疫情時期，怎樣讓宅在家裡的孩子不憋得抓狂？

（文：雲中鴻，圖：網絡，侵刪）

前不久，網上出現一段視頻。

疫情下，一個小男孩，也許是憋得慌了，在自家陽臺上大呼：「我想出去玩!」

沒想到，這一嗓子竟然有了回應。另一個小男孩在自家陽臺隔空回話：「出去玩會死人的！」

這是孩子們目前生活的真實寫照。

誠然，疫情之下，天生好動的孩子們，天天宅在家裡，確實有點難為他們了，但這又是沒辦法的事情。

作為成年人的家長，我們該如何引導孩子們，度過這段難熬的時光呢？

作為一個從事教育培訓行業21年的輔導教師以及兩個孩子的父親，我粗淺地談談我家的做法，希望能給讀者一點點借鑑或收穫。

第一，告訴孩子們：病毒雖然看不見摸不著，但染上卻可能要我們的命。

每天和孩子們一起觀看疫情播報，讓孩子明白全國及所在城市的新型冠狀病毒肺炎，每天確診病例、疑似病例、死亡人數分別是多少，較前一日又增加了多少。這樣，在孩子們心中，樹立一個危險意識的概念，引起他們的重視和警醒。

告訴他們:宅在家裡是暫時的，一旦疫情解除，再玩不遲。

第二，從學習、鍛鍊、娛樂三方面，全面安排好孩子們的生活。

（1）學習方面。先問問孩子，寒假作業有沒有寫完？如果沒有寫完，就要抓緊了。先給自己制定一個計劃，每天完成多少頁，然後按照計劃，按部就班地去寫。

如果寒假作業已完成，可適當預習下學期的內容。可在網上搜索下學期的電子課本（基本上都能找到），提前了解一下。

還可以學習一下免費的網課課程。

更重要的是，目前是大語文時代，千萬不要忘記閱讀經典名著。如果是年齡較小的孩子，認字不多，可由家長陪同閱讀。

（2）鍛鍊方面。以不影響鄰居為原則，做一些「輕音運動」。比如伏地挺身，仰臥起坐，舉啞鈴（如無啞鈴，用其他物品替代）。

（告訴孩子：鍾南山爺爺也愛舉啞鈴）

我們家還玩一種叫「打氣球遊戲」，即給氣球充上氣，然後用手拍給對方，對方又拍回給你，就這樣互動，像打羽毛球一樣。

當然大人還可以和孩子們一起設計一些造型或遊戲。比如，我和我兒子，曾用家裡的椅子、晾衣杆兒等物品擺出一個「軍艦」的造型。

（3）娛樂方面。可在喜馬拉雅聽書APP上，給孩子放一些少兒節目聽。

另外，我在手機上下載了「央視頻APP」，然後投屏到電視。這款APP上，有一檔《軍武零距離》的節目，兒子特別喜歡看（事實上，我也喜歡看），可隨記者一起走進中國的各種先進武器，坦克、軍艦、飛機、飛彈、槍械等。

如果你想看旅遊類節目，也可在這個APP上看《美麗中國自然》、《記住鄉愁》、《遠方的家遠方的家》等。

總之，這是一段比較難熬的時期，作為家長我們要幫孩子一起度過，千萬不要讓孩子憋得抓狂!