對於進入孕晚期的孕媽們來說，有一件事是特別需要關注的，那就是胎位，醫生也會對此作出一些評判，如果孕媽的身體條件加上胎兒發育情況都不錯，那就會建議孕媽順產。但是碰到胎位不正的話，醫生就會建議你一些方法，來進行調整胎位，以此達到最佳狀態。
有個寶媽這樣說過，說自己在孕晚期產檢的時候，被告知胎位不正後，就聽從醫生的話在家做一些活動，以此來調整胎兒的位置，有時候甚至還要跪在地上爬來爬去。老公看到了對此還產生懷疑，並調侃道：你可別把自己累著了，連帶著孩子跟你一樣折騰。
但是既然是醫生要求的，那就是有一定的依據的，而且這裡面的學問大著呢！如果超過這兩個時間，即使胎位不正，再要想改變也難了。
第一個時間段：孕28周
通常情況下，在孕28周的時候，醫生並不會在意胎位，因為孕28周前，即使擔心也沒有多大用處，要知道胎寶寶在孕28周之前還沒有發育完全，而且這個階段相對來說，胎寶寶還是比較小的，所以在孕媽的肚子裡可以隨意活動。
但是進入孕28周開始就不一樣了，因為這個階段意味著寶寶各方面基本已經發育完善了，除了心肺功能發育得不完全，其他方面已經趨於成熟。因此，胎兒處於什麼位置也基本已經固定了，這個時候就開始關注胎位、臍帶繞頸、羊水充足等情況，這些因素都是決定順產的關鍵因素。如果這個時候被告知胎位不正，那麼還是可以調整的，可以聽從醫生的建議去調整。
第二個階段：孕34周
在孕28周~孕34周內，如果發現胎位不正，都是可以在醫生的指導下進行調整的。到了孕34周，這個時期胎寶寶的胎位已經固定了，並且胎寶寶的發育已經完善。所以不管是從胎寶寶的身體發育，還是大腦發育來說，這個時間段基本已經成型了，而孕媽的子宮已經被撐到了極限，可以給胎寶寶活動的空間比較小了。
所以這個時候如果發現胎位不正，再進行調整的話，基本是不大能實現了，多半只能建議剖腹產了。
胎位不正怎麼辦？
正常情況下，在進入孕晚期時，胎兒在孕媽的肚子裡的位置是頭部朝下，這才是正確的位置。不正確的位置就是臀位也就是說屁股朝下，坐在子宮裡，或者是橫著躺在孕媽的肚子裡，這些姿勢都不利於順產。如果想要順產的話，那麼孕媽要在恰當的時間內來改變胎兒的位置。
睡覺的姿勢
其實對於孕媽睡覺的姿勢，除了不能趴著和平躺著，不管是哪邊側躺著都無所謂，主要是看孕媽自我感受情況。但是如果發現胎位不正的話，那麼建議孕媽在睡覺的時候儘可能地選擇左側臥，這樣會增加心臟的回血量，也能提供胎兒更多的氧氣，這就讓胎兒在孕媽的肚子裡比較舒服，這樣胎寶寶也就不會亂動了，胎兒的位置就比較穩定了。
保證充足的羊水，多散步
羊水多，意味著胎寶寶活動的空間比較大，這樣胎寶寶在孕媽的肚子裡就會隨意活動，胎位就不好把握；但是如果羊水過少，胎兒就會感到不舒服，在子宮裡也會拼命亂動，也不好確定胎位。只有正常的羊水量，這樣才能讓胎兒變得安穩，一般來說，1000ml左右屬於正常範圍。
此外，孕媽保證每天都能散步半個小時，不僅有利於孕媽的身體健康，還能通過運動來讓胎寶寶跟著一起運動，從而就能讓胎兒在孕媽的肚子裡轉到合適的位置。
俯臥在床，讓肚子懸空
這個方法據說成效是最明顯的，也是經過萬千孕媽試驗成功的。就是每天堅持30分鐘，雙膝跪地或者在床上，並將胸部貼於床或者地面上，這樣就會讓肚子裡胎寶寶感到重心發生變化了，從而就能改變胎兒位置。這個方法簡單容易操作，效果也是最明顯的。
這3個小方法，對於胎位不正的孕媽來說可以試試，不過還是要諮詢下醫生，還是以醫生的建議為主，包括到底是選擇順產還是剖腹產。
孕媽們，你們有沒有遇到胎位不正嗎？是如何糾正的呢？有效嗎？