小林的寶寶現在一歲六個月了，小女娃長得聰明可愛，家人都非常喜歡。然而一到夜間，這個小丫頭就化身為「小惡魔」。只要她不睡覺，全家誰也別想睡。而孩子也許是養成了習慣，每到凌晨1點左右就必須要醒來。有的時候要求吃奶，有的時候純粹是醒來想玩。一個月下來，小林現在每天上班都頂著兩隻黑眼圈，這讓小林很是無奈。
今天小林在看到一位網友家的寶寶，夜間醒來不哭不鬧，用小手蹭爸爸的胳膊，爸爸在迷迷糊糊中將一旁放在保溫壺中的奶瓶給寶寶，寶寶拿到奶瓶後安靜地喝完了奶，吃完又再躺下睡去，小林不由得感嘆：這是天使寶寶啊，這麼懂事，不鬧人，自力更生，好羨慕孩子爸媽，這孩子的爸媽上輩子是不是拯救了銀河系？
這位寶寶的父母有沒有拯救銀河系，我們不知道，但他們對於寶寶的睡眠習慣應該進行過有目的的引導。
對於寶寶由於晚上要吃夜奶而醒來哭鬧的情景，很多媽媽都「深受其擾」，當寶寶大了後，斷夜奶就需要提上日程。我們需要了解下面這些知識。
1. 寶寶到一定年齡後，家長要開始給孩子斷夜奶
想要斷掉寶寶夜奶，首先需要了解我們為什麼要斷掉寶寶的夜奶和什麼時間斷掉液奶更合適。寶寶從出生到6個月期間胃容量非常小，臨睡前的一頓奶量不足以讓孩子堅持到第2天早晨，如果長時間奶量不足會致使嬰兒生長發育遲緩，所以在寶寶0~6個月之間給孩子吃夜奶是正常的現象。6個月以後應該開始逐漸減少夜奶次數直到完全取消夜奶。
2.戒夜奶，爸爸應該是主力
寶寶戒夜奶，尤其是母乳寶寶，爸爸應該發揮主動性。如果由媽媽來哄寶寶，孩子會自然而然想吃母乳，所以如果夜間寶寶醒來要求吃夜奶，家長可以給一個安撫奶嘴，或者是給孩子喝一點水，然後由爸爸哄寶寶。
3.睡前讓孩子吃飽
我們所說的夜奶是指從凌晨12點到早晨5點之間。所以家長可以把寶寶的最後一頓奶提前到夜間10:00~12:00之間。這樣寶寶在後半夜就不會太餓。剛開始戒奶時，孩子可能會因為習慣而醒來，這時家長可以逐漸減少奶量，讓寶寶逐漸習慣。
4.戒夜奶期間要注意循序漸進，安撫寶寶情緒
寶寶剛開始戒夜奶，一定會不習慣，這個時候家長不要因為夜間寶寶哭鬧而呵斥孩子。如果寶寶不是因為飢餓，家長儘量安慰孩子情緒，給予陪伴，讓孩子逐漸習慣沒有夜奶。
寶寶戒夜奶，根據孩子的養成習慣，在時間上會有不同。家長在這個時候要保持耐心陪伴孩子度過這個期間，當夜奶完全戒掉後家長就可以和寶寶一起享受整晚的優質睡眠了！