文|好孕姐
對女性來說，懷孕大概是最讓人驚喜又擔憂的事了。開心的是家裡即將迎接一位小寶寶，那是自己與丈夫愛的結晶，想想未來會帶來的快樂就感到幸福。擔憂的是，從懷孕到分娩時間漫長，孕媽們對這期間會經歷的事情一無所知，情緒開始焦躁不安，孕媽們其實不必如此擔憂，只需要將孕期分化成三個階段就不會覺得過分漫長，注意事項也一樣，分門別類就不會顯得冗長累贅。那麼今天就分開來說一下，懷孕到分娩都需要注意些什麼？過來人：每個階段都不一樣。
孕早期
記得之前有人氣女明星懷孕的時候，因為瞞了大眾三個月不肯承認，公開後還被不少網友攻擊「故弄玄虛」，其實還真不是這樣，在很多地方都有「懷孕前三個月不告訴外人」的習俗，原因在於孕早期胎兒太小，處於不安定期，流產機率比較高，所以很多孕媽都會等胎兒穩定後再告知周圍的人，以免空歡喜一場。
由此可見，孕早期對孕媽來說屬於全面觀察階段，隨時注意自己有沒有肚子疼，平能上個廁所都要看看私處有沒有出血，因為很可能就是宮外孕或者流產預兆。還有懷孕產生的孕吐，太厲害也是要看醫生的。平常飲食上也要加進富含膳食纖維的食物，促進腸胃蠕動防止便秘，加上體內激素變化讓孕媽對環境很敏感，平常注意遠離噪聲哦。
孕中期
就整個孕期來說，孕中期算是相對穩定的階段了，孕媽們各方面都狀態平穩，但還是有要注意的事項，孕中期體內激素變化大，就很容易引發婦科方面的病症，要多注意私處衛生問題。還有這個時期胎兒發育很快，孕媽們要注意全面補充影響，平常注意多休息不要過度勞累，做任何事都要謹慎一點，不要逞強。
孕晚期
孕晚期是最重要的階段，不注意就可能出現早產，加上胎兒急速生長，孕媽們身體明顯開始出現不舒服的症狀，時間一長情緒就容易沮喪，這種負面情緒絕對不能任由發展，孕媽們要積極找到讓自己開心起來的方法，以免產前抑鬱。另外在身體方面，除了既定的產檢外，孕媽們可以多進行會陰部位的鍛鍊，為分娩做準備。
看到這裡都記住了嗎？除了上面這些，擺正心態放輕鬆最重要，孕媽們清楚大致流程後就讓自己放鬆下來吧，太緊張了對胎兒也不好哦。