自己在家做的芋圓糖水,冰涼解暑,美容養顏,比甜品店好吃

2020-12-19 小米辣說美食

這幾天天氣慢慢熱了,快三十度的高溫,讓我這個怕熱的女子有點燥熱,夏天最喜歡的就是來一碗冰鎮的糖水。外面賣的好吃的糖水還是需要走很長時間才買得到的,好在木子是一個勤勞的吃貨,喜歡吃的東西可以自己動手做,今天就給大家分享木子喜歡吃的糖水之一:三色芋圓

芋圓屬於閩南甜點,大學同學有個福建人,超愛吃芋圓。芋圓的口感非常Q彈,可以搭配很多的甜品種類:牛奶,西米,水果,紅豆,紅棗,紅豆等,可以根據自己的口味喜好來進行搭配,芋圓沒有太多的營養價值,自己做的就是健康無色素添加,那我們就要在糖水裡添加一些喝了有益身體健康的食物了,這是木子經常搭配的芋圓糖水,喝了還能起到美容養顏的功效哦

愛上芋圓的Q彈口感,欲罷不能的小夥伴可以跟著木子一起學起來吧

【芋圓糖水】

食材:

紅薯,紫薯,芋頭,木薯粉,紅豆,冰糖,銀耳,紅棗

操作步驟:

第一步:將紅薯,紫薯,芋頭去皮洗淨後,放入鍋中蒸20分鐘

第二步:這時候將銀耳用熱水泡發,紅豆和冰糖先倒入砂鍋中,煮開後關小火慢慢熬

第三步:將蒸好的紅薯,紫薯,芋頭放到碗中,濾去多餘的水,用勺子搗成泥狀

第四步:將木薯粉分別加入紅薯泥,紫薯泥,芋頭泥中,用手和成光滑的麵團(注意:紅薯泥的水分比紫薯和芋頭的多,所以紅薯泥裡的水用濾布過濾一下再加木薯粉,否則需要加的木薯粉會過量才能揉成合格的麵團)

第五步:將揉好的三色麵團,分別搓成長條狀

第六步:將三色麵條切成一小塊的圓柱形

第七步:這時候可以將泡發好的銀耳洗淨放入砂鍋中,再加入幾顆紅棗,繼關小火再煮20分鐘

第八步:另用一個鍋燒開水,將三種顏色的芋圓倒入開水中,煮3分鐘後,關火

第九步:將芋圓撈出放在涼水中過一遍,可以多過幾遍涼水,芋圓會更Q彈

第十步:將熬好的紅豆銀耳紅棗糖水盛出,晾涼後,將三色芋圓放入糖水中,就可以食用了

試吃分享

這道芋圓糖水,是屬於簡單版的,我將銀耳紅棗作為芋圓的搭配是增加這碗糖水的養生功能,紅棗和銀耳吃了可以有助於美容養顏,夏天是女孩子們美起來的季節,一定要保養好皮膚,清熱解暑的同時也要滋補養顏。這個湯喝起來微甜,芋圓的口感是很好的,Q彈爽滑,銀耳吃起來也很軟滑,我喝了滿滿一大碗,晚飯都沒吃

小貼士

1.紅薯泥,紫薯泥和芋頭泥跟木薯粉的比例是1:1加入,如果木薯粉放太少的話,就不會那麼Q彈了,加太多木薯粉的話又容易將芋圓做得太硬,所以大家在做的時候一定注意好比例,紅薯泥需要特意加工一下的,木子已經在過程中詳細敘述了

2.冰糖的量,個人可以根據喜好自己添加,木子喜歡吃微甜的所以冰糖量不多

3.多的芋圓可以不用煮,直接用一個一個保鮮袋,分開顏色,裝起來密封好放到冰箱的冷凍室,吃的時候隨吃隨取,拿出來只需要直接煮好就可以搭配其他的配料吃了

我是小木子,如果大家想學習更多的簡單美食做法,歡迎關注,我會定期給大家分享好吃好看又美味的各類美食

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