教你做蜜紅豆,做法簡單,夏天吃美容養顏,還能清熱解暑

2020-12-25 暗渡化i百依百順的

天越來越熱,大家的胃口也越來越差,看見冒著煙兒的人都「害怕」,有時候吃上一頓都大汗淋漓,非得在家備上幾個西瓜才好,有的人只要吃上西瓜就不想吃飯了。但吃多了西瓜也會上火,還會撐不住,糖含量過高,還容易發胖,所以夏天吃西瓜、桃子等水果也要適量,不要一股腦的去吃。

這些天小編在家也不想吃東西,昨天老媽來我家一趟說晚上煮些綠豆湯喝,解暑,結果去拿時發現家裡的綠豆都沒了,只剩下一些紅豆,索性給老媽煮了一碗紅豆粥。煮沸後,老媽喝幾口就不想吃了,說什麼胃口大,吃不下,老媽又說想吃些甜品開胃也好。

那麼我只能去找一些配料了,家裡還有一些芋圓和牛奶,但是需要的龜苓膏和麥片都沒有了,所以小編就想著把紅豆加進去就好了,直接加紅豆似乎入不了味,又難吃,所以就想到了做一顆愛你的蜜紅豆,反正做法簡單,也能讓老媽儘快吃到。

像綠豆一樣,紅豆也有清熱消暑的功效,特別是在這個熱季裡,作用還挺大的,紅豆可以美容養顏,還可以幫助我們清理腸胃,促進消化,美容養顏,補氣養血,對食慾不佳的人來說,也能起到開胃的作用,無論是做紅豆湯還是紅豆沙、紅豆蜜,都是很好的選擇,實踐也同樣簡單的。

今日我們主要向大家講解蜜紅豆的製作方法,所需材料也不多,主要是紅豆和白糖。

步驟一:準備好半斤紅豆,將紅豆倒入清水中洗幾遍,再倒入電飯鍋中煮,如要煮粥,覺得電飯鍋煮得太慢,也可直接將紅豆放在鍋裡煮,注意水要不要過紅豆。

喜歡吃爛一點的紅豆煮的時間長一點,喜歡吃脆一點的煮的時間長一點,等煮得差不多了,就可以關火,需要把紅豆撈出來。

步驟三:我們需要將煮好的紅豆與水分開,用漏勺濾去水份,濾過的紅豆放入碗中涼備用。

步驟四:將冷卻的紅豆分批放入碗中,每層放入白糖,重複幾次,直到紅豆完全鋪好,然後在冰箱裡冷藏一晚。可口的紅豆第二天就做好了,既可以直接食用,也可以作為甜品的配料,加入牛奶、堅果、葡萄乾、芋圓等,也可以作為包包子或糕點餡等。

蜜紅豆子的做法簡單易學,吃起來味道也不錯。另外濾過的紅豆水也可以喝,也有美容養顏的功效,加點白糖味道更好,不愛喝的話也可以倒出來,看個人喜好。

夏日悶熱,氣溫高,不妨學一份紅豆蜜給自己和家人吃。請點擊關注,每天不斷更新精彩內容,讓這個夏天的人們不再為「今天吃什麼」而煩惱!

相關焦點

  • 夏天,適合女人吃的7款湯羹,清熱消暑,美容養顏,做法超簡單
    7款適合夏天吃的湯羹,清熱消暑,美容養顏,尤其女人要常吃!夏天是吃甜品的季節,喝一碗,冰冰涼涼,特別舒服;吃甜品不僅可以讓自己的心情美美噠,而且還有美容養顏的功效喲,天氣越來越熱了,甜品也是越來越受歡迎,去甜品店吃,還不如在家自己煮上一鍋,平價又美味,米媽整理了以往做過的7道甜品,每天一道,一周不重樣,每天一碗,清熱消暑,美容養顏,越吃越舒服。
  • 自己在家做的芋圓糖水,冰涼解暑,美容養顏,比甜品店好吃
    外面賣的好吃的糖水還是需要走很長時間才買得到的,好在木子是一個勤勞的吃貨,喜歡吃的東西可以自己動手做,今天就給大家分享木子喜歡吃的糖水之一:三色芋圓 芋圓屬於閩南甜點,大學同學有個福建人,超愛吃芋圓。芋圓的口感非常Q彈,可以搭配很多的甜品種類:牛奶,西米,水果,紅豆,紅棗,紅豆等,可以根據自己的口味喜好來進行搭配,芋圓沒有太多的營養價值,自己做的就是健康無色素添加,那我們就要在糖水裡添加一些喝了有益身體健康的食物了,這是木子經常搭配的芋圓糖水,喝了還能起到美容養顏的功效哦愛上芋圓的Q彈口感,欲罷不能的小夥伴可以跟著木子一起學起來吧
  • 夏天教你紅豆湯怎麼煮?
    原標題:夏天教你紅豆湯怎麼煮?   紅豆適宜於各種人群。那麼,夏季要如何煮紅豆湯呢?很多家庭在夏天都會煮綠豆湯,紅豆湯的煮法是不是也相同呢?接下來,為大家來介紹一下紅豆湯的簡單煮法,快來一起了解了解吧。
  • 這個愛吃的蔬菜,不僅能清熱祛暑、美容養顏,還能降血脂
    其實絲瓜的營養價值非常高,主要含有各種鐵等微量元素以及蛋白質,脂肪以及碳水化合物,並且要知道絲瓜沒有明確的食用禁忌,只要想吃,都能夠多少吃上一點。但是要注意的是經常有拉肚子的人群的話,建議要少吃一些絲瓜,因為絲瓜原本就屬於一種性質稍微偏寒一點的食物,經常吃的話有可能會導致體質變得有一點寒涼。
  • 別以為只有綠豆消暑,它更適合清熱解暑,用它煲一碗養顏粥,越喝越...
    每逢周末我都喜歡煲粥,在炎熱的夏天更要養生,很多人都認為夏季吃綠豆解暑,但綠豆寒涼,有的女性受不了,吃多了會頭暈。在夏季,煲紅豆粥可以清熱解暑,而且紅豆適合大部分人,尤其女性,紅豆含有很多膳食纖維,可以通便排毒,紅豆還有健脾的作用,紅豆皂角甙,可以幫助利尿,從而起到解毒清熱的作用,在炎熱的夏季,常吃紅豆有利於人體健康。紅豆、黑米、紅棗搭配在一起煲粥,可以健脾開胃,明目活血,還可以讓頭髮烏黑,排出體內毒素,美容養顏的功效。在炎熱的夏季,食慾不佳,不妨煲一鍋養生粥調理身體,提升食慾。
  • 夏日甜品仙草凍,清涼爽口,可清涼降火,美容養顏
    本文原創侵權必究今天小編來給大家做一道夏日解暑聖品甜品燒仙凍,口感清涼爽口,可清涼降火,美容養顏,而且做法還超級簡單。仙草凍主要是用仙草粉做成的,它是福建的特產之一,它可以有兩種不同的吃法。其中一種也流行於粵港澳,但在這些地區稱為涼粉。
  • 3款簡單又美味的糖水,陪你度過一整個夏天,美容養顏,滋補養身
    夏天就是吃糖水,吃雪糕的季節,說道糖水,還是廣東的糖水吃起來最過癮。各種美味的糖水,一份也就幾塊錢,一次吃幾份都不會心疼,而且這些老糖水店,做的糖水除了好吃降暑,還有養生的作用哦。很多都是加了銀耳,紅棗,紅豆一類的,像薏米紅豆糖水可以祛溼瘦身,而紅棗可以補血益氣;銀耳更是含有豐富的膠原蛋白,多吃可以美容養顏。
  • 夏天天氣炎熱,可以多吃一些這種「黑色食物」,清熱去溼還養顏
    現在夏天已經正式到來了,最近氣溫也一直都不斷在上升,真的是讓人熱得受不了了,而在這麼炎熱的天氣中,人們也都是覺得胃口不是特別的好,所以就想吃上一些非常清涼的東西,所以有很多的人就會吃上一些冰淇淋,或者是喝上一些冷飲,而如果這些吃的太多的話,對於腸胃也是會有一定的影響的,其實在夏天的時候
  • 1把紅豆,加2勺澱粉,做個清涼解暑又祛溼的紅豆涼糕,夏天必吃
    1把紅豆,加2勺澱粉,做個清涼解暑又祛溼的紅豆涼糕,夏天必吃。要問夏季回家來碗什麼最解暑又解渴,那肯定是紅豆水的,來上一碗清涼又解渴,夏天多喝紅豆水是非常好的,紅豆裡面含有非常更好的營養物,其中蛋白質和賴氨酸胺基酸含量是最高的,紅豆有非常好的利小便消水腫補鐵安神的功效,而紅豆和薏米還有冬瓜之類的配合到一起有還有非常好的減肥利尿和祛溼的功效。紅豆分赤小豆跟赤豆,想要夏季祛溼效果的好的還是選用赤小豆。
  • 自己在家就能做的百香果醬,做法簡單味道好,多吃還能美容養顏
    自己在家就能做的百香果醬,做法簡單味道好,多吃還能美容養顏。現在水果在我們的生活當中是很常見的,可是我們也都知道,有的水果不太容易保存,那麼對於這些不太容易保存的水果,我們其實是可以用另外一種方法來保存的,那就是把它給做成果醬。
  • 教你自己在家做綠豆糕,好吃又解暑,方法簡單,夏天吃特別解暑!
    教你自己在家做綠豆糕,好吃又解暑,方法簡單,夏天吃特別解暑!立夏過後夏天也是正式到來了,天氣會變得一天比一天還要熱,那麼在夏天的時候,其實有很多的人他們都會準備一些比較解暑的食物,所以說有很多的人他們都會用綠豆來做綠豆糕,畢竟綠豆糕吃起來好吃又解暑,接下來就跟大家說一下,教你自己在家做綠豆糕,方法簡單,夏天吃還特別解暑。
  • 養顏紅豆卷在家做,一擀一卷上鍋蒸,鬆軟香甜真解饞,比麵包簡單
    紅豆卷紅豆在我家食譜中一直都是作為補血養顏的食材存在著,記得孕期手腳浮腫時,醫生給的建議就是每天喝紅豆薏米水,不僅可以去溼氣、消浮腫,對女性還能起到補氣養血的作用,所以我經常會在飲食中添加紅豆。紅豆卷9、暄軟香甜的【紅豆卷】就蒸熟了,掰開一塊兒,裡面蜂窩密集,咬上一口,紅豆餡兒香甜軟糯,筋道暄軟,比吃麵包還過癮。怎麼樣?做法看起來是不是超級簡單?聰明如你,一看就會。
  • 夏天了,雪糕別再出去買了,教你在家做,冰涼解暑,奶香味特濃鬱
    導讀:夏天了,雪糕別再出去買了,教你在家做,冰涼解暑,奶香味特濃鬱炎熱的夏天已經到來了,每家每戶的冰箱裡都儲存了很多雪糕,雪糕的口味有很多種,吃起來冰涼可口,越吃越解暑,那麼你家吃的雪糕,是自己在家做的,還是在外面買的
  • 教你在家做百香果醬,美容養顏又好吃,做法簡單,酸酸甜甜超好喝
    教你在家做百香果醬,美容養顏又好吃,做法簡單,酸酸甜甜超好喝!百香果是我們非常熟悉的一種水果,其實它也屬於一種網紅水果,百香果的味道好,營養高,但是有很多的人在買了百香果以後就會發現百香果的味道真的是太酸了,直接吃的話我們的牙齒會受不了,所以說一般都是把百香果拿來衝水喝的。
  • 教你自製美味的蘋果醋,做法簡單味道好,喝起來還能美容養顏
    教你自製美味的蘋果醋,做法簡單味道好,喝起來還能美容養顏。現如今人們對養生是越來越重視,那麼在平時的時候,許多人喜歡喝一種醋。那就是蘋果醋,只是對於這個買來的蘋果醋,我們擔心有一些防腐劑添加劑之類的,所以說也不敢喝的太多,實際上這個蘋果醋是可以自己製作的。
  • 大廚教你做的10道湯,清熱祛溼,做法簡單,夏天的必備,!
    夏天到了,吃啥都沒胃口,今天小編就請大廚專治你這「毛病」,學會這10道湯,讓你清熱去掉溼氣,清清爽爽度過夏天,做法更是簡單的不得了~冬瓜荷葉扁豆薏米煲豬骨食材: 冬瓜若干、荷葉、扁豆、薏米、豬骨功效: 消暑清熱,益氣滋補。荷葉清熱解毒,薏米祛溼。
  • 夏天怎麼能錯過這美味營養的紅豆沙冰呢?學我這樣做在家簡單完成
    到了夏天,烈日當頭曬確實是一件讓人煩心的事兒,但是一想到夏天可以吃那麼多美味的冷飲,心情一下又開朗了起來,作為一個簡單的吃貨,總是那麼容易被美食所左右,美食看起來真的可以讓人身心愉悅啊!說到夏日冷飲,有雪糕、冰淇淋、奶茶、燒仙草,當然還有我最愛的紅豆沙冰。
  • 芋圓燒仙草清熱降火伏天不怕,教你在家簡單煮,甜品店就不用去了
    芋圓燒仙草清熱降火伏天不怕,教你在家簡單煮,甜品店就不用去了 做好的芋圓吃法也很多,可加入水果、燒仙草、紅豆、綠豆、蓮子、花生、芋頭、薏米、西米等,調入蜂蜜、糖漿、白糖、桂花,可熱吃也可冷吃。 今天我用香芋、紅薯、紫薯分別做了三種顏色的芋圓,加入了燒仙草凍,澆些蜂蜜,撒些糖漬桂花,屬於冷吃。
  • 女生夏天記得多喝雪梨銀耳湯,美容養顏,教你快速出膠好方法
    女生夏天記得多喝雪梨銀耳湯,美容養顏,教你快速出膠好方法。現在的天氣熱得不得了,是不是連北方的朋友都感覺到夏天的氣息了?反正小秋現在在廣東已經熱得受不了了,就跟「汗蒸」似的。現在才是初夏,就這麼熱了,真的不敢想像6月天,最熱的時候是什麼樣子的,想想都感覺恐懼。
  • 夏季最該吃的不是黃瓜、苦瓜,而是它,清熱降火,美白養顏能瘦身
    夏天烈日似火,大地像蒸籠一樣,熱得使人快喘不過氣,外出稍微曬一下就渾身出汗,新陳代謝加快,這時需要補充水分來調節生理平衡,所以有很多人喜歡做些湯湯水水來喝,尤其是廣東人,喜歡煲老火湯來滋補身體,清熱解暑。夏天應該煮鮮美清淡點的湯,像一些時令菜可以拿來燉湯喝,比如冬瓜、黃瓜、苦瓜等等。