9月22日，中國疾控中心發布了，2020年國慶中秋假期旅行衛生重點提示。
其中明確指出——當前仍處於新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）疫情全球大流行時期，儘量避免非必要的跨境旅遊，可正常安排國內旅行，旅行期間要服從旅行目的地新冠防控工作的有關要求。
2020真是不平凡的一年，春節遇上了病毒疫情，多少忙碌了一年的人們在這個期盼相聚的日子裡無法相擁。經過大家的努力，國內疫情防控形勢逐漸穩定，可以正常國內遊。
今年這個中秋國慶節顯得更為特殊，意義非凡。因為疫情，我們更懂得珍惜，珍視生活中的每一個小確幸。
也許你會選擇回家與家人團聚；也許你會想與心愛的人一起出門旅行；也許你要參加朋友的婚禮；也會你哪兒也不想去，只想一人待著。無論你的選擇是什麼，精彩 ，八成在路上，但切記：
一、防控意識不鬆懈，自覺配合當地管理 時刻牢記低風險不等於零風險。出行前要備足口罩、消毒劑等防護用品，做好個人防護。
二、合理規划行程，充分了解重要信息出行前做好規劃，選擇合適的旅遊景點。
提前了解沿途高速公路、飛機、高鐵、長途客運、公共運輸等通行情況。
關注目的地的天氣狀況、景點人流、道路通暢、美食特產、住宿環境等，做到心中有數，輕鬆遊玩。 在旅途中遭遇消費糾紛，要理性處理，切莫採取過激手段，保留好憑據，可撥打12315或12345熱線投訴。
三、準備常見「旅遊病」藥物
此時秋意漸濃，如果居住地和出遊地存在溫差的話，很可能染上感冒，可以隨身攜帶一些中成藥和西藥，如板藍根顆粒、清熱解毒口服液、抗病毒口服液、抗病毒顆粒等，服用時要注意看是否對症。
解熱鎮痛藥和止咳藥也是必須攜帶的，如果出現感冒發燒、咳嗽的情況好及時應對。
除了感冒外，出門在外，因「水土不服」而遭遇腹瀉煩惱的人也很多，要帶上治療腹瀉的藥物，如腸炎寧。此外，藿香正氣水也很適合外出旅遊造成的腹瀉和腸胃不適。而出行容易食欲不振、消化不良或飲食上火的人，建議攜帶一些乳酸菌素片和養胃舒等。
四、慢病患者勿忘「救命藥」出門在外，有慢性疾病的老年人一定要記得帶足「救命藥」，例如有心絞痛的患者，要攜帶足夠的硝酸甘油。這些外出攜帶的藥品最好能在藥瓶外註明服用方法，並隨身攜帶一天的足夠用量。而且，有些藥物不宜貼身存放，否則體溫會導致藥品揮發失效，因此最好能與皮膚隔一層衣物。
另外，高血壓、糖尿病等需要長期服藥的人群，出行前要詢問醫生，並隨身攜帶相應的藥品。最好帶上自己的處方、拍下藥盒的照片，以備不時之需。
建議：高血壓患者要放鬆心情，保持心態平和，不發脾氣，不與人爭執，避免過度興奮和激動。堅持血壓監測。堅持按時服用降壓藥，把血壓控制在130/85毫米汞柱以下。
許多人對這個假期的憧憬，已經等待了一年多，但當下情況特殊，安全一定要放在第一位哦！
健之佳在此預祝各位中秋國慶雙節快樂，幸福綿延！