引體向上能做幾個?江蘇大一新生體測:超1/3男生1個都做不了

2021-01-07 騰訊網

據江蘇公共·新聞頻道《新聞360》報導：引體向上是衡量男性體質的重要參考標準和項目之一。學生體質健康測試中，通常用引體向上也用來評測上肢力量。上周末，南京航空航天大學舉辦了一場引體向上校園爭霸賽，吸引了2000多名學生參加。校方表示，此舉希望大學生對體質健康引起重視，養成良好的鍛鍊、健身習慣。

引體向上是衡量男性體質的重要參考標準和項目之一。學生體質健康測試中，通常用引體向上也用來評測上肢力量。上周末，南京航空航天大學舉辦了一場引體向上校園爭霸賽，吸引了2000多名學生參加。校方表示，此舉希望大學生對體質健康引起重視，養成良好的鍛鍊、健身習慣。

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比賽採用雙手正握單杆、垂懸姿勢開始，上拉時下顎部分須超過單槓，然後放下至垂懸姿勢、手臂拉直，計一個。一身腱子肉的馬佳歡輕輕鬆鬆做了27個，中途甚至單手握槓，秀起了肌肉。

馬佳歡告訴記者，自己就喜歡這種鍛鍊後的感覺，從小就有慢性鼻炎，健身一年多之後好像都忘了鼻炎這回事。

正所謂肌肉用時方恨少。連牙齒都在發力，但此刻，下顎和單槓之間仿佛成了世上最遙遠的距離，任憑你怎麼使勁，就是過不了線。這名男生腿蹬、手拉，全身發力，勉強做了4個。

雖然女生體測項目是仰臥起坐，但女漢子也來挑戰引體向上。這名長期練瑜伽的女老師，體態輕盈，憑著一股巧勁做了12個。這名女生握槓足足懸垂了30秒，奈何身體前後搖擺、借力發力，就是拉不起來，最終無奈放棄。

最後，一位做了54個引體向上的同學獲得冠軍，是大學生體測標準滿分的1倍多。超四成學生只能做10個以下，達不到及格線。

南京航空航天大學體育部主任陸森召分析，好多同學平時沒有機會去鍛鍊上肢力量，導致上肢力量功能性退化，下肢的力量通過走路、跑步，平時生活還能有一些保持，但是耐力也是退化明顯。現在除了體育課，其他時間很少有學生進行耐力專項訓練。

據江蘇省教育廳2018年公布的一項針對大一新生的體測結果顯示：男生上肢力量十分欠缺，引體向上不及格人數超過95%，超過1/3男生，連1個引體向上都無法完成。

陸森召告訴記者，10年前大部分的大學生，引體向上都能拉到10個甚至更多，1000米跑步的成績多數都在3分44到50之間；但是現在有三分之一的大學生甚至連1個都拉不起來，耐力能跑到4分之內就算特別好的成績了。

江蘇臺記者/王建華 王健安 編輯/胡超

（本條新聞版權歸江蘇省廣播電視總臺所有，轉載請註明出處）

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