排便是正常的一項生理現象，我們吃進去的食物，沒有被身體吸收的那部分就需要及時的通過排便將其排出，這樣才能保證體內大環境的穩定與平衡，有利身體健康。而大便的情況能反映出身體健康的情況，不知大家在排便時有沒有看一眼的習慣，一般來說，大便都是成黃褐色或深褐色的，排便時發現大便是綠色的，是怎麼回事呢？是身體哪裡出問題了？別不當回事，早看早受益。
排便時發現大便變成綠色了，是怎麼回事？
飲食不當。雖然常吃綠葉蔬菜有益健康，但吃太多綠葉蔬菜，比如像青菜、西藍花等，就可能會引起大便顏色變綠，因為這些綠葉蔬菜中含有大量的綠色素，吃過多的話，排出來的便便就容易被染成綠色，等到體內剩餘的食物殘渣被排乾淨後，便便的顏色也就會恢復正常的，這一原因大家無需過於擔心。
腸胃出現問題了。我們吃進去的食物需要腸胃來進行吸收和消化，但若腸道的蠕動能力下降，速度減慢的話，食物就不能及時地被吸收與消化，堆積在腸胃裡，就會產生細菌與毒素，不斷的滋生，引起感染的現象。腸胃裡的細菌過多，也可能會改變大便正常的顏色。
消化異常。不管是大人還是小孩，便便變成綠色，都可能是消化異常引起的，小孩的腸胃還不是特別完善，如果吃了不好消化的食物就容易消化不良，使得便便顏色變綠；成年人如果是腸胃比較虛弱的，也可能會出現綠便的現象。
那麼，如何緩解大便變綠的現象呢？
平時要注意調整飲食，多吃蔬菜的同時，也要注意均衡營養，多飲水，飲食要清淡，最好吃些比較容易消化的食物，大便便綠的現象或能很快的就能得到緩解；平時要少喝點啤酒或其他的有顏色的飲料，不要熬夜著涼，這都容易引起免疫力下降，影響到腸道的消化。
養成規律的排便習慣，保護腸道健康，平時不要經常憋便，有便意就要及時排，防止便便在體內被二次吸收，減少增加了腸道的負擔，腸道內的細菌少了，吸收和消化也就會更正常，排便自然就會更正常了。
另外，便便的顏色除了變成綠色，若排便時便便出現以下幾種異常的話，大家也最好多了解一下。
大便總是不成形，黏在馬桶上衝不走，這種情況多半是暗示體內的溼氣重了，因為溼氣重，影響到了身體的正常的水運，體內多餘的的水分過多，只能跟著大便一起排出，平時營養要注意調整飲食除溼，注意身體的保暖；大便的形狀如果是像一粒一粒的羊糞球那樣的話，則要多注意清淡飲食，不要吃辛辣肥膩的食物，防止引起便秘。
結語：大便顏色變成綠色，可能與以上的幾個原因脫不開關係，上述的一些緩解的辦法不妨一試，或能幫到你，同時大家在日常生活中也不要覺得尷尬，上完廁所不妨回頭看一眼便便，早發現異常早緩解。