散光是什麼?為什麼會有散光?如何防止散光加深呢?

2022-01-08 優立光學

現在許多人在近視的同時都會伴隨著散光，而相比之下散光是更麻煩一些的眼部疾病。那麼，防止散光加深有哪些方法呢?

散光是眼睛的一種屈光不正常表現，與角膜的弧度有關。有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。

造成散光的原因，就是由於角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集於同一焦點，光線不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況稱為散光。

1.模糊

視力模糊與散光的程度和方式密切相關。有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時可能出現頭痛、眼疲勞和視力模糊。

有嚴重散光眼的人視物不清和扭曲，看遠看近都不很清楚，近距離工作時間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行或有重影。

對於視網膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調節，加上視物發生扭曲，故散光眼，特別是遠視散光眼患者，容易發生視力疲勞。

復性遠視散光眼的年輕者往往可以用調節進行彌補，根據調節程度可以形成假性單純性遠視散光、假性單純性近視散光或假性復性近視散光。

現在很多人都需要長期使用電腦，有的時候下班還利用電腦加班或是玩遊戲，那麼在生活中我們就應該注意保持眼睛的休息，避免長期使用電腦對眼部造成刺激，最好下班後儘量不要再使用電腦。

看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30-40公分之間的距離，這樣可以預防散光的發生。

2.調整螢光屏間隔方位

主張間隔為50-70公分，而螢光屏應略低於眼水平方位10-20公分，呈15-20度的下視角。因為視點及間隔能下降對屈光的需要，削減眼球疲憊的機率。

3.對於眼部所需要的營養要多補充好

特別是水果蔬菜類的食物多補充，這樣的話對眼睛視力可以起到保護作用。

4.不吹太久的空調

防止坐位上有氣流吹過，並在座位鄰近放置茶水，以增加周邊溼度。

5.注意多補充水分

因為水分是構成眼睛的重要成分，所以補充好水分的話可以避免眼睛乾澀的情況，對於避免散光問題加重也是有幫助的。

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