夏天到了，我喝著涼啤酒，吃點小燒烤，多麼愜意呀，但是一不小心就會拉肚子。這可能大家都遇到過，那麼拉肚子這麼難受的事情，有沒有什麼緩解方案呢？那肚子是怎麼回事呢？為什麼同樣一份食物別人吃就沒事，我吃了就偏偏跑廁所呢？下面就看一下關於拉肚子你所不知道的十個小知識。
1.每天排便多少次算腹瀉？
正常的排便次數是每天一次，也有些人比較特殊，兩到三天才會排便一次。更有特殊的人一天會排便兩到三次，那麼他們算腹瀉嗎？但是醫學上並不認為每天大便三次以上就可以算腹瀉了。或者有明顯超過平時習慣的頻率，而且糞便應該是稀薄的，或者像水一樣的。最後還要有憋不住的感覺，醫學上稱之為裡急後重。這幾個要點都有了之後才可以稱之為腹瀉。
當然也有客觀指標，那就是每天大便的重量超過200克，就算是腹瀉了。但是我估計沒有人會稱自己的糞便重量吧。
2.急性腹瀉多久會好？
很多人其實都關心這個問題，就是自己拉肚子的時候多久會好，因為拉肚子的時候真的很難受。答案是兩周。
一般來說，急性腹瀉雖然發病很急，但都有自限性，也就是說自己慢慢就能好。因為很多病毒和細菌感染導致的急性腹瀉一般會在兩周之內就有好轉。而很少的時候會持續到兩周以上。
3.腹瀉是結腸排水增多嗎？
先看一下腹瀉的發病機制。正常人在24小時內有9-10升液體進入空腸飲食和消化液混合之後形成的食糜。在很多激素的調節下，小腸可以吸收80%的90%的液體。最後只有1.5升左右的液體可以排到結腸，結腸也是一個吸水大戶，可以吸收大部分的水。最終只有乾巴巴的100ml水分隨糞便排出。
但是因為各種原因導致了小腸或者結腸的分泌增加，同時吸收減少，就會出現腹瀉。
4.急性腹瀉都是感染性因素嗎？
答案是對的，有80%都是感染性因素，包括病毒，細菌，還有寄生蟲。那麼有非感染性因素嗎？包括藥物，化學藥品，甚至過敏和放射治療。
5.食物中毒後腹瀉是一回事嗎？
不一定。
一般來說，急性腹瀉的概念會大一些，因為食物中毒只是急性腹瀉中的一種原因。一般來說，是指吃了被細菌汙染的食物，比如吃金黃色葡萄球菌所產生的毒素還有可能是一些包括重金屬的食物。吃毒蘑菇或者海鮮也可能導致急性腹瀉的消化道症狀。
這裡注意一個小問題，一般在攝入金黃色葡萄球菌毒素的時候起病是很快的，吃到食物之後六個小時就可以發病。
原則上講，這些都屬於急性腹瀉。但是急性腹瀉也有可能是其他原因導致的，所以這兩個問題不是完全對等的。
6.急性腹瀉診斷最重要的是什麼？
便檢，就是新鮮糞便檢查。
很多時候在發現白細胞和吞噬細胞的時候，表明有腸道感染。如果有白細胞和隱血試驗陽性，可以鑑別細菌性腹瀉。如果在糞便中找到蟲卵和寄生蟲，就可以考慮是寄生蟲了。
7.急性腹瀉的時候要喝水嗎？
當然要喝水，而且多喝一點兒水也沒什麼不行。
很多人在腹瀉的時候覺得不要喝水了，因為怕喝得越多排得越多。這是非常不正確的，因為在急性腹瀉的患者裡致死原因最多的就是因為脫水，所以最開始的時候一定要評價脫水的程度。適當地補充液體和電解質。
8.嚴重脫水時怎麼補比較好？
在嚴重脫水的時候可以使用一些生理鹽水，同時要考慮補充鉀離子和碳酸氫鈉，這些液體都可以通過靜脈輸注。但是有一些輕型和輕中度脫水的患者。可以口服一些生理鹽水或者同時進行靜脈補液。
9.如何有效止瀉？
次水楊酸鉍對細菌性腹瀉是安全並且有效的，可以適當地加一些蒙脫石散和益生菌，他們同樣可以緩解症狀。
只有懷疑是細菌感染導致的腹瀉時才考慮應用喹諾酮類抗生素。
10.看完之後做什麼？
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參考文獻
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