芝士魚鬆吐司卷,10分鐘搞定,省時省力哦

2020-12-22 美食天下

芝士魚鬆吐司卷

By kiddyfresh鹿優鮮

今日給寶媽推薦一款適合3周歲以上寶寶的營養早餐——芝士魚鬆吐司卷。芝士是鈣含量很高的食物，是寶寶補鈣常吃的美食。牛奶全麥吐司用蛋液包裹煎制外香內嫩，最好加入的大西洋鱈魚鬆，可以給寶寶提供生長發育必需的DHA和蛋白質。同時增加吐司卷的風味，10分鐘搞定，省時省力哦！

原料：鱈魚鬆、芝士片、吐司、雞蛋、沙拉醬。

做法步驟：

第1步、準備好食材。

第2步、吐司去邊，用擀麵杖擀平。

第3步、在吐司上撒上適量鱈魚鬆。

第4步、再放入沙拉醬，芝士片。

第5步、在吐司最後邊緣擠上一道沙拉醬，將吐司捲起。

第6步、碗中打散一個雞蛋，攪拌均勻，將吐司卷裹滿蛋液。

第7步、熱鍋刷油，放入吐司卷。

第8步、小火慢煎，翻面，煎至熟透。

第9步、出鍋撒剩餘鱈魚鬆在吐司表面，即可。

來自 美食天下 kiddyfresh鹿優鮮 的作品。

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