一日三餐中早餐對於大家來說是非常重要的，這一點我們大家都知道，但是對於許多年輕人來說根本不重視，在早晨的時候不喜歡吃早餐，反而到了晚上的時候會大吃多吃，這樣長時間的積累，就會把自己的胃弄得特別不好，所以早餐對於大家來說非常重要，我們也要重視~
早餐不僅要吃，而且還要吃得好，吃得營養吃的健康，現在的人們非常講究養生，在早晨的時候會選擇喝牛奶，豆漿，黑芝麻糊等等這些食物，特別是中老年人，多喝黑芝麻糊是非常好的，營養價值特別高，能夠達到補肝腎養精血的效果。
可能許多人喝芝麻糊的時候，都會選擇去外面的超市裡面進行購買，即使從外面買回來的黑芝麻糊，雖然口感喝著不錯，但是裡面避免不了，會存在著一些添加物質，要是長時間喝的話，是不健康的，其實黑芝麻糊我們自己在家裡面也能做。
可能很多人覺得不可思議，他的方法就是這麼簡單，今天教給大家正確的做法，保證一次就能夠成功，我們自己製作出來的黑芝麻糊零添加，喝起來更加放心，香濃又好喝，大家一起來學習一下，我們需要準備的食材，有黑芝麻，再準備少許的糯米。
首先準備芝麻還有糯米，分量大概是3:1，把準備好的黑芝麻放在鍋裡面用小火翻炒，炒出香味，然後就可以關火出鍋了，接著把我們準備好的糯米清洗乾淨，可以提前把糯米浸泡一下，也可以選擇用破壁機直接放在裡面打，兩種食材放在一塊打好之後，根據自己的口味放適量白砂糖就可以了，然後可以沏著喝，又香又濃，特別美味~
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