2歲的小凱可是家裡的開心果，像葡萄一樣大大的眼鏡，皮膚白嫩，小胳膊像藕一樣一節一節的，別提多可愛了。媽媽產假結束就去上班了，照顧小凱的重任自然落在了奶奶身上，雖然身體不好，但是照顧起孫子，奶奶是樂此不疲。
有一天，奶奶煮了南瓜小米粥，可能是味道太清淡，小凱嘗了一口就不喝了，這時候，爺爺拿出著一袋榨菜正往碗裡倒，小凱直勾勾盯著，爺爺就樂了，想著：「給大孫子嘗嘗」，就把把榨菜扔到粥裡，小凱喝一口粥就能吃一條榨菜，到最後粥見底了，一整袋榨菜也沒了。
從那次後，小凱還真吃出來滋味，每次都得用這個法子哄著小凱喝粥，可是沒過多久，小凱就咳嗽了起來，有一天還嘔吐不止，爺爺奶奶見狀趕緊帶小凱到了醫院檢查。
經過仔細觀察和詢問，醫生給出結果：孩子是吃榨菜導致的食物中毒。雖然是兩位老人，醫生還是忍不住訓斥：寶寶的脾胃和腎臟發育都不健全，消化系統和代謝循環系統的功能都比較弱，飲食要儘量清淡，攝入過多鹽，不僅加重腎臟和脾胃負擔，還會影響鈣、鋅等元素的吸收，影響孩子的味覺和身體發育。
孩子不到3歲，這幾種食物要少吃，家長別大意：
1、蜂蜜
很多家長知道，寶寶不滿1周歲，絕對不可以吃蜂蜜，因為蜂蜜中很可能存在肉毒菌的芽孢，寶寶的抵抗力差，很容易感染出現便秘、食慾減退等情況。一周歲之後可以少量的吃點蜂蜜，但是孩子的消化系統在不斷的完善中，為了防止對孩子的身體發育帶來損傷，還是不能隨心所欲的吃蜂蜜。
2、各種補品
隨著生活條件的提升，為了讓寶寶贏在起跑線上，很多家長會給孩子吃各種補品、口服液等，這些補品中大多含有類激素的物質，容易引起性早熟，導致孩子骨骺提前閉合，讓孩子長不高，而且孩子的身體各器官都很稚嫩，容易虛不受補，引起上火、便秘、需要升高等問題。
3、巧克力
孩子的胃腸嬌嫩，正在發育階段，巧克力會抑制消化液分泌，刺激腸胃黏膜，還會產生脹氣，造成孩子消化吸收功能紊亂。此外，孩子經常吃巧克力容易積食、上火、口腔潰瘍、流鼻血，而且巧克力中含有讓神經系統活躍的物質，影響孩子的睡眠質量，不利於孩子身高發育。
夏季家長要保護孩子的脾胃，注意孩子的飲食，除了上面這種食物家長要注意之外，還可以給孩子補充點寡糖乳清水。寡糖乳清能夠幫助孩子清理體內的積食，緩解脾胃運化營養的負擔，孩子的脾胃養好了，才能不給發育拖後腿。