現在已到春天，比較乾燥，很多人就會發現自己的腳後跟又開始起皮、乾裂了，有時候還比較疼，每年一到春天，固定的就會出現這個現象，正常嗎？還是暗示身體健康出了問題？如果緩解呢？雖然每天都穿鞋，但馬上天氣越來越熱，穿涼鞋時露出的話也是很影響形象的，應當找出具體原因，並積極改善，保護好腳部，才有益健康。
或是提醒你要注意及時補充水分了，春天天氣比較乾燥，皮脂腺分泌會有所減少，皮膚中的水分本就容易流失，如果平時再不愛喝水，皮膚只會更乾燥，容易起皮和乾裂。
腳後跟的問題自然跟腳部健康有關，如果腳部出現了真菌感染的情況，角質層增厚，皮膚表面還會脫屑，進而就容易引起乾裂和起皮，可能還會伴有瘙癢、腳部有異味等表現。
還可能是缺乏某種營養元素了，頭髮、牙齒的健康需要多種營養物質的滋養，腳部也不例外，腳後跟經常起皮乾裂的這種情況，多半是缺乏維生素B族或維生素A引起的，建議及時且適當補充。
還可能跟血糖水平有關，這種情況大多常見於中老年人身上，血糖水平過高，身體對於糖分的代謝會異常，皮膚容易缺水，血液循環也會異常，而腳是血液循環末端，感受也更加明顯，腳部皮膚就容易瘙癢、乾裂。
引起腳後跟起皮乾裂的原因不同，帶來的影響也是不同的，有輕有重。如果是生理性原因，問題不大，做好下面幾事，或能有效緩解這種現象。
可以用魚肝油液體，塗抹在腳後跟乾裂的地方，或者用甘油加適量的醋塗抹，堅持塗幾次，或就好了。
還可以調整飲食，一定要多喝水，少量多次的補水，並多吃些富含維生素的食物，例如新鮮的蔬菜水果中富含維生素A和C，羊肝牛肝也可適當吃點，及時補充維生素B族。
穿的鞋子一定要舒適且合適，特別是一些愛穿高跟鞋的女性，如果腳後跟經常起皮乾裂了，最好換雙平底的；走路姿勢也要正確，姿勢錯誤容易增厚角質層。
若是腳部被細菌或真菌感染了，一定要注意腳部的清潔與衛生，每天都要換鞋襪，可以適量加點白醋泡腳，幫助殺菌，洗完腳及時擦乾水分，尤其是腳趾縫，最好不要與他人共用擦腳布、腳盆，以免出現交叉感染。
如果是血糖等慢性代謝型的問題，就需要先控制住血糖水平了，或者其他皮膚疾病引起的，自行緩解可能效果不會很好，建議及時去看下，找出源頭，再採取針對性的改善措施。
綜上所述，春天腳後跟起皮乾裂，十有八九與以上幾個原因脫不開干係，對身體的影響也可大可小，為了健康也為了形象，都不能坐視不管，上述給出的幾個緩解的方法，不妨照著做，一段時間後，腳部皮膚或能重新變光滑，也能規避掉一些隱患。