更顯年輕。長期使用，這款密集精華讓肌膚如獲新生，褪去疲憊痕跡，長效緊緻。
MiriamQuevedo Glacial White Caviar 迷蓮卡薇臻容冰川珍稀白魚子醬高能精華液
￥1188/50ml
LOVE
這款精華的核心是多重保護能力和解毒成分以及DNA修復系統等關鍵生物分子的強大組合。由於其非凡的修復特性，它可以強化皮膚抵抗侵害，幫助皮膚細胞排毒，促進皮膚的自然修復和更新機制，並增加緊緻度。還含有蛋白質和脂質盡顯更加光滑和容光煥發的肌膚，減少皺紋出現，並使膚色統一均勻。
ARgENTUM歐臻廷
la potion infinie保溼修護亮顏銀霜
￥1530/70ml
LOVE
這款銀霜中的天然成分佔比高達99.5%，為一款極致潤澤、深層修護的強效抗老精粹面霜。歷經多年抗老研究，ARgENTUM歐臻廷成功斬獲雙重專利活性精華成分：Silver Hydrosol水溶銀膠與DNA HP海洋精粹，成就了獨特且完美的活性成分組合，皺紋、瑕疵、壓力造成的氧化等肌膚問題逐一擊破，實現絕佳煥膚功效。
潤百顏蜂巢玻尿酸緊緻次拋原液
￥818/1ml*30支
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這款原液含有專利miniHA技術+二裂酵母，能夠增強皮膚水合作用，延緩皮膚衰老，加快皮膚恢復到年輕狀態。蘊含潤百顏核心成分蜂巢玻尿酸和多種酵母成分。微分子玻尿酸分子遇上酵母分子，協同滲透，促進纖維細胞增殖，增加皮膚彈性，舒緩肌膚乾燥緊繃感，有助淡化細紋，減緩日光、空氣汙染等帶來的肌膚傷害。
FILORGA菲洛嘉肌源賦活睡眠面膜 ￥599/50ml
LOVE
誰不想水光肌能睡出來？這款睡眠面膜又叫「「水光」睡眠面膜」，水潤輕盈啫喱質地，含有高含量NCEF*（此系列中的NCEF複合物含量比品牌其他產品高），多方位改善膚質、賦活提亮、緊緻細膩、平滑細紋，在夜間深層舒緩肌膚疲憊感，可以在睡眠中幫助撫平皺紋，豐盈肌膚，使肌膚更加飽滿。
Caudalie歐緹麗尊貴璀璨時光精華（Nickname：21歲精華）12月19日絲芙蘭獨家上市
￥950/30ml
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不能重返18，重返21也行呀！這款21歲精華是歐緹麗協同哈佛醫學院David Sinclair教授共同研發的突破性黑科技抗老產品，凝聚4項獨家專利（Vinergy、葡萄籽多酚、葡萄藤白藜蘆醇、葡萄蔓Viniferine），激活肌底動力，增加細胞動力，讓肌膚充盈，緊緻，平滑，亮白，讓你回到21歲的年輕光彩。
瑞鉑希肌源煥膚密集修護小安瓶精華液（敏感肌膚）
￥2188/5x5ml
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越到秋冬季節就越需要能夠抗老也能夠急救的產品，這款小安瓶精華液含有5.6%黑科技抗衰成分TCR3-PLUS，可以即時修復，讓肌膚不畏突發狀況。含90%-98%的高濃度有效因子，能讓肌膚在最短時間內達到最好狀態。修護效果驚豔，緊緻塑顏，淡化細紋，快速提亮膚色。
THANN Nano Shiso Age Inversion 庭潤紫蘇抗衰老面霜
425/40g
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這款面霜含有水解大米蛋白，大豆蛋白，納米紫蘇和紅茶提取物有效保護皮膚免受紫外線的傷害，防止過早衰老和皺紋的形成，同時避免陽光對皮膚的刺激，平滑肌膚皺紋，展現肌膚光澤，柔嫩肌膚。其中納米紫蘇提取物能夠滋養和潤滑肌膚，保護乾性和敏感性肌膚免受有害汙染物和紫外線的侵害。
BABOR芭寶煥顏緊緻抗皺眼霜 ￥659/30ml
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眼部的保養也不能忽視，這款眼霜蘊含高效抗皺成分和多肽，持續改善眼部皺紋、黑眼圈、眼袋、質感輕盈極易吸收，同樣適合敏感肌膚。它可以深入肌膚精準直擊細胞元，高性能有效成分顯著減少了皺紋：表情紋(魚尾紋、皺眉紋、額頭紋、唇紋)，引力造成的鬆弛皺紋(鼻唇溝、嘴角紋、頸紋)，以及皮膚乾燥引起的皺紋。
凍幹膠原貼緊緻面膜
￥298/0.04*3+25ml*3
2019年12月19日上市（Sephora獨家發售）
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如果你已經出現鬆弛的情況，那不妨試一試這款面膜，它的效果可以媲美線雕。這款面膜採用國際先進生物純化手段及低溫酶解技術，萃取出100%精純醫用級去端肽膠原貼，疊加醫用紗布面膜，瞬間緊緻提拉，長期使用能夠撫平細小皺紋，改善皮膚紋理度以及高效保溼的功效，輕鬆GET小V臉。
醉象藍罐多肽緊緻抗老面霜
￥564/50ml
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這款前沿多肽面霜帶來前所未有的科學排列，蘊含多種信號肽、生長因子、支持性胺基酸和侏儒睡蓮，可以明顯改善膚色，提升皮膚質地，提高皮膚緊緻度。藍罐多肽緊緻抗老面霜專用配方幾乎從首次使用開始，就能夠令皮膚更加年輕，煥然一新。細紋、皺紋和日曬痕跡逐漸減褪；乾枯的皮膚日漸強韌，滋潤。
Emma Hardie Midas Touch Face Serum點石成金面部精華素 599/30ml
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這是一款深層保溼緊緻超級精華素，含有可減少細紋和皺紋的高山火絨草（雪絨花）幹細胞培養基，可促進膠原蛋白生成的鱷梨多肽、促進深層保溼的透明質酸和保溼糖蛋白以及豐盈提亮肌膚的野生香蕉籽Vivillume提取物。雲母萃取物可賦予肌膚柔和光澤，改善毛孔、細紋及肌膚瑕疵。