3--12歲的兒童下次來說都會有個自己興趣愛好的初步定位，不論任何興趣愛好，在這個年齡段開始培養也是最佳時機，就拿籃球來說，首先我們要選擇一個大小合適的籃球，太大或者太小都不好，這個年齡段的也就三號球最適合，充氣的時候也不要充的太滿，防止傷到手指，一般試著能把球壓凹凸進去一點就可以了。
選好籃球以後，我們可以給寶貝們寫上名字，在學校或是其他小朋友玩的時候也不會弄丟。對於初步接觸籃球的小夥伴們來說都是很興奮的，拿到球以後會很自然、也會迫不及待的去拍球，這個時候就可以指導如何拍球了。對於初次接觸籃球的，可以先原地不動拍高球，主要是以熟悉球感為主。
拍球可以在時間上做的久一些，不要急著做其他的，因為這個運球好壞在將來打籃球的過程中起著至關重要的作用，什麼無球跑動、空切那都是後話，也不是每個人都有這種意識的。所以運球運的好，就好比上了戰場多了一件武器。我本人投籃，跑動，籃板這些做的都還可以，就是運球不太行，所以深有體會運球的重要性。
經過一段時間拍球練習，漸漸能控制住以後，我們可以換另外一隻手，姿勢如圖所示，膝蓋稍微彎曲，做半蹲姿勢，從體前拍球運單另外一隻手，腳步不要動，隨著熟悉程度可以把弧度拉得更大一些。 總結: 籃球大小要合適，拍球時五指自然分開，拍球時眼睛正視前方不要看球，主要以找感覺跟球性為主，一步一步的來，只有把根基打好了，將來才能走的更遠！