【宅家不懶惰系列】有趣有愛、活力滿滿的YouTube健身頻道

2021-02-08 加拿大友友網 HELLOYOYO

現在正值冬季和疫情封鎖期間，孩子們不得不天天宅在家裡，運動量也大大減少。讓孩子們加強鍛鍊，不但能有助於身體健康，而且對於孩子們的生長發育也有很大的好處，與此同時還能讓孩子們從小養成鍛鍊的好習慣！


想不到好主意讓孩子們在室內進行鍛鍊？其實Youtube上有很多優秀的免費兒童運動頻道，可以讓孩子們一起跟著動起來！下面就來給大家介紹一些，供各位家長進行參考：





歡快的歌曲，簡單易學的動作，色彩鮮豔的畫面..這個頻道非常適合年幼的孩子們進行鍛鍊，跟著一起又唱又跳。


Youtube頻道網址：
https://www.youtube.com/channel/UCMyyXCurk6jXXOWt2eKyCgg




這個頻道裡有大量的為孩子們專門準備的瑜伽，每一期有不同的背景還有故事，講解有趣，背景可愛！孩子們在教練的帶領下，探索瑜伽的世界，伸展筋骨，感受瑜伽運動的美妙。



 Youtube頻道網址：
https://www.youtube.com/channel/UC5uIZ2KOZZeQDQo_Gsi_qbQ

下面這個關於兒童瑜伽的Youtube視頻也不錯，適合比較小的孩子，背景是在大船上，教練是動畫版的烏龜，螃蟹，很有趣。


視頻網址：

https://www.youtube.com/watch?v=z2UQ5-cVHjs&feature=emb_logo




這個Youtube頻道特別適合那種既想鍛鍊，又可以學習舞蹈的大一點的孩子，孩子們通過每天學習一些基本的舞步，達到鍛鍊的目的。


Youtube頻道：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLC2C841486EB885F1




這個頻道是以動畫人物的方式帶領孩子們一起做運動。雖然沒有音樂，只有簡單的口令，但是這套視頻的運動簡單易學，可以讓孩子們身體各個部位都得到很好的鍛鍊，中間還有短暫的休息時間，讓身體得到放鬆，然後進行下面的動作。



Youtube頻道網址：

https://www.youtube.com/channel/UCTIwFB4ciFi5ZCIu-VlwaOg





Gonoodle也是一個非常受歡迎的兒童運動頻道，卡通背景，真人舞蹈！樂曲歡快，充滿活力，為孩子們打造了一個青春快樂的健身平臺。



 Youtube頻道：

https://www.youtube.com/channel/UC2YBT7HYqCbbvzu3kKZ3wnw





這個Youtube頻道非常適合青少年進行鍛鍊，裡面有很多舞蹈演示，還有舞蹈教程，健身操，孩子們可以跟著視頻快樂的邊學邊跳。



Youtube頻道網址：

https://www.youtube.com/channel/UCOiFUE8BrJaAje9IlSmzCtg





在這個頻道可以跟著老師學習舞蹈，比如芭蕾，踢踏舞，HipHop，而且還有很多以孩子喜歡的表演，名人，動作，節日為主題的舞蹈課程，視頻裡有老師的講解和示範。


Youtube頻道網址：

https://www.youtube.com/channel/UC6mUEVeTM1ddh6bZWedDD8A 


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