近日，一則「女白領熬夜追劇導致眼睛長滿結石」的消息引發關注，許多愛看手機、愛追劇的人開始擔心自己眼睛是否也會長結石。眼結石究竟是什麼?眼睛真的會長結石嗎?哪些人易導致眼結石?下面，中國經濟網健康頻道帶您一起了解一下。
女白領熬夜追劇長眼結石
據重慶晚報報導，某26歲女白領從事媒體校對工作，在工作中長期用眼的同時，下班還喜歡追劇，在晚上11點下班後，她會利用空閒時間追劇，一看就到凌晨兩三點，最長的時候可以看十幾集。
春節上班後，該女子感覺眼睛有異物，無法正常睜開，甚至在晚上開車時都看不清紅綠燈，後經醫生診斷發現，她的眼睛裡長滿了結石。醫生告訴她，不能長時間看電腦玩手機，否則結石會越來越多。
眼結石實為「結膜凝集物」
日常生活中，我們都聽說過膽結石、腎結石，到底眼結石是什麼呢?據中國經濟網健康頻道了解，眼結石實為結膜凝集物，是在瞼結膜上的多發性堅硬的黃點，是上皮細胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產物。
眼結石與膽結石、腎結石這些真正意義上的結石不同，多由炎症引起，睡眠不足、用眼過度會讓眼睛受累，出現充血、乾澀、脹痛等症狀，從而導致眼睛結膜上皮退變，變性脫落的上皮組織或角質殘屑混合著黏液的分泌物，堆積在結膜上皮小坑或深部管狀隱窩等處，時間長了形成的小囊腫。
哪些屬於高發人群
除了長期用電腦、手機的人群外，還有哪些人容易患眼結石呢?
愛化眼妝人群。
因為化妝時，化妝品的顆粒難免會進入眼中，長時間化妝會刺激結膜組織，催生結石。
長期佩戴美瞳或隱形眼鏡人群。
戴美瞳或隱形眼鏡時，會刺激眼睛產生分泌物，當空氣中灰塵進入眼睛，和分泌物結合，久了就會形成結石。
患慢性眼病的老人。
眼結石愛發生在老年人身上，尤其是有慢性角膜炎、沙眼等慢性眼病以及老花眼的老人。因為年齡大了，結膜上皮退變會導致上皮細胞脫落沉積，從而為眼結石的發生創造機會。
易哭鬧的孩子。
小孩子一淚流滿面，便直接用手抹眼淚，很容易把髒東西揉進眼睛。另外，許多斜視、弱視、近視的小孩，如果未能及時接受治療或佩戴矯正眼鏡，眼睛長期疲勞，也容易出現結膜充血，炎症發作。
護眼小貼士
控制用眼時間。
連續用眼最多不要超過一小時，要讓眼部得到休息，可以做做眼保健操，或者去戶外走動，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。眼睛出現不適時切莫用手揉搓，否則會加重角膜損傷和視疲勞。
注意用眼衛生。
要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。
按摩眼部穴位。
將雙手互相摩擦，待手搓熱後用手掌熨貼雙眼(閉著眼睛)，反覆三次以後，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。這個方法一來可以通過按壓眼瞼，促進瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質量防乾眼，二來促進眼部血液循環，消除眼疲勞。
多吃健眼食物。
保證足夠的維生素和礦物質對眼睛來說大有益處，抗氧化成分和維生素A、C、E、B和鋅，均有助於緩解眼部疲勞。動物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果都含有豐富的維生素。
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