肢體鍛鍊對小寶寶來說是很重要的，除了抬頭、爬、翻身、坐、學步這裡「大動作」之外，一些手部的精細動作也需要訓練。因為手不僅是動作器官，還是智慧的來源。寶寶多動手，大腦才能聰明喔~
1-21個月寶寶精細動作訓練法
1個月
1個月的寶的雙手是捏拳的，如果輕輕地碰他的手掌，他會把拳頭握得更緊。
建議：不要給寶寶帶手套，讓他能自由地揮動拳頭，看自己的手，玩手。
2個月
2個月的寶寶兩手握拳的緊張度逐漸降低，有時會主動把手伸進口中，這是精細動作開始發展的重要標誌呢。
建議：手的被動抓握：粑粑麻麻可以常撫摩小兒雙手，促進抓握反射，也可以讓嬰兒學習抓住父母的手指。
ps：這段時間寶寶特別喜歡看自己的手、吸吮自己的手，這是嬰兒心理發展的必然階段，不僅不能干涉，而且還應當提供條件協助寶寶。
3個月
3個月寶寶雙手可以在胸前互握玩耍，能被動地抓住像波浪鼓等玩具大約30秒鐘。這個時期，寶寶的抓握還沒有目的性，整個手都是彎曲的，什麼東西都是一把抓，拇指與其他四個指頭的彎曲方向一致。
建議：要給孩子更多夠物抓握的機會，拿一些顏色鮮豔、有悅耳聲音的玩具給寶寶看，激起他產生抓握玩耍玩具的興趣；把玩具放到寶寶手裡，帶寶寶去抓握。
4個月
4個月寶寶已經能嘗試主動去抓桌上放置的玩具。但是，由於這個階段寶寶的視覺發展還不是很完善，手眼還不協調，對看到或感覺到的東西，常常抓不準。
建議：讓寶寶夠取懸吊的玩具，先用手摸，玩具被推得更遠。寶寶再伸手，玩具又晃動起來。經過多次努力，寶寶能用兩隻手一前一後將它抱住，這種練習大概要到寶寶5個月時，才能用單手準確夠取。
5個月
這時候的寶寶應該能用單手準確夠取物品了，就要開始訓練雙手之間的協調，和拇指與其他手指的配合。
伸手抓握：把寶寶抱成坐位，面前放一些彩色小球等物品，物品可從大到小。開始訓練時，物品放置於孩子一伸手即可抓到的地方，慢慢移至遠一點的地方，讓他伸手抓握，再給第二個讓他抓握，觀察寶寶是否會把物品傳給另一隻手。
手指的運動：把一些帶響的玩具放在孩子面前，首先讓他發現，再引導他的手去抓握玩具，並在手中擺弄，然後除繼續訓練其敲和搖的動作外，再訓練小孩做推、撿等動作，觀察拇指和其他四指是否在相對的方向。
6個月
夠取小物體：物體要從大逐漸到小，從近逐漸到遠。
扔掉再拿：坐著，給他一些能抓住的小玩具，如小積木、小塑料玩具等，先讓小兒兩手均抓住玩具(一件一件地給)，然後再給他玩具，看到他會扔下手中的一個，再拿起另外的一個。
玩具倒手：玩玩具時有意識地連續向一隻手遞玩具或食物，大人可以示範給小兒看如何將手中的東西從一隻手傳到另一隻手。反覆練習，寶寶雙手之間就會更協調。
嚶智優DHA
7個月
抓握積木：把寶寶熟悉的積木塊放在他面前(放在手能抓到的 地方)，訓練他能用拇指和其他指配合抓起小積木，每日練習數次。
對擊玩具：訓練小兒雙手玩玩具，並能夠對擊。例如讓寶寶手中拿一隻帶柄的塑料玩具，對擊另一隻手中拿的積木，敲擊出聲時，家長鼓掌獎勵。選擇各種質地的玩具，讓孩子對擊各種聲音，促進手-眼-耳-腦感知能力的發展。
8個月
捏取：如小糖豆、大米花等，開始用拇指、食指扒取，逐漸發展至用拇指和食指相對捏起。大人要陪同孩子一起玩，以免嗆、噎而發生危險，離開時要將小物品收拾好。會使用拇指、食指捏到小物品，可是標誌著大腦較高的發展水平喔。
食指的技巧：用指撥玩具可以讓寶寶的食指發揮最大的功能，可用食指撥轉盤、撥球滾動左右、按鍵等。
9個月
放玩具：訓練寶寶有意識地將手中玩具放在指定地方，家長可給予示範，讓寶寶模仿，並反覆地用語言示意「把××放下，放在××上」，由握緊到放手使手的動作受意志控制，手-眼-腦協調又進了一步。
分類放玩具：能有意識將手中的物品放下的基礎上，可以訓練寶寶玩一些大小不同的玩具，並教她將小的物體投入到大的容器中，如將積木放入盒子內，反覆練習。
推動滾筒：圓柱體的滾筒(飲料瓶代替也可)放在地上，讓孩子用兩隻手推動它向前滾動，待他熟練後，再讓他用一隻手推動滾筒，並把它滾到指定地點。做對了，給予鼓勵。他在戲耍中逐漸建立起圓柱體物體能滾動的概念。
10個月
「放進去，拿出來」：放下、投入的基礎上，你把寶寶的玩具一件一件地放進「百寶箱」裡，邊做邊說 「放進去」。然後再一件件地拿出來，讓他模仿。之後可以指定他從玩具中挑出一個，這樣不僅促進了手-眼-腦的協調發展，而且增強了認知能力。
打開杯蓋：將蓋好的塑料茶杯放在孩子面前，向他示範打開蓋，再合上蓋的動作，然後讓他練習只用大拇指與食指將杯蓋掀起，再蓋上，促進寶寶的空間知覺的發展。
11個月
亂塗亂畫：可給寶寶筆和紙，先訓練扶著他的手學握筆，再讓他自己隨心所欲、胡亂塗畫。
12~14個月
翻書：翻書對手指的訓練也是很有幫助的，給寶寶翻的書最好畫面大一些，字大而少，故事有趣。在翻書中培養寶寶的專注、喜歡讀書的習慣。
15個月
拼搭玩具：比如積木、接龍、搭高樓等。
16個月
穿珠子：家長先示範，然後扶著讓孩子穿，培養手部的穩定和寶寶的專注度。
投小球入瓶中：示範用食指、拇指拿穩小球，拿到瓶口時手放鬆後，使球落入瓶中。熟練後可以計算每分鐘孩子能準確投入幾個。
18個月
玩沙：用玩具小鏟將沙土裝進小桶內，或者用小碗將沙土盛滿倒扣過來做饅頭。孩子玩的沙土要先過篩將石頭和雜物去掉，用水衝洗過。每次玩之前要用帶噴頭的水壺將沙土稍微澆溼，以免塵土飛揚。玩耍完畢用塑料布將沙土蓋上。
當然有專門的玩沙工具就更好啦，玩沙是促進皮膚觸覺統合能力的重要方法喔。
嚶智優DHA
19個月
生活技能：用筷子夾菜，解系按扣等，要邊示範邊讓小孩學做，反覆練習。
玩套疊玩具：套碗、套塔、套桶等，是一種按大小次序拆開和安上的玩具。大人可以示範指導孩子按次序裝拆，既培養了專注能力，又學會了大小的順序。
20個月
倒米和倒水：其中一隻放1/3碗大米或黃豆，讓孩子從一隻碗倒進另一隻碗內，練習至完全不灑出來為止。再學習用兩碗倒水。進一步練習手部平衡和手腦眼協調。
21個月
塑形遊戲：如用麵團或橡皮泥示範捏成盤子、碗、勺等，鼓勵小孩子去模仿，鍛鍊觀察能力和精細動作。
定型撕紙：把紙紮出一定形狀，按照針孔撕紙，使之出現圓形、三角形、正方形、長方 形，讓寶寶學做。
拼圖：能鍛鍊孩子從局部推及整體的能力，又可練習手的敏捷準確能力。
0~3歲是寶寶精細動作發展極為迅速的時期，精細動作的訓練應該依據發展順序，逐步進行。媽媽們記得逐月對寶寶進行訓練哦！