不少的男性思維裡總是覺得，生孩子是女人一個人的事情，男性各方面無需去做各種準備的工作，對於這樣的想法，可以說極其錯誤，這是廣大男性認識淺薄的表現，作為孕媽們，想要自己能夠好孕，不僅要自己去做好各個方面的準備工作，對老公的要求也不要太少了。
男性的準備是必須的，因為精子的質量直接關乎著懷孕的成果，和卵子是一樣的，所以不容輕視！那麼在備孕前，男性方面到底都需要去做好哪些方面的準備工作呢？
一、孕前檢查
對於男性而言，存在著不育的可能性，因為在懷孕之前，除了女性要去做好各個方面的檢查之外，咱們男性也得要積極配合陪同做好各項檢查工作，簡單的說像正常的篩查，精液的檢查，男性你也不必要去害羞，在醫院裡，這都是正常的現象，很快就能出結果，這樣能夠及時的查看自己是否可以要寶寶。
二、多多進行運動，控制體重
計劃去要寶寶的男性，是一定要去進行運動的，只有通過運動才能夠有效的保持好自己的體重，控制自己的健康，尤其是一些大肚子男子，這個時候一定要想著各種辦法讓自己的肚子上的肉減下去。要知道肥胖男子脂肪較多，因而他們的體溫比正常人更高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少以及質量上的問題。
三、不喝酒，不抽菸
可以說準備要孩子的爸爸們，是一定要去遠離菸酒的侵害，因為菸酒當中的一些有毒物質影響到精子的質量，尤其是煙當中的尼古丁，嚴重的時候直接影響到胎兒的發育。
四、更加要注意自己的飲食
對於平時的飲食習慣上，我們的爸爸們都得要控制了，吃的一定要營養健康一些，不妨多吃一些含鋅類食物，拒絕平常的垃圾食品。建議多食用優質的蛋白飲食，優質的蛋白包括動物的蛋白攝入對精子質量有很好的提升作用，合理的補充礦物質的微量元素，是保證男性生育力的重要因素，可以多攝入新鮮的瓜果蔬菜，可以生成維生素A、C和E，可以保護精子避免氧化的損傷。
五、注意自己內衣的選擇
男性的內衣，一定要選擇比較舒適的，內褲建議平角的，給自己的私處空間，不會造成壓迫，讓其處於最舒適的狀態。
六、拒絕久坐
準備要孩子的男性，是一定要拒絕久坐，長時間坐辦公室或司機朋友，這樣的話，會有可能出現精子的活動能力差，長時間的久坐，是容易造成局部血液循環變差或者是溫度過高，都會影響到精子的質量。
七、避免輻射
對於不少的男性而言，天氣比較冷，覺得把電腦放在自己的腿上工作是很不錯的，但是這樣的行為對於你想要孩子來說，請不要再做了。
八、注意自己的工作環境
如果說你的工作環境是比較有害的情況下，建議你最好的還是選擇提前更換一份新的工作。
對於男性而言，可能上述的一些事情很難做，尤其是減肥這件事情，如果家裡準備要寶寶了，老婆們可一定要積極進行監督，只有監督了以後，老公才會有動力，不然就會偷懶！