做到這幾點 奔四的寶媽也可以成為別人眼中的小姐姐！（三）

2020-08-28 揮霍小青菜

上兩篇分享了寶媽變小姐姐的兩個秘訣，不知道寶媽們有沒有照做呀，今天我來分享最後一個秘訣就是運動啦。



其實運動如果堅持下去還是挺難的，我運動也是斷斷續續的，在這裡給大家推薦一套操，就是鄭多燕的小紅帽了，相信不少寶媽也是都有聽說過，因為孩子還小，所以去健身房的條件不是很成熟，我就在家跳操，基本每天半個小時，有時候一個小時，跳完大汗淋漓，洗完熱水澡感覺超級舒服，就拿2020年新年來說，因為疫情，全民變成了中華小廚王，胖幾斤肯定是正常的，但是我非但沒胖，還瘦了幾斤，完全就是跳鄭多燕減肥操的功勞呢。



當然寶媽們也可以去KEEP上去找一些動作做一下，但我感覺上面的操對於初級運動者來說有一點累，所以作為0基礎的寶媽來說，跳跳鄭多燕減肥操還是不錯的，如果有興趣的寶媽，我們可以一起跳操，互相加油吆。



好啦，三大秘笈到此我就都分享完啦，如果有什麼變美的秘笈，也歡迎寶媽們給我留言吆，雖然我們已經成為寶媽，但是不能阻止我們變美的心呀，我們依然可以成為別人眼中熱情洋溢善良漂亮的小姐姐噢，變美了的你，你會發現身邊的一切都會很美呢。

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    當然也有例外，不少奔四的寶媽仍然可以成為別人眼中熱情洋溢的漂亮小姐姐，那麼他們是怎麼做得到呢，好巧不巧，我也被人認為是小姐姐行列，從我自身來講，跟寶媽們分享下小姐姐的養成經歷吧！，我拆分成了3篇文章來講這事兒，希望能跟寶媽們分享我小姐姐養成的秘訣，也希望有更多的寶媽加入我們小姐姐的行列，更好的享受生活，善待自己！
  • 做到這幾點 奔四的寶媽也可以成為別人眼中的小姐姐！（二）
    生活的瑣碎，孩子的「百般蹂躪」，愛人的若有若無，婆婆的宮鬥大戲，職場的爾虞我詐等等，都讓寶媽們有些力不從心在這個完全屬於自己的時間裡，你可以刷刷瑪麗蘇的肥皂劇；你也可以泡個舒服的澡，然後給自己做個面膜；你也可以讀一本，其實可以做的事情很多，讓自己也休息下，從家庭孩子等的瑣事中抽離出來，放鬆下。
  • 哺乳期寶媽做到這幾點,就可以預防乳腺增生
    一、選擇合適的哺乳內衣寶媽在哺乳期選擇合適的內衣也是比較費心思的事情了，因為很多寶媽買的內衣當時試穿的時候可以，可是穿了一段時間後突然發現不合適了，也有的寶媽擔心哺乳期間胸部下垂，專門買帶有鋼圈的內衣，其實這是不對的，因為戴鋼圈的內衣雖然會防止胸部下垂，但是餵奶的時候並不方便，時間長了也會有束縛感，還會有乳腺增生的風險。
  • 為什麼別人產後瘦身快?只要做到這四點,你也可以
    愛美之心，人皆有之，孕媽剛生下可愛的小寶寶，就開始擔心自己瘦身的問題，產後很多媽媽身材走樣，隨著孕期營養的補充，孕媽漸漸的變胖也是很正常的，但是產後還依然肥胖，這讓很多媽媽感到非常受挫，如果在產後不注意護理，肥胖可就伴隨在身了。
  • 當媽後品質生活，做到這幾點，別人都羨慕
    所以下面這四個建議送給超人媽媽，希望媽媽們的生活能輕鬆一點。選擇優質用品帶寶寶的媽媽生活很忙亂，很容易產生崩潰的情緒，但是如果在生活用品的選擇上做到舒心高質的要求總之寶媽們要學會忙裡偷閒的技巧，享受高品質的生活。
  • 寶媽做到這幾點,幫助娃恢復好胃口
    王姐一度懷疑是寶寶身體健康出現了問題，但是王姐觀察了兩天，寶寶的情緒、睡眠、活動都很正常，這是為什麼呢？王姐上網查了一下，初步確定寶寶可能是進入「厭奶期」了。可是，王姐依然很擔心，寶寶厭奶看起來不是什麼大事，但是寶寶不好好吃東西，時間久了，不會影響身體發育嗎？我告訴王姐，如果寶寶進入「厭奶期」，寶媽可以做到這幾點，幫助娃恢復好胃口。
  • 寶媽做到這幾點，幫助娃恢復好胃口
    我告訴王姐，如果寶寶進入「厭奶期」，寶媽可以做到這幾點，幫助娃恢復好胃口。但最主要的原因有這幾個：一是，寶寶對周圍的事物變得充滿好奇心，導致吃奶的時候不專心，四處張望影響吃奶速度；二是，寶爸寶媽過早給寶寶嘗試其他食物，造成寶寶「喜新厭舊」，不想吃奶；三是，寶寶吃奶的感受不好，不如衣服穿太厚、周圍有責罵訓斥的聲音等等。雖然，寶寶出現生理性厭奶的原因有多種，但是可以大致總結為，是寶寶隨著年齡的增長，視覺聽覺更加敏感，容易被外界所影響，所以才表現出厭奶。
  • 「我媽只把姐姐當開心果!」當媽是門藝術,你得學會這幾點
    「我媽把我姐姐當成她的開心果！經常在我寫作業的時候，她會愁眉苦臉的過來，跟我說快去寫作業。可是，話音剛落，她扭過頭去就跟我姐姐有說有笑。每當姐姐回家的時候，媽媽都會給她做各種各樣的好吃的，對她問東問西，而對我只有眉頭緊鎖的催促。媽媽，別人家都是弟弟妹妹奪走了哥哥姐姐們的愛，而我卻是被姐姐奪走了你們對我的愛。」
  • 寶寶剛學走路時,為避免足外翻,寶媽必須做到這幾點
    二、讓寶寶平時多運動寶媽在寶寶剛開始學習走路的時候可以讓寶寶多做一些其他的運動，比如站立和蹲的動作，經常鍛鍊可以在寶寶走路時讓身體更加平衡。寶媽可以在飯後給寶寶練習，可以跟寶寶做站立蹲下的遊戲，當寶媽說「蹲下」寶寶就立馬蹲下，寶媽說「站立」的時候，寶寶要站起來，不僅能讓寶寶感受到其中的樂趣，也能增加親子關係。
  • 做到以下三點,媽寶男可以成長為真正的男人
    更誇張的一個媽寶男，每周回家要跟媽媽一起洗澡。這些媽寶男的共性就是成年後毫無獨立性可言。媽寶男屬於一種對母親的情感依戀，可以稱之為戀母情結。媽寶男大多產生於父母離異或者母親當家的家庭。由於父親的缺失或者不作為，母親跟兒子之間產生了強烈的依賴情感。
  • 「你是姐姐，應該讓著妹妹」，接下來孩子的回答，讓寶媽自愧不如
    「你是姐姐，應該讓著妹妹」，接下來孩子的回答，讓寶媽自愧不如在和孩子的相處當中，家長們總會犯一種錯誤，如果家裡面是兩個孩子，他們總希望是年齡大的要讓著年齡小的。不管是誰犯了錯或者有些東西該屬於誰家長都會用自己公平的思維去對待兩個孩子，這也是很多二胎家庭容易發生矛盾的一個問題所在。有的孩子之間差了幾歲的距離，可是有的卻只相差幾分鐘而已。
  • 將母乳轉為奶粉期,寶媽做到這幾點,孩子轉奶很簡單
    其實給寶寶轉奶是有技巧的，寶媽不要太盲目，以下這幾點可以幫助孩子有效轉奶，不懂的寶媽快學習一下。讓寶寶提前適應奶瓶寶寶從出生開始，就是通過吮吸媽媽的乳房獲得奶水，所以寶寶抗拒轉奶的原因可能是因為孩子對乳房有依賴感，所以給娃轉奶的第一步，就是淡化孩子的依賴感。
  • 想成為學霸?做到這幾點就可以!
    但其實，學霸們的智商並沒有多高，他們只是在學習中做到了幾個很容易被你忽視的點，下面我們來看一看到底是哪幾點。練習題還是要做的，直到他看到這一類的題，可以迎刃而解時，說明這類題他可以不用管了，後期做好溫故而知新即可。3.課中注重效益學霸在上課聽課時，思路跟著老師走，遇到自己不懂的地方，專注去聽講，爭取聽課時也抓住重點。這樣，學霸的聽課效率就會很高。
  • 全職寶媽近乎崩潰？看這位寶媽怎麼做的——寶媽自述（二）
    （本文原創，歡迎轉發，如轉載請說明出處，謝謝！）引言：「作為一個接近崩潰的全職媽媽該如何找到生活的意義？」最近看到很多全職媽媽發出這樣的疑問，今天筆者就針對這個問題談談我的看法。繼上篇經歷了懷孕上班，帶娃裝修，到獨自帶倆娃，又接受了新的挑戰——邊帶娃邊微商。
  • 這幾點寶媽要知道!
    不想寶寶經常受驚嚇，這幾點寶媽要多注意。一些寶媽的經歷@琪琪媽。女兒小的時候，經常「嚇著」，每次「嚇著」後，夜裡都同一個時間點哭鬧，孩子的奶奶每次都在女兒的腦門上吹氣，然後又念叨好久，寶寶夜裡哭鬧就好了。寶寶經常嚇著真的好愁人。@亮亮媽。兒子小時也「嚇著」過，也是找的家裡的老年人給叫好的，什麼原因也解釋不清。很多寶寶小時候都被「嚇著」過。
  • 生完孩子前幾天,如果寶媽做到這四點,不愁孩子沒奶吃
    導讀：生完孩子前幾天，如果寶媽做到這四點，不愁孩子沒奶吃生完孩子後，很多寶媽都希望可以母乳餵養，最好餵到寶寶自然離乳。但是母乳餵養並不是一件水到渠成的事，期間可能會遇到很多的困難，比如母乳不足，不能滿足寶寶的發育需求。對此，應該怎麼辦呢？
  • 為什麼有的孕媽生完不胖?別羨慕,孕期做到這幾點你也可以做到
    為什麼有的孕媽生完不胖？一個易胖體質和一個不胖體質，要怎麼跟人家比呢？你喝水都長肉，人家吃肉都不長，真的是一種傷害。這是因為個人體質不同，不要太糾結這個先天原因，更多的是要後天努力，唯有運動才能消耗脂肪，減肥很痛苦，想好了就要堅持，不然就會像我一樣，一邊做深蹲痛苦著，一邊看著肉難過。
  • 寶媽們看過來：二胎家庭，家長應該如何做到「一碗水端平」
    「二胎政策」實行之後，許多家庭都迎接了新的生命，二寶的出現對一個家庭來說是幸福的但是同時也是充滿挑戰的，其中最大的挑戰就是寶爸寶媽們應該如何平衡對大寶二寶的關心和愛護才能讓兩個寶寶沒有「被冷落」的感覺呢？
  • 姐姐開學沒幾天，弟弟開始"花式"想她，寶媽：不怕挨揍了？
    ，近日就有一位寶媽跟網友們分享了她家中二寶的現狀。&34;著，每當兩個孩子發生一些小矛盾吵鬧的時候，姐姐總是佔據優勢，且姐姐的脾氣又不是很好，當她不開心時，就會拿弟弟當&34;使，所以對於姐姐，弟弟是恨不得她趕緊開學，這樣自己就可以無拘無束的了。
  • 「生個孩子就知道有沒有嫁錯人」,寶爸做到這幾點,恭喜你選對了
    生娃對女性來說是一段非常艱辛的旅程，在這段旅程中寶爸也並非無所作為，並且寶爸的行為，也反映著寶媽「有沒有嫁錯人」。琳琳是一個非常漂亮的女孩，從小到大都有很多追求者。但是琳琳最終卻嫁給了一個別人眼中「非常普通」的男孩，琳琳和老公一起出去，別人都會覺得她的老公一定非常富有，才能娶到琳琳這樣的大美女。