相信很多人都喜歡旅行，有計劃地去旅行，可以去看看異域風光、美好山川，祖國大地，風景多甚嬌，自古以來，不管是文人騷客還是平民百姓，都喜歡去旅行，履行可以讓你的眼界更開闊；履行可以讓你放鬆心情，忘卻煩惱；當然有的履行危險無處不在，驚險刺激，比如航海、登山、潛水等，那麼什麼樣的履行可以讓我們放鬆心情呢？
我們要知道我們履行的目的，是想放鬆心情還是想挑戰自我，如果是想放鬆心情，我們可以去海邊、草原、深山等地方，都有不同的意境，也是很好放鬆心情的地方。在履行的時光，讓我們開拓眼界，心態更加平和。也許行走的意義，就在於放鬆心情，追求心靈的自由。而我們如此執著，不僅是生命只有一次，也是想放鬆一下自己，忘卻自我，沉醉於大自然當中。
每天勞累的工作讓我們身心疲憊，家庭的維護也讓我們心情倍感焦慮，為了生活我們堅持更加努力的工作，更好地為家庭付出，其實我們在付出努力的同時，也應該去放鬆一下自己的心情，感受一下大自然的魅力，呼吸一下新鮮空氣，這對自己健康都是有很好的幫助，帶上家人小孩，走進大自然，慢慢融入到大自然當中，去感受那種泥土的氣息和花草的芬芳，你會發現它們都是那麼的強勁有力，生機盎然。
一個人想要好的健康，就是要多旅行，多走進大自然當中，但是不要讓旅行成為思想負擔，而是要感受大自然的美好，讓你停下腳步放鬆自己。其實森林裡面有著豐富的負氧離子，氧氣非常充足，空氣非常新鮮，經常到山裡面走走，是有助於身體健康的，很多百歲老人，他們都是喜歡在樹林之中。
旅行的方式有很多種，每個人都有自己的旅行，也都有自己喜歡的旅行方式，不管是驚險刺激還是徒步，都希望是有利於身心健康，太冒險，太讓人疲憊的旅行還是少去，旅行的意義就在於放鬆心情，開拓視野，感受美好山川。