睡前喝一碗「洋蔥煮水」，堅持30天，三件「喜事」可能會不請自來
我們生活中每一種食物的存在都有它的意義，也都會給身體起到與眾不同的效果，但是幾乎上每一種食物的使用方式都比較固定的，比如肉類是為了給身體補充蛋白質，蔬菜是為了給身體補充纖維素以及各種微量元素，而水果是為了給身體補充維生素。但是也有一種食物比較特殊，雖然平時很少有人喜歡吃，但是幾乎上每次做菜都必須用到，一旦沒有，食物的口味就會受到很大的影響，比如常見的大蒜，生薑，洋蔥，花椒等等，它們大多以調味料或者輔菜的形式出現，目的就是為了讓食物的口味更佳豐富。
一直以來，人們對于洋蔥的態度都有明顯的區別，有人非常喜歡吃，無論是生吃還是涼拌或者跟其他食材搭配，都能夠滿足口味，但是也有人對洋蔥有著強烈的排斥心理，因為它具有一種強烈的刺激性氣味，而且吃過以後會導致放屁次數增多，而我們今天要跟大家分享一種洋蔥新的使用方式，而且多身體的增益效果也更好。
睡前喝一碗「洋蔥煮水」，堅持30天，三件「喜事」可能會不請自來
排毒護膚
我們現在吃的很多食物裡邊其實都含有少量的毒素，而且當下人們對於靠吃藥緩解病情的方式過度依賴，所以這就很容易導致體內的毒素越積越多，雖然我們的肝臟具有解毒排毒的效果，但是解毒的效率不太高，當體內毒素堆積過多，就很容易影響身體活性，而且會造成皮膚變差。這個時候不妨喝一碗洋蔥水，因為它能夠促進身體進行代謝，將體內積聚的毒素及時排出去，堅持下去，不僅身體活性增強了，皮膚也變得越來越好了。
消炎殺菌
我們每天穿梭在充滿塵埃的環境裡，空氣裡除了灰塵還會有各種細菌，一不小心就可能侵入體內，給身體造成細菌感染，出現感冒發燒等症狀，而很多人遇到這種情況都是靠吃藥解決，可是時間一長，身體對病毒的抵抗能力會變差，而且體內還會有毒素殘留，其實這個時候不妨喝一碗洋蔥水，因為這裡邊含有豐富的大蒜素，能夠起到有效的消炎殺菌效果，抑制體內細菌以及病毒的活性，快速緩解細菌感染造成的各種症狀。
調控血壓
如今高血壓已經成了一種全民疾病，雖然基本上不會給身體健康帶來太大的傷害，可一旦控制不及時，就可能帶來隱患，而洋蔥水就能夠有效的調控血壓，因為它裡邊含有豐富的前列腺素，可以有效的擴張血管，緩解血管內部壓力，達到穩定血壓的效果。
洋蔥水製作方法
首先就是要將洋蔥處理乾淨，然後儘可能地切成小塊，這樣有利於它內部的有效成分析出，然後把洋蔥放在冷水裡邊一起加熱，大火煮開以後，轉小火加熱大概10分鐘左右，之後將洋蔥撈出，剩餘洋蔥誰晾涼以後就可以直接飲用了。每天不需要喝太多，一碗就足夠了，最重要的是要堅持下去。