引體向上體測:超1/3大學生一個都做不了!

2020-12-19 騰訊網

據江蘇省教育廳2018年公布的一項針對大一新生的體測結果顯示：男生上肢力量十分欠缺，引體向上不及格人數超過95%，超過1/3男生，連1個引體向上都無法完成。

引體向上是衡量男性體質的

重要參考標準和項目之一

究竟要如何做呢？

南京航空航天大學體育部主任陸森召表示：10年前大部分的大學生引體向上都能拉到10個甚至更多， 而現在有三分之一的大學生，甚至連1個都拉不起。

近日，南京航空航天大學舉辦了一場引體向上校園爭霸賽，吸引了2000多名學生參加。

比賽採用雙手正握單杆、垂懸姿勢開始，上拉時下顎部分須超過單槓，然後放下至垂懸姿勢、手臂拉直。

一身腱子肉的馬佳歡輕輕鬆鬆做了27個，中途甚至單手握槓，秀起了肌肉。

正所謂肌肉用時方恨少。連牙齒都在發力，但此刻，下顎和單槓之間仿佛成了世上最遙遠的距離，任憑你怎麼使勁，就是過不了線。

腿蹬、手拉，全身發力，勉強做了4個。

雖然女生體測項目是仰臥起坐，但女漢子也來挑戰引體向上。

長期練瑜伽的女老師，體態輕盈，憑著一股巧勁做了12個。

握槓足足懸垂了30秒，奈何身體前後搖擺、借力發力，就是拉不起來，最終無奈放棄。

最後，一位做了54個引體向上的同學獲得冠軍，是大學生體測標準滿分的1倍多。超四成學生只能做10個以下，達不到及格線。

南京航空航天大學體育部主任陸森召表示：上肢力量屬於功能性退化，學生們除了體育課外，沒有其他時間進行耐力專項訓練 。

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