在成長的不同年齡段，做什麼能幫助你與孩子建立積極的關係？

與孩子培養積極的溝通對建立良好的親子關係至關重要。

臨床心理學家福雷斯特·塔利(Forrest Talley)說：「如果父母真誠地希望通過孩子的眼睛『看世界』，並與孩子分享快樂和悲傷，那麼他們與孩子建立關係就不會有問題。」

兒童和青少年治療師勞倫·莫斯柏克（Lauren Mosback）說：「無論你在做什麼，與你的孩子保持開放的交流是你能做的最重要的事情，在他們成長的過程中鼓勵健康的關係。」

她說:「我那些與父母關係最密切的朋友，他們的父母總是敞開交流的大門。這些孩子覺得他們可以和父母開誠布公地討論幾乎所有的事情，儘管父母也會為他們設定健康的界限和期望，但他們尊重孩子的想法，認同他們的情感，重視他們的誠實。」

那麼，如何在每個年齡段與你的孩子建立聯繫？

一，學前階段

在這個年齡，利用孩子對每天發生的事情的好奇感可以幫助你們建立聯繫。「一切都是新的，所以幾乎任何活動都是贏家，」臨床心理學家塔利說。

花點時間享受孩子覺得有趣的簡單事情，比如往水溝裡扔石頭，在浴缸裡玩泡泡，或者在水坑裡跺腳。挖掘他們的興趣，即使是看上去有些幼稚無聊的事情，都會讓他們知道你在乎他們。

二，小學一年級到三年級

一旦孩子開始上學，他們就會發展出更強的認知能力和身體能力。通過一些活動和他們建立聯繫，讓他們展示自己掌握的新技能，比如烘焙，在公園平衡，當然還有閱讀。

莫斯柏克強調了為孩子閱讀包含善良、友誼、自尊以及識別和表達情感的書籍的重要性。「這有助於孩子對健康關係的理解，並建立健康的親子關係，」她說。

三，小學四年級到六年級

在這個年齡，孩子們開始發展更大的獨立和自主意識。他們可能會嘗試一些新的愛好，比如音樂課或運動隊，家長應該效仿他們的做法。陪孩子玩遊戲，或者帶孩子參加一些活動(比如音樂會)，這些都符合孩子的興趣。

這也是一個很好的時間，開始與孩子有一些深刻的認真的談話，為他們的青春期到來做準備。

「因為即將進入初中和青春期早期，在這些時間裡一起聊聊即將面臨的挑戰是很好的，」塔利說。這包括同伴壓力和自愛等話題。

四，初中階段

中學時代的情感和荷爾蒙變化很大，這對親子關係很不利。在這段時間裡，最好讓你的孩子選擇環境和活動，同時仍然堅持你們花時間在一起。

塔利說：「我鼓勵父母每個周末抽出至少2到3個小時的『特別』時間和孩子在一起，讓孩子(在合理的範圍內)決定如何度過這段時間。」

這個時期，家長不要把孩子的情緒爆發或態度過於放在心上。

孩子們經常向他們感覺最親近的人發洩情緒，這是成長中正常的現象。

記住這對孩子來說是一個困難的階段。而父母可以通過保持冷靜和理性的聲音來幫助孩子度過這個階段。