學習網球技術的第一步，就是要選擇使用什麼樣的握拍方式，在現代的頂尖網球選手中，雙反選手要遠遠多於單反選手，但是兩者都有自己的優缺點，對於網球初學者來說，哪一個才更適合入門學習。
雖然說當今網壇，單反的頂尖球員要比雙反的頂尖球員少，而且在生活中，使用雙手反拍技術的業餘球員更多一些。相比單反技術，雙反技術在各個環節上具有更強的穩定性，畢竟是兩隻手一起握拍共同發力，肯定能產生更大的力量，在擊球時的揮拍空間也更大一些。單反的話對打球者的上肢力量提出了很高的要求，而且擊球的高度也被限制住了，有很多位置比較高的球使用單反技術很難打的到，對於球的控制也提出了更高的要求。接下來就具體說一下兩種技術的優劣對比。
單反技術的優點有哪些。一，單反技術是單手握拍，這樣就具備一定的隱蔽性，如果想要進行削球和放小球這些細節技術，單反技術是再也合適不過的，相對來說比雙反選手更容易迷惑對手。二，單反技術更具靈活性，在比賽的過程中，如果使用的是單手反拍技術，就能比較自由的進行調整，尤其是在腳步還沒有移動到位的時候，就能夠比較好的發力擊球。球路的變化也可以更多一些，如果想要打出上旋球，下旋球，單手握拍技術更容易一些。
單反的缺點。一，單反是單手握拍，能使出的力量肯定要小於雙反技術，所以對於網球選手的手臂力量有著很高的要求，手臂的壓力也會很大，這樣就非常容易受傷。二，對於技術動作的穩定性要求比較高，如果動作出現了變形，球的質量也會很低。
雙反技術的優點。一，手部可以發出的力量比較大，對於優秀的雙反球員來說，反手技術也是一個重要的得分手段，這也是很多網球選手都會使用雙反技術的原因，因為現在對於底線技術也提出了更高的要求，如果選擇使用雙反技術，就可以擁有更大的攻擊能力了。
二，不要求具備特別強的穩定性，即使是在球員體力不支的情況下，球員也能夠保證動作的穩定性。三，對於初學者來說，入門更簡單一些，即使是小孩子也都可以打出穩定的雙反技術。
雙反的缺點基本是和單反技術恰恰相反的，單反有像費德勒這樣的頂尖高手，雙反有像德約這樣的頂尖高手，所以無論是怎麼選擇，只要練好了同樣都能有好的表現。