人生需要笑對，生活要有滋有味。大家好，我是亦彤家美食，新的一年，新的開始，用美食記錄生活，用美食分享快樂。感謝大家對亦彤家美食的支持。剛剛立春，早上起來，外面下起了雪，雪從早上一直下到晚上，沒停過，一個冬天也沒下這麼大的雪，氣溫也比前幾日降低了不少。冬春季節交替，氣溫變化多端，一定要注意。現在生活條件好，無論生活在農村，還是生活在城市，家裡都有取暖設備，空調亦或是暖氣，外面在冷也不用怕。只要不出門，呆在家裡就不怕寒冷，雖然取暖問題解決了，但是，還有一個問題就是一定要注意，就是防乾燥，用取暖設備取暖，一定要注意保溼防乾燥，多喝水，多吃蔬菜水果，及時補充水分。這個時候，如果不及時補充水分，對於體質弱的人來說，比如老年人或者孩子，缺少水分，人很容易感冒咳嗽，所以這個時期，一定要及時補充水分，預防感冒咳嗽。
說到預防感冒咳嗽，各位朋友肯定有自己的妙招，今天就和大家分享一下小編自己的方法。它對止咳化痰有奇效，是「天然止咳藥」，醫生不會告訴你。梨是冬季不可少的水果，梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化。梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳。在寒冷的冬天，小編會家裡常備梨這種水果，有時候生吃，但是，更多的時候還是煮湯喝，基本上隔三差五吃一次，它不僅營養，潤肺又止咳，梨可以單獨煮，也可以加入其它一些食材，比如銀耳、紅棗、蜂蜜、枸杞等，大家平時喜歡吃梨嗎？都會怎麼做呢？下面就和小編一起看一看小編的做法吧。
【銀耳雪梨湯】
食材
雪梨1個、銀耳半朵、冰糖適量、紅棗適量
製作方法
1.首先，準備好所有食材，把銀耳提前用溫水泡發，泡發好以後，在用清水衝洗兩遍，然後把洗淨好的銀耳用手撕成小朵，放入碗中備用。
2.把準備好的雪梨洗淨，然後削皮，再用刀切成小塊，紅棗用水清洗乾淨。
3.然後把所有食材放入鍋中，大火燒開，撇去浮沫，然後轉中火燉煮，直至銀耳煮熟即可，放入冰糖，攪拌至融化，潤肺止咳的銀耳雪梨湯就做好了。
溫馨提示
銀耳雪梨湯營養美味，非常適合全家人喝，天然美食，是家庭必備良品。除了紅棗可以添加，也可添加枸杞、桑葚或者蜂蜜等食材，都是不錯的選擇。
長江後浪推前浪，亦彤家美食最棒。用簡單的食材，一樣能做出美味的佳餚。大家好，我是亦彤家美食，感謝大家關注亦彤家美食。如果您喜歡我的作品，可以點讚、收藏並轉發，如果您有更好的建議，也歡迎您在下方留言，感謝大家的支持。亦彤家美食，每天分享不一樣的營養美食。