一個新生命的誕生對一個家庭來說是快樂的，但對於母親來說是既痛苦又快樂的。從懷孕開始不僅要面對孕吐、睡眠不好、體重增加等各種各樣的不適症狀。還要忍受各種疼痛，比如頭痛、乳房痛、胃痛、腰背痛等。那麼這些疼痛為什麼會產生呢？作為一個準媽媽該如何應對這些疼痛呢？接下來我們就聊一聊吧。
1、頭痛
懷孕期間的疼痛一般容易出現在懷孕早期懷孕中期。我們常常發現一些女性在懷孕早期的時候，容易出現嗜睡、睏倦、沒有精神氣、頭暈等症狀。這種情況可能是因為孕婦懷孕後，體內的雌激素孕激素發生改變而引起的。當機體之前沒有經歷過這種激素的改變狀況，會產生焦慮、緊張等，造成神經功能紊亂，容易出現頭痛的症狀。
如何緩解：
首先要學習一些懷孕相關知識，了解懷孕，分娩是一個自然過程，不必太過緊張，保持情緒的平穩，放鬆心情，緩解緊張焦慮，平時可以多聽一些舒緩的音樂，儘量避免過長時間使用電子產品，可以多讀一些書籍雜誌等。女性朋友的丈夫也要給予女性朋友一定的安慰與鼓勵，幫助女性朋友渡過這個階段。頭疼厲害，可以進行按摩或敷熱毛巾在頭部，如果還是不能緩解，及時去醫院就醫。
2、乳房脹痛
乳房脹痛的情況基本上會出現在懷孕早期。懷孕後雌激素會上升刺激乳腺的發育，在孕早期會使乳房發生一些改變，比如乳暈擴大，乳頭顏色加深等。雌激素的波動會導致乳房出現一些脹痛的情況。但這些情況屬於懷孕期較為正常的現象，不必過於憂慮。
如何緩解：
懷孕期間女性朋友儘量穿孕婦專用的內衣和睡衣，在家中時如不是特別需要，可以不穿內衣，減輕壓力。
3、胃部疼痛
部分女性朋友在懷孕早期或懷孕中期可能出現胃部疼痛的情況，出現胃部疼痛的情況，其實也和雌激素有一些關係。由於雌激素的改變會使括約肌鬆弛，使胃部有不舒服的情況出現。同時隨著懷孕時間的延長，子宮也逐漸增大，增大的子宮會漸漸壓迫到胃部，受到壓迫的胃部胃酸更容易向上翻湧，使胃部產生疼痛感。
如何緩解：
注意飲食習慣，在飲食上多吃一些清淡的水果蔬菜，少吃大魚大肉等油膩食品，儘量不要吃辛辣生冷刺激性食品，注意各種營養物質的均衡攝入，養成少食多餐的習慣。吃飯之後不宜立刻上床休息或側躺。
4、腰背腹部疼痛
腰背腹部的疼痛大部分會從懷孕開始一直持續到到懷孕結束。隨著懷孕時間的延長，子宮逐漸變大，牽拉子宮的周圍韌帶會從鬆弛狀態進入緊張狀態，從而可能導致疼痛出現。
還有就是懷孕期間女性體內激素的改變，也可能導致腰背腹部的疼痛。子宮緊挨著膀胱與直腸等器官，懷孕期間子宮增大可能會對周圍器官造成一些壓迫引起疼痛，同時因為懷孕的原因，女性朋友的體態會發生一些改變，肚子前傾，走路姿勢發生改變，也可能引起腰背部的疼痛。
如何緩解：
如果沒有陰道出血破水，胎動等異常情況，這種疼痛是孕期會發生的，正常疼痛，對媽媽們不必特別擔心，只要按時體檢，保證準媽媽的身體和胎兒的身體都是正常狀態即可。可以輕柔地按摩疼痛的部位，也可以在醫生的指導下進行一些伸展大腿、緩解肌肉緊張、減少疼痛的訓練。
新生命的降生對每個家庭而言都是幸福的，但是更要關心準媽媽的身體狀況。媽媽出現不是情況及時就醫。親屬尤其是丈夫，需要給準媽媽心理安慰，鼓勵以及支持。幫助準媽媽渡過懷孕時的難關。