你可能聽過腎結石、膽結石，但你聽過眼結石嗎？揚州的一位7旬老人，最近就患上了眼結石，而他患病的原因竟然與痴迷手機有關！
痴迷智慧型手機
74歲大爺眼睛總流淚
今年74歲的朱大爺是一位退休教師，兩年前在老朋友的帶動下，他學會了用手機上網，看視頻。
兒子長大後離開家去了外地，孫子也上了初中。朱大爺和老伴每天生活很清閒。
「前年兒子將他淘汰的智慧型手機給了我，幾個老朋友在一起，天天琢磨這些功能，如今玩得很熟練了。」
朱大爺因為連續建了幾個群後，每天幾乎從早到晚和群友聊天。對於群友們的朋友圈也基本從頭點讚到結尾。
「明顯地感覺這段時間眼睛不舒服，有時看著看著眼睛一緊，就不停地流淚了。」朱大爺說。後來去附近的診所看了下，醫生說是用眼過度，讓他控制看手機的時間。
於是，朱大爺自我約束，每天規定自己最多只能看四小時，可是眼睛的難受程度並沒有減輕，就在近日前往市區的醫院檢查。
慢性炎症外加過度用眼
結膜下長出小結石
友好醫院眼科副主任醫師千金美告訴記者，不僅朱大爺，平時經常會有60到70歲左右的老人因為眼睛劇烈疼痛來就診。「最近就有五六個，都是眼結石的問題。」
老年人原本因為身體機能日漸衰老，不少都有慢性炎症。「如果再過度用眼，經常長時間地看電子產品，對眼睛的傷害非常大，眼結石就是其中之一的疾病。」
千金美告訴記者，當眼睛長時間地盯著電子產品，眨眼次數減少，就會減少淚腺分泌淚液，造成乾眼症，長時間的乾眼症得不到緩解和治療就會引發眼結石。
前不久，她在門診就為一個60多歲的老人做了手術，花了一個多小時，從其雙眼中挑出幾十顆眼結石。
什麼是眼結石？
結膜結石並不是真正的結石，只是在瞼結膜上出現的多發性堅硬黃點，這是上皮細胞堆積和黏液濃縮壓入的變性產物，從不鈣化，實為結膜凝集物。
護眼提示
眼睛表面的淚膜，每隔 5 秒鐘就會破裂，此時，眼睛就會不自主地眨一下，就像汽車的雨刮器一樣，使淚膜重新分布在角膜表面，以保護角膜，維持眼睛的溼潤。如果長時間很專注地看手機、電腦屏幕，淚膜破裂後沒有及時恢復，眼睛就容易酸澀、幹癢。
1
屏幕
能看電視的，絕不看手機；能用桌上電腦上網的，也別拿手機來玩；買手機買屏幕大的。這是最簡便的護眼方式。因為一般來說，眼睛距離電視是2米，電腦是50釐米，而手機只有15釐米或者更近。因為距離近，光線尚未發散，直射到眼睛內，對眼部損傷更大。
2
燈光
看屏的時候最好在柔和的燈光下看。如果環境燈光很弱，屏幕的亮度不要調得太亮，因為環境光線弱時，人的瞳孔要張得很大，會導致生理性散光，這可能會誘發眼底黃斑灼傷或者黃斑出血。
3
姿勢
用電腦時，最好儘可能保持背部挺直，眼睛俯視電腦約15～20度；玩手機時，建議將手機舉起，儘可能與眼睛平視，坐時身體略前傾，手機距離眼球不要太近，看屏幕一小時一定要休息一下。另外，在室內不要對著空調的吹風口坐著，以免加速淚膜破裂。
4
飲食
多補充葉黃素，因為葉黃素是抗氧化劑，能夠為視錐細胞提供營養，玉米、蔬菜、水果裡都含有葉黃素；多喝決明子茶、菊花枸杞茶，能清肝明目，緩解眼睛疲勞。多吃乳製品、豆類、豆製品，富含維生素B1，能提高視神經的功能，消除眼肌疲勞。
最有效的護眼方法其實就是適度用眼，不要長時間盯著手機、電腦。成天手機、平板不離手，這種不健康的用眼習慣持續下去，出現白內障、黃斑變性所致失明的機率比較大。